给力心理
网友
山西心理咨询师三级真题及答案
2024-05-03 14:26:30
咨询师周红梅
你好
2019-01-22 19:20:11
咨询师王金波
您好！
2019-01-22 19:20:15
你好
咨询师李凤秋
0
您好，听起来你出现了失眠和焦虑情绪，能理解你当下的烦躁心情，生活中最近经历了什么不舒服的事情了吗？
2019-01-22 19:20:26
咨询师史丹凤
你好
2019-01-22 19:20:44
咨询师王金波
1
每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2019-01-22 19:20:49
24小时内，好的时候少，烦躁的时候多，怎样释放
咨询师李锦云
1
是的，确实需要管理好自己的情绪。可以通过心理咨询来学会提高自己。
2019-01-22 19:22:59
不顺心
生活中老不顺心
咨询师李恩贵
这样的情况多长时间了
2019-01-22 19:24:16
2天
咨询师徐惠泉
你好，暴躁情绪是有原因的，
2019-01-22 19:25:50
我就想问怎样释放
咨询师徐惠泉
0
如果只两天建议思考一下引起暴躁的原因，如果是生活不顺引起，看一下不顺的原因，
2019-01-22 19:27:00
咨询师徐惠泉
0
这需要详细了解情况才能帮你分析建议，每个人引起暴躁原因不同，有些人是主要的事件引起，有些人是性格问题
2019-01-22 19:28:04
咨询师徐惠泉
你可以选择一位老师一对一系统分析原因
2019-01-22 19:28:28
咨询师李风涛
0
生活中不如意的事情十之八九，学会在不顺心中找到积极的方面
2019-01-22 19:29:57
咨询师胡亚娣
您好
2019-01-22 19:38:06
咨询师范志远
0
分析一下自己这种情绪化的原因。然后呢，再考虑一下哪些事情会引发自己这些情绪。
同时呢，可以学习一下情绪管理的方法，来调整自己的情绪。
2019-01-22 20:53:11
咨询师康建萍
您好
2019-01-22 21:11:14
咨询师松华
多大了？
2019-01-22 22:17:44
