女 在学校(高中)难以融入集体,觉得很孤独。一直压在心里,前天和同学聊天,因为随意的一句话,忽然间觉得心里的压抑都爆发出来了,然后整晚失眠。忽然之间变得玻璃心,很敏感。很容易被人影响到。平时莫名其妙心情就变差了。经常觉得自己很孤独但是和别人倾诉的时候没人相信…大家都觉得我社交广,人缘也好…很难受。想调节情绪和改善人际关系应该怎么做啊qaq??
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网友
心理咨询教材百度云
2024-05-12 03:11:26
您好
请问我应该如何改善人际关系?
希望有人能陪我说说话可以倾诉心中的事情
谢谢