给力心理
女 我生气时控制不住自己的情绪，会通过摔东西或大喊来发泄，引起别人的不满。这正常吗？
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37条评论
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网友
做心理咨询需要注意什么
2024-04-30 13:07:56
咨询师刘婕
你好
2018-12-13 15:11:05
咨询师周红梅
你好
2018-12-13 15:11:11
你好！
咨询师刘婕
每个人选择的方式不同
2018-12-13 15:11:39
咨询师陈明
0
您好，这脾气，情绪不稳定，让自己联想到什么呢
2018-12-13 15:12:02
咨询师刘婕
你也可以选择更有建设性的方式发泄情绪
2018-12-13 15:12:09
咨询师李锦云
内心郁积了不少负面情绪
2018-12-13 15:12:25
咨询师李锦云
0
做一些情绪管理的咨询，可点击我头像预约我咨询
2018-12-13 15:13:36
想到自己受的委屈
咨询师王金波
1
您好！刚刚看完您所有的描述，您的情况或许是源于长时间过度压抑自己情绪后的失控状态。
其实，每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2018-12-13 15:14:13
可以选择哪些方式发泄呢？
咨询师王金波
暂不支持播放语音
2018-12-13 15:16:18
咨询师王金波
暂不支持播放语音
2018-12-13 15:16:32
咨询师李恩贵
你好！过度宣泄情绪对自己是伤害
2018-12-13 15:16:45
咨询师刘婕
0
当人有委屈的时候肯定需要表达自己的感受，你可以很明确的告知对方你委屈的心情
2018-12-13 15:17:32
咨询师许倩倩
0
如果您觉得这种表达情绪的方式不合适，您可以选择更有效的疏解情绪的途径
2018-12-13 15:17:46
我确实是不太会表达，压抑自己的情绪，久了，就会爆发出来。
咨询师刘婕
0
而不是通过摔东西或者大喊来发泄，引起别人的不满
2018-12-13 15:18:18
网友泪痕
0
正常，又不是摔别人东西，但是不能影响别人，这是不礼貌的。
2018-12-13 15:18:19
咨询师刘婕
0
所以你需要系统的咨询，学习正确的表达你的情绪感受，选择恰当的方式
2018-12-13 15:19:22
咨询师魏岩峰
0
宣泄情绪是正常的，不过如何以正确的方式宣泄各有不同。
2018-12-13 15:19:43
咨询师李风涛
您好
2018-12-13 15:20:43
咨询师张柏和
0
理解你。你内心积压太多委屈和怨恨 及时咨询疏导宣泄情绪
2018-12-13 15:21:29
我这是属于心理不健康吗？
咨询师李亚辉
你好
2018-12-13 15:22:54
网友泪痕
0
下次发泄情绪拿刀子割手腕或上吊，不会发出声音，也不会打扰别人。
2018-12-13 15:24:56
咨询师松华
可以采用合适的方式表达自己的情绪。
2018-12-13 15:26:10
咨询师国云霞
0
你好，如果影响到了与他人的关系，可以考虑用更为妥当的情绪宣泄方式来表达自己的感受
2018-12-13 15:26:54
咨询师任海涛
您好
2018-12-13 15:27:52
咨询师胡亚娣
您好
2018-12-13 15:28:34
咨询师陈素娟
这是情绪控制方面的障碍。
2018-12-13 15:28:47
咨询师孙茹
你好
2018-12-13 15:57:11
咨询师张庆仪
您好!
2018-12-13 15:57:59
网友shut
0
我是陷入癫疯状态自嗨，几分钟后就冷静下来了
2018-12-13 16:36:47
网友人之初性本善
南无阿弥陀佛
2018-12-13 16:48:04
咨询师张百燕
您好，情绪需要处理。
2018-12-13 16:52:39
网友wendy
我建议你去练瑜伽
2018-12-15 21:13:01
