深井冰 18790天前在线
2018-08-31 14:13:21
抱抱TA 回复
女 我最近总是感到焦虑,心慌……我开学是在26号,我因看病了请了一周的假,我早就跟导员请假了,可导员的态度是很无所谓,说开学前一下午统一开,结果班长去找假条说:导员说新的假条没有了,之后再给你开,你开学再拿上假条销假就好(这件事就是一个伏笔,可能因为我从不请假,把这件事看的太严重了……)然后开学要收的社会实践作业还没有做,怕学校突然要收,一直惴惴不安……之后是看到我们群里留的各种作业,还有很多以前没有接触过的新开的课程,看到自己落了这么多感觉莫名的焦虑……而且我总是梦到学校里的事情,甚至梦到一个非常优秀的,我平日里对她感到很羡慕的女孩子变成了一个十分肥胖油腻的人,梦里我自己腹诽:原来她平时那么瘦都是勒出来的,本人原来是这样,还不如我呢……这是不是是我的嫉妒心作祟了?对于我有这样的心理我感到恐慌!我到底该怎么办?我是怎么了?
0个拥抱 15条评论 609次阅读
咨询师李风涛
你好
2018-08-31 14:16:18
您好
咨询师刘真
1 内心的想法经常在梦里冒出来,有些会飘过,有些会加强,这要看你白天如何整理这些思绪了……
2018-08-31 14:17:46
很有些道理
网友
1 你压力太大从而引起焦虑,还是把身心全部放松,不要刻意去想那些还没发生的事。还有嫉妒是每个人都有的,不要想太多就行。
2018-08-31 14:19:31
最大的放松就是睡觉了,但又因为自己睡得太多没做一些事情而愧疚和不安
咨询师王金波
您好!
2018-08-31 14:36:50
咨询师张庆仪
您好!
2018-08-31 14:39:24
网友
1 睡觉虽然可以放松,但你心里面的焦虑还是放不下。你可以试着去做一件喜欢的事情,或者去跟朋友玩把心情放松,不要那么紧张。
2018-08-31 14:43:02
咨询师史丹凤
你好
2018-08-31 14:43:42
嗯嗯,好的!谢谢您
咨询师安俐
你好
2018-08-31 14:48:52
咨询师张柏和
你好
2018-08-31 14:52:51
咨询师李锦云
你好
2018-08-31 15:10:09
嗯嗯您好
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