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大家是 如何治疗 抑郁症患者的? <给力专家> 想在帮助抑郁症患者方面做点事情。我的观点是，第一，要改变抑郁症患者的认知方式，把他们的消极思维换成积极思维。 第二，要结合行为治疗。比如，每天要唱歌，每天要散步，每天都要与N个人交谈。

而且我前几年也没有这样，我就该吃吃改玩玩，每天过的很开心，自从暑假， 我妈说我是不是有抑郁症了，然后我每天家里没人就胡思乱想然后弄得心里很害怕，有时候会想万一真的得了抑郁症怎么办，或者有时候正玩得好好地，脑子里这个念头突然崩了出来

女,心事详情 首页 会员中心 说说心事 电话倾诉 预约咨询 心理测试 心理FM 培训讲座 我是不是得抑郁症了… 这是我近2年来第二次进入这种长期抑郁的精神状态. 第1次是2年前大学最后一年.我在国外读的大学，因为是家里的长女，我一直想给兄弟姐妹做榜样，当父母的骄傲.我很努力的读书…比别人花更多更多的时间，每一样作业都做到我认为的完美.终于做到了年级第一.结果我的身体也搞坏了…得了甲减…必须终身服药…那时候我就差最后一年毕业了. 身边的人都叫我不要那么拼命了…叫我随便读读放弃…可是我做不到啊…我努力了那么久…可是我又很后悔…拿身体健康换来的成绩…但是如果我放弃…那么我之前所做的一切都白费了. 于是我变的讨厌学习，但是又不得不学习…最后一年我每天都很不开心…很难受很难受…我每天都在想万一我挂科了怎么办…我觉得自己不聪明…成绩好只是因为我比别人更努力…虽然身边的朋友都和我说我不可能挂科…但是那时候我每天就在担心…那一年基本就是边哭边读书中度过的…食欲不好…睡眠不好…整个人基本都奔溃了…身边的朋友起初还开导我…后来发现都没有用…就慢慢开始害怕我…直到考试结束…我才回归到正常. 我以为这种情况不会再发生了…结果 今年家里生意遇到一些麻烦事…长辈们不懂…于是只能我出来解决…但是我的压力真的很大…如果处理不好…后果很严重…我感觉我的精神再一次崩溃了…每天都很抑郁…哭…早晨起床就想哭…晚上睡不好…吃不好…我都不觉得饿了…我不想处理…我想逃避…可是我知道我不能…大家都说尽力就好…可是不行啊…必须成功啊…我好想有依靠…可是却感觉没有人可以帮我…我感觉很孤独…我甚至祷告…我愿意短命10年…保佑事情成功…我想蜷缩在桌子下面…我觉得那样会比较有安全感…我很家人说我的感受…他们说我心理素质不行…我明白我自己心里素质差…但是我不明白怎样做才能让自己开心起来…我每天脑子里就只塞了一件事…时时刻刻都抑郁难受…我不知道怎样可以摆脱不去想…他们说你去健身…去外面逛逛…我不想去…就算去了我脑子里还是想 着…没办法摆脱…有的时候我会有种…就这样吧…自虐的想法…或许我让自己那么抑郁难过…身心疲乏…老天会可怜可怜我…帮帮我这样… 我这样是不是有病了…

男,如何自我调节轻度抑郁症 ....我现在就是处于轻度抑郁症状态中 对什么都没有信心 自我评价很低 对未来感觉没有希望... 总觉得自己很没用 总是扩大自己的缺点 找不到自己的优点 每天都处于情绪低落中 等等吧....我想自我调节一段时间...应该如何调节？

曾兵兵……男……25岁……未婚……医生好！我是一个有抑郁症的人！精神分裂症！一年都不上班！整天呆在家里！每天都是一张苦瓜脸整天不说话！有时候一天都可以不说话！我抑郁了！快受不了了！快疯了！和家里人也断绝联系！我想变得开朗点但是我又退缩！我快受不了了

为什么我做梦总是梦到同一个男的？他是我初中同学，我们只是一年的同学。可总是经常梦到他呢？白天也没提起他，也没心理寻思他啊！

女,我老公要和我离婚，态度很坚决，我们有个6岁半的儿子，我不想离，孩子太可怜了