给力心理
男 死亡焦虑。问题大概如下: 今年四月中旬，有天晚上睡觉之前突然想到了死亡这个问题，当时的我吓得从床上弹起来。从这之后我就整天都会有这种想法，一直意识到人终有一天会死亡，而我却又没办法避免，这让我有了深深的恐惧和焦虑，甚至有时候有人生的无意义感，搞不懂自己为什么存在，这种想法我摆脱不掉。这种恐惧从我早上起床睁眼就会有，一整天不管做什么都会有这个念头在脑海里，有时候走在路上想到人死后不能思考会失去现在的一切，那种恐惧让我有种自己和世界有种不真实的感觉。我还对时间流逝产生了恐惧感，有时候回忆过去的事情或者想象将来的时间，这让我觉得时间过的很快，有种人生短暂的想法同样让我觉得恐惧害怕。我真的不知道该怎么去面对，身边的朋友和家人都告诉我还早的很，不要去想，可我说服不了自己，几十年真的很短暂，我终究会面对死亡，不管我在哪，做什么都会有面对死亡的一天，这让我有深深的绝望和焦虑和不安全感。有些时候想法稍淡，又会有我终究会死的想法把我拉回这个思想的迷宫中，让我继续恐惧焦虑。这两个月回想起来，就像做梦一样，浑浑噩噩，我甚至都不知道我是怎么过来的，每天都在心灵的煎熬中，这些因为怕死而产生的抑郁情绪，无意义感和虚幻感觉让我完全体会不到到生活的乐趣，有些时候我感觉自己难过到快崩溃。
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18条评论
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网友
心理咨询师认证续费
2024-05-03 17:13:42
咨询师李风涛
您好
2018-07-04 22:41:31
咨询师周红梅
你好
2018-07-04 22:42:27
咨询师胡亚娣
您好
2018-07-04 22:42:29
咨询师徐惠泉
你好，你多大？这情况多久了？
2018-07-04 22:43:35
咨询师张杰
你好
2018-07-04 22:46:37
我今年19岁。从4月中旬到现在
咨询师安俐
你好
2018-07-04 22:51:06
咨询师付艳丽
1
您好，您的焦虑情绪比较严重，建议您及时处理这种情绪，可以在平台上寻找一位您信任的咨询师，做一段时间的咨询
2018-07-04 22:52:37
我这种死亡焦虑给我带来了很不好的感受…身边的同龄人都说我想太多
咨询师陈志显
您好
2018-07-04 22:59:36
咨询师熊琦红
你好
2018-07-04 23:05:59
我目前的状态，有时候会想到自己将来某天把这个问题完全忘却的时候，那个我还是我吗，现在会有那样的我活的不明不白的感觉。我平日里有点完美主义倾向，有些事情要重复做几遍才舒服，对这方面的事情也有些敏感。
咨询师陈明
1
您好，我们唯一的恐惧就是恐惧本身。试着直面自己的不安
2018-07-04 23:13:07
想到人会死亡，那种恐惧虚无感真的很难受…虽说有点杞人忧天的味道，但这个天终究会塌下来。真的不知道该怎么面对，做什么都避免不了感觉好无助啊。
咨询师许文慧
你好！
2018-07-05 00:02:39
咨询师李恩贵
你好
2018-07-05 05:49:28
问题关闭了，期待一场自我救赎
