给力心理
女 我真的不懂得拒绝别人，我高中三年的经历又让我不想和人社交，总的来说就是我性格有很大缺陷，我想过不止一次死亡，但我很怕死，也不甘，我不知道怎么办，说话也一点气势没有，总是和做错了事一样，然后其他人有事找我，没事不认识似的，稍微重一点的语气我就难过的要死，不是万不得已我不会来提问，学生一枚，家里条件也不是很好，电话咨询不起，帮帮我好吗
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16条评论
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网友
摆地摊心理咨询
2024-05-01 04:03:41
咨询师许文慧
你好！
2018-06-09 00:14:09
你好
我有很努力在学拒绝，我知道拒绝了也不会带来什么很坏的后果，可我就是做不到，我想一定是我的方法不科学，是该求助于专业的你们了
咨询师唐孝青
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你好，做你能够专心投入的爱好，让你可以有暂时安心的时间
2018-06-09 00:19:33
我的爱好应该是学习吧，可我一被我不会拒绝的性格烦到我就不想做作业了，不做作业又更烦，恶性循环
网友~
加我聊吧
2018-06-09 00:21:04
而且暂时的安心救不了我，这么多次了，这次好了，下次情绪一来又完蛋了
我现在最爱的就是家人，不信任任何人，我经常因为性格问题大半夜伤感，次数多了我真的受不了了
我是真的一想到自己变成了今天这样就很想哭，高中那段时间最严重，每天晚上憋着哭，室友问我我就编借口，不想让人知道
我也有和朋友说过(以前)，可他们帮不了我
咨询师唐孝青
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可以不说出来，而是用写日记，运动这样的方式宣泄情绪
2018-06-09 00:31:54
那我是永远不能学会拒绝吗
毕竟我觉得这才是治本之策
写日记，运动我都有在做，可是每每想到吃亏的是我我还得忍着自己发泄我就很不开心，所以想问问怎么才能学会拒绝
你看我能这么心平气和的描述这个问题就应该看得出来我有多能忍了，可我感觉这样下去不是办法，我把太多时间花在调节情绪上了
咨询师李亚辉
你好
2018-06-09 11:53:16
