为伊消得人 963天前在线
2018-05-14 11:48:50
抱抱TA 回复
女 我想知道怎么才能快速入睡,为什么别人倒头就能睡着,我却不行,我脑子里好像有很多事情要去思考,好累啊
0个拥抱 26条评论 585次阅读
网友
新都区心理咨询电话
2024-03-29 20:51:36
在线等
咨询师张欣
1 每个人都有自己的特点和方式,我喜欢睡前看书,看一会儿就睡着了
2018-05-14 11:49:56
咨询师徐麒麟
可以学习一些技术
2018-05-14 11:51:04
咨询师徐麒麟
可惜一两句说不清楚
2018-05-14 11:51:17
咨询师周红梅
你好
2018-05-14 11:52:23
咨询师崔锐
0 就像你说的你要入睡时脑子里有很多事情要去思考,如果不思考那么多问题,就会自然的入睡了。
2018-05-14 11:52:47
咨询师王金波
暂不支持播放语音
2018-05-14 11:54:02
咨询师许令智
多大了
2018-05-14 11:55:43
咨询师王金玲
0 从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
2018-05-14 11:56:28
咨询师史丹凤
你好
2018-05-14 11:57:42
咨询师陈志显
您好
2018-05-14 12:01:36
看书对眼睛不好
可能是精神因素
因为我喜欢思考各种各样的问题
咨询师陈明
您好,经常锻炼身体吗
2018-05-14 12:05:41
入睡前,我会想今天发生了什么事,一直想一直想,大脑高度紧张,导致一直不能入睡,或者是一直处于浅睡眠中
不锻炼
网友シ半仙✘
0 想着被啪啪了10几次高潮就好了。保证很快入睡
2018-05-14 12:09:53
额……
网友シ半仙✘
怎么样感觉很不错吧
2018-05-14 12:16:32
No
咨询师许文慧
你好!
2018-05-14 12:35:45
网友一纸荒年 Trace
0 失眠有很多种,比如,比较思考任何东西,导致大脑比较活跃,而这时我们要,不要去想这些东西保持,内心的宁静。
2018-05-14 12:40:34
网友缺失的年少
要想睡得好,就得从运动做起
2018-05-14 12:42:49
咨询师陈明
0 觉察自己的想法,接纳它们,顺其自然为所当为
2018-05-14 13:10:05

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