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海信
19846天前在线
2015-12-21 22:10:11
抱抱TA
回复
近来我的心里总有发紧的现象。深呼吸见效不大,怎样放松身心?
0个拥抱
26条评论
660次阅读
网友
高级心理咨询师几号考试
2024-05-03 14:03:09
咨询师
叶琰
你好
2015-12-21 22:10:22
咨询师
张银玲
你好
2015-12-21 22:10:50
咨询师
张银玲
遇到什么事情了吗
2015-12-21 22:11:05
咨询师
李丽
你好,你多大了,这样多久了?
2015-12-21 22:11:19
咨询师
叶琰
发生了什么事吗?
2015-12-21 22:11:22
咨询师
李丽
这种感觉在什么状态下出现的?
2015-12-21 22:11:52
咨询师
李丽
点我关注,电话咨询,我可以帮你治疗。
2015-12-21 22:12:06
咨询师
赵玉梅
你好
2015-12-21 22:12:10
咨询师
赵玉梅
这样的状态多久了
2015-12-21 22:12:42
咨询师
杨庐鸣
你好
2015-12-21 22:13:25
咨询师
司淑莲
除了深呼吸,还有别的放松方法
2015-12-21 22:14:20
咨询师
马漪文
你好
2015-12-21 22:14:24
这样的状态快一个月了。可能是精神压力大所致。,能否加强运动来缓解?
咨询师
陈素娟
0
最后能解开心里的疙瘩,纠正思维上的偏颇。
2015-12-21 22:15:37
咨询师
周红梅
你好
2015-12-21 22:17:27
心理没什么疙瘩。思想上有压力
咨询师
陈素娟
0
如果这样的话我们需要缓解思想上的压力,调整认知,我可以帮你心理调整。
2015-12-21 22:21:06
咨询师
李丽
运动有一定效果,还要看你的压力程度
2015-12-21 22:21:07
咨询师
马漪文
压力往往来自于心境
2015-12-21 22:21:21
咨询师
张柏和
0
专业咨询,疏导压力调节情绪。各种放松催眠诱导。
2015-12-21 22:22:12
咨询师
张柏和
点击头像联系我私聊咨询。
2015-12-21 22:22:25
咨询师
王薇
您好
2015-12-21 22:29:13
咨询师
赵燕青
你好
2015-12-21 22:59:36
咨询师
赵燕青
0
你好!最近你有什么压力?你之前,也有类似的经历吗?这个可以通过心理咨询来调节的。。
2015-12-21 23:00:50
咨询师
王薇
有时候我们的压力是隐隐存在的
2015-12-21 23:11:29
咨询师
王薇
0
当你心里觉得发紧的时候,你可以先陪一陪那个紧的感觉,慢慢等待它的转化。
2015-12-21 23:12:03
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