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心理论坛 > 2018 > 0224 >

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19847天前在线
2018-02-24 17:45:58
抱抱TA 回复
女 一个心理负担压力很大的人。如何静下心来学习？
0个拥抱 4条评论 405次阅读
网友
心理咨询考试二级真题答案
2024-05-05 01:29:27
咨询师王金波
您好！尝试看淡一些不重要的事，适度减压
2018-02-24 17:47:37
咨询师国云霞
你好，请问是什么给你造成了心理负担呢？
2018-02-24 17:48:07
咨询师许文慧
你好！
2018-02-24 17:53:54
咨询师许令智
对负担进行再认知，或者说释放你的压力
2018-02-24 18:15:46
心理论坛
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女 今年13岁！刚上初中！前段时间晚上受过惊吓！因为学习家人给了些压力！感觉有些心理阴影！请问专家该如何治疗？
0个拥抱 13条评论 484次阅读 2424天前
女,今年24岁，大学毕业后来日本留学，学业压力十分大，而且本人经历十分坎坷。因此去年有一段时间特别抑郁，可能有轻微的抑郁症。目前需要面临一些考试，难度很大，但是无法静下心来去学习，特别焦虑，还有阅读障碍。求问，该如何处理这些心理问题，如果可以的话，可不可以留下你们的联系方式
0个拥抱 13条评论 644次阅读 2614天前
女 我替正在上高中的女儿咨询一下。小孩今年15岁，上高一。初中学习在班上算中上等，进入高中以后状态一直不佳，平时做事有点磨蹭，所以每天晚上基本上到一点左右甚至两三点才睡觉，白天在学校上课就打瞌睡，导致成绩下滑厉害，自己也有压力，非常敏感，生怕家长同学说她的不是。在家家长只要提到学习成绩，哪怕是简单的咨询就情绪激动，与家长吵架。加上初中毕业的暑假开始玩手机上瘾，到高中后因为太沉迷，家长几次没收都引起了她情绪大波动，现在觉得没手机人生就没什么乐趣，对家长安排的一切户外活动都拒绝。前两天又因与家长发生口角后背书包离家出走，过12个小时以后家长才在派出所找到。目前家长很困惑，想找心理医生咨询一下，家长以后如何做好？小孩如何做好？
0个拥抱 16条评论 757次阅读 2903天前
女 我现在是一名高三的学生，之前有过咨询过心理医生，说我抑郁症，各种症状都有，我也没钱进入更深入的咨询或者心理治疗，我情绪不稳定，很敏感，自卑，焦虑，失落感，想法很极端很负面，时常因为一些事头疼，也会睡不着，别人说到某个话题我敏感的，我就想生气，但还是堵在心里，和父母关系也不好，没得交流，心理医生建议我多转移注意力，找个自己喜欢的事，多运动，我也这么做了，感觉还行的，可是最近又因为家里的一些事，我又回到以前f的状态，整天脑子里想想想，很压抑，真的挺无助的，家人从不关心我的心里如何，所以交流不来，朋友说我太负面了，现在只能在这里说出来了。现在高三，学习压力也大，我该怎么办？拜托你们帮我想想办法。。
0个拥抱 9条评论 773次阅读 2639天前
女 上了大学，感觉跟大家玩不到一起，没有特定的时间和机会交往，加上我又不住校，跟同学接触的时间很少，感觉没有朋友做什么都是一个人，我该怎么办？
0个拥抱 9条评论 453次阅读 2261天前
男 为什么人只有失落难过，为什么只剩头头痛，心痛，消极，看透了好一点看透了好一点，一下过后呢又陷入痛苦，为什么，上帝让我来这个世上，究竟是为了什么！！我上辈子做了什么错事，今生他要这样惩罚我！！！
0个拥抱 19条评论 440次阅读 2261天前
女,27岁,我觉得很难受。每天一上班就觉得窒息、心跳加速、心情低落，经常性一言不发一整个上午或下午，有工作的时候就埋头工作，没工作就发呆，没人来找我说话让我觉得难受，有人找我说话时需要我开口我觉得更难受。我很想辞职，理智告诉我应该找到新工作再辞职，但心里非常抗拒完全不想再找工作，也不想再工作。可是每个月有七千多房贷要还，房子写了妹妹的名字，妹妹却完全不需要还房贷，后悔当初没有强硬要求不加名字，现在也不知道该怎么办。我的生活很不规律，在爸妈看来则是很不自律，晚上不睡觉，早上起不来床，上班经常拖拖拉拉出门导致迟到。一放假休息就会睡一整天，试过连续睡十几个小时甚至更多，明明醒来了觉得因为睡多了所以很累，但还是翻个身继续睡，想要逃避一切，同时觉得醒来也无事可做。以前很喜欢看电影电视剧，现在觉得看不看都无所谓，有朋友约也不想出门，总觉得很累，觉得出门聚会很费劲儿，哪怕好朋友约也会很想推掉，甚至因为睡得多而迟到或者爽约。自我评价非常低，觉得自己一无是处，很自卑，原来会的东西现在全都做不好。越来越易怒，一些很轻微的小事就能激怒我，或者变得很烦躁，然后就会很生气很想发泄，试过狠狠地咬自己手臂，咬得手臂淤青的牙印持续一周，这样可以暂时发泄一下当时的坏情绪。这些都没法对朋友说出口，害怕他们看不起我，或者心里有想法，以后再说什么就会有先入为主的印象，没办法平等交谈。另外最近这半年变得非常敏感，总觉得别人渐渐不喜欢我，不知道怎么跟别人交往。羡慕别人的好人缘，一方面又觉得自己不需要那么多人喜欢。也没办法对父母说这些，他们觉得是我懒我睡太多导致的。想过去医院但总是没办法出门，而且觉得见到医生我就没办法说这些，觉得很矫情。真的不知道该怎么办。
0个拥抱 13条评论 857次阅读 2261天前
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