给力心理
男,现在想到一些事情会感觉到害怕，比如看见一袋大米，都会怀疑这大米究竟是个什么东西，以此类推，很多东西都会产生相同的想法，然后恐惧，当我直面恐惧本身得时候，我也找不到为什么要去恐惧这些东西，而且大米本来就是给人吃的东西我为什么还要去做多余的事情，多余的思考。我真的挺烦这种思想的，包括现在，当我回忆起进一两天的事情，感觉自己有一种抗拒，但我知道这是正常得，可是很难去控制。我希望有人能帮帮我，我有些时候自己能够调节过来，幡然醒悟，却在几天过后又陷入不正常的思维当中，这种情况反反复复，本来是打算去参加一段心理课程，可家人极力反对导致我情况变得更糟糕，这是我自己感觉的。所有的这些事情都是因为一场惊恐发作，然后恐惧惊恐发作，之后克服的惊恐，却没成想后续出现了更多的焦虑，包括抑郁。人生不过一场戏，重在参与。反过头一想如果我不要这种参与怎么样呢。细思极恐。我不想沦为情绪的奴隶，请求大家帮帮我，不想成为思想的牺牲者。我该怎么办啊？
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14条评论
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网友
东营启航心理咨询中心
2024-04-29 17:41:32
咨询师许文慧
你好！
2018-01-06 09:38:36
你好
咨询师周红梅
你好
2018-01-06 09:39:51
咨询师胡亚娣
您好
2018-01-06 09:42:39
咨询师杨晓英
您好
2018-01-06 09:42:44
咨询师张欣
0
你还是想的不够透彻，继续想，想通了就好了。
2018-01-06 09:43:15
咨询师刘育
你好！你今年多大了？这种状况有多久了？
2018-01-06 09:44:13
咨询师史丹凤
你好
2018-01-06 09:44:29
咨询师刘文静
你好
2018-01-06 09:53:10
咨询师刘淑丽
0
如果你想解决你的问题，心理治疗是最好的选择方式。
2018-01-06 09:54:27
咨询师张银玲
你好
2018-01-06 10:04:52
咨询师李凤秋
您好！
2018-01-06 10:06:55
咨询师李凤秋
0
可以通过做咨询帮助你心理分析和心理疏导。可以点击我的头像，联系我。
2018-01-06 10:07:26
咨询师汪桂兰
你好
2018-01-06 11:41:39
