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男,可能是 外因：1 之前长期没有交过女朋友 也没有结婚 然后年龄一天天变大 家庭催 自己压力大，喜欢过几个女孩没有追成功，然后自己当时还是处男又不愿意去夜店，想着当时一见钟情的。 2.事业一直不顺，失业失业 后来稳定了3年之后又是失业然后自己开店还是没有生意 3.身体疾病，之前是乙肝小三阳病毒携带 也没有检查，最近几年每年都检查，因为之前有一次在下面的医院住院 发现说脾大吓到了，后来去了中山大学医院复查正常，也找骆教授看了 是本身长一点，不大。和乙肝无关，然后可能是加上后面发现有胆囊炎和胆囊息肉，再加上之前发现的鼻窦炎和很早以前就有的精索静脉曲张曲张， 心理压力比较大 内因：1.欲望比较大，实力不够，才华支撑不了野心 2.好高骛远，不能脚踏实地， 3.嫉妒心，看到昔日的朋友同事过得很好，想到自己还没有结婚没有小孩没有房子没有车子又有病，想起之前并没有比别人差，心理有落差和容易紧张 4.我们那有个初中毕业的在外面发了发财，由于我自己是本科毕业，但是一直混的很差，父亲总是说别人怎么样厉害，然后可能给我有了无形的压力 环境：住过几个地方，都是很吵的，影响睡眠，有时候半夜被车吵醒，持续了将近3年 之前症状： 生气和过分开心会导致紧张和呼吸困难的赶紧（已经很大好转）跑完步会紧张到要倒地的感觉（有好转，能跑几圈没事）晚上来临的时候，躺在床上就会胡思乱想，焦虑来了感觉手脚不能动，然后感觉心跳加快，身体发热，感觉很孤独，一个人感觉要随时倒地死掉的感觉，还怕身边没有人，想赶紧去医院（之前发作过2次，去年8月份到1月份，今年2月份出有一次但是感觉比之前好很多，因为那天晚上没有很大的影响睡眠，而且也没有去医院，不知道是不是因为交了女朋友然后要结婚了，少了一个大的压力的原因。） 目前改变：1.每天一万步走路 2.经常和朋友聊天下棋和女朋友打电话 3.听焦虑症的自救和心理的别的老师的讲座 想知道的： 1.这样的方式是否可以慢慢改善和完全恢复，据我了解是一个长期的过程，我该不该心里想急于好转 2.我该不该去心理咨询那里做心理治疗，不做的话 会不会加重呢？做的话因为费用太高，低的那种是否有效呢？ 3.通过锻炼和心理书籍的阅读放松能否彻底治愈我的轻度焦虑症，另外有时候烦躁的时候我都想再桥上的时候跳下水里，甚至在楼上的时候有那种一闪而过的可怕念头，但是比较少，如何让这种念头消失？

男,22岁,我跟女朋友开始在游戏世界里认识的，然后走到了现实，恋爱了半年多，这半年里女朋友对我有欺骗过隐瞒过，承认错误了承诺了不再犯，说以后不会再说谎，欺骗，隐瞒了不会这样对我了……会给我安全感这样子的话。但是她后来还是再犯还是这样子，我一次一次原谅了她，她一次一次的犯，大概事情是这样子，我们彼此都不愿意对方跟异性一起开黑玩游戏，或者加异性游戏好友，不加游戏里面的异性任何联系方式。我们彼此是在游戏走到现实毕竟对这方面比较敏感，彼此也承诺过，这点我做到了我没有违背，但是她却一次一次犯。有一次有几天时间不怎么理我，这几天时间里都在跟一个男的玩游戏。还有一次她的微信里加有一个游戏的网友还改了备注改成亲戚，我早知道这个亲戚不对劲，骗我那么久了都。这些虽然不是什么大事，但是两个人一起恋爱连最基本的信任与真诚都没有，我真不知道我是不是傻子才爱上她，她口口声声说爱我，连这基本的都做不到。还有一件事，我老是晚上打她电话不接不回复找不到她人，差不多到12点才回复，她说跟老妈逛街，没带手机，手机没电，很多次是这样。昨天她跟我说要跟老妈出去逛街，但是没有一次她在逛街时候是接我电话的，这次也是这样，我问她还是这样的理由答复我，我心里真特么难受，老是打电话找不到人，没点安全感，我应该继续爱她呢还是要放弃她？

女 前夫出轨了 我和现在的丈夫过五年了 一直很好但是我总是能梦见现丈夫出轨 即便场景不一样 提现的内容都是一样的！这让我很烦

男,27岁, 我因为在网上赌博欠了好多钱，家里人帮还几万了。现在还欠好多网贷平台的。天天收到电话逼还债。工作也没有了现在真的还不起天天夜里睡不着。一个在外面不敢去见朋友，家也不敢回。怎么办啊！有时真的想死了一了百了。工作又找不到。信用卡到账又还不起。太痛苦了。好后悔碰赌博这东西，一天天的人一点精神都没有，压抑到想死

女,我今年26岁，女，已婚，现育有一子，一岁半了，我是单亲家庭长大的，所以对孩子的事比较纠结，目前是在城市里工作，婆婆来帮我带孩子，但是老家的生活环境比较适合孩子成长，但是我得工作还是希望孩子在自己身边比较好，儿子七个多月就断奶了，之后就是隔三差五的回老家，平常陪伴他的时间也比较少，我不知道这样的做法是否正确，老公是希望孩子在老家的，老家环境好天气好，但是我总觉得父母不在身边还是不好，正好最近孩子都是半夜才睡觉，一天也不吃饭，婆婆吵着回老家，一回去快过年了又是得三四个月才回来，每次小孩从老家回来都不认识我也不听我的话我又觉得很失落，我该怎么做呢

女,女 老公找过小姐 心里一直很介意 一直放不下 每次安静下来就会想到他找小姐的场景 他一出去就会开始怀疑 结婚前他也出轨过 都原谅他了 现在又找过小姐 嘴上原谅了 但是心里非常非常介意要怎么释怀

男 迷上赌博了 爸爸帮我还了6500 我感觉不甘心 又去赌 后来又输了3000 我爸也帮我还了 可是没理我了 我自己工作很累才4000块一个月，本来今天赢回来8000的 现在8000又因为一时输钱又全部赔进去了 工资也输剩1000了 我不敢玩了 本来赢8000的 我为什么还去赌 我真的不是人 我真的好想死 我对不起家人 对不起我爸爸 我现在没心情上班和睡觉了