给力心理
网友
潍坊医学院心理咨询室
2024-05-11 01:55:47
咨询师易云侠
多久了呢
2017-11-26 23:39:11
咨询师林芳
你好
2017-11-26 23:39:58
大概有3.4年了吧
网友一只傻西瓜
我们一样
2017-11-26 23:40:54
咨询师周红梅
你好
2017-11-26 23:40:58
网友一只傻西瓜
我也是来咨询这个问题的
2017-11-26 23:41:13
你多大啊
咨询师刘淑丽
几点休息？
2017-11-26 23:42:01
凌晨两点半吧
咨询师李锦云
你好
2017-11-26 23:42:23
网友一只傻西瓜
我24
2017-11-26 23:43:26
咨询师彭晓琳
可能跟想太多有关
2017-11-26 23:45:20
我该怎么去调整呢
不知道自己都想些什么
咨询师彭晓琳
实在焦虑 可以做放松练习
2017-11-26 23:47:40
咨询师彭晓琳
长期改善 还是需要借助心理咨询
2017-11-26 23:47:54
不是焦虑
就是会想一些
网友一只傻西瓜
0
我的睡眠没有正常超过八个小时的，最多五个小时
2017-11-26 23:51:11
我也是
网友我也是凡夫
真漂亮
睡不着，晚上少玩手机了。
2017-11-27 00:12:43
睡不着
网友一只小包子
我也是
2017-11-27 00:39:56
网友一只小包子
调整调整自己生物钟，慢慢不去想烦心事
2017-11-27 00:40:20
网友一只小包子
现在好多了
2017-11-27 00:40:28
你是怎么做到的啊
网友一只小包子
0
之前每天都二点多睡，后来就逐渐坚持一点睡，晚上不想开心的事，放空，再后来就坚持十二点，慢慢的就改善了很多
2017-11-28 10:38:19
网友一只小包子
0
晚上这个时期真的很敏感，不要去想让人心生烦躁的事或人，不去玩手机，放空自己，调整一下
2017-11-28 10:39:20
