给力心理
女,我是一名高三的学生，学校的环境挺好，班上学习氛围不是特别浓，本人基础不是很扎实，高一的时候贪玩，但头脑不差，现在成绩中上，很想去努力，但不会有实际行动，在意别人的看法，害怕别人知道自己的缺点，害怕自己会后悔，太在乎成绩，考试很容易紧张，容易粗心，考试的心态我不知道该如何去调整，学习状态也不知道该如何去调整，我会因为一次考试没考好特别难过。但我情绪转得特别快，我想知道到底该怎样调整，压力太大了。
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18条评论
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网友
成都心理咨询治疗问棕南优
2024-04-28 01:19:15
网友丝丝缕缕
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追求完美，对自己期望太高，给自己一个能够努力完成的目标
2017-11-05 20:28:12
咨询师李锦云
你好
2017-11-05 20:28:56
你好
咨询师王金波
您好！
2017-11-05 20:29:12
我是觉得，自己可以做好的事就应该尽自己最大努力去做好
咨询师许文慧
你好！
2017-11-05 20:29:43
可是很多时候都会觉得迷茫，而且会因为一次考试都快要不相信自己了，其实我是一个很自信的人，以前从来没在乎过成绩
高三收心了就想好好学习，
可是感觉努力没有多少回报，还有就是，我太懒惰了，执行力不够，还没有努力就开始退缩，我不知道该怎么办
咨询师史丹凤
你好
2017-11-05 20:31:48
咨询师周红梅
你好
2017-11-05 20:32:52
咨询师王婧
你好
2017-11-05 20:37:49
咨询师林芳
您好
2017-11-05 20:40:28
你好！
请问我该怎样做呢
网友天天快乐。
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你这种情况，我觉得你旁边要有一个人催着你，给你压力，如果你成功了，又要适当的鼓励，让你放松。无论心情好坏，情绪好坏，一定要有勇气，在人前表露出来，只有把自己的真正的情绪和心情表露出来了，自己心里才会觉得舒服，轻松。
2017-11-05 20:43:43
谢谢你
可是我比较好强，不愿意把自己的缺点表现出来
