给力心理
女 是个高三的学生，我因为之前的心里阴影，一紧张就发抖，好不容易慢慢有好转了，高三老师也喜欢轮流叫人上去讲题，我就开始担心，然后发抖的毛病越来越严重，以至于我站起来回答问题都受影响。学习压力又大，就感觉世界灰暗的，别人做起来很简单，到我这却这么难，每天过得都很压抑
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12条评论
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网友
免费小学心理咨询室管理
2024-04-29 17:40:00
咨询师王金波
您好！
2017-10-16 19:27:14
您好
咨询师许文慧
你好！
2017-10-16 19:28:05
咨询师史丹凤
你好
2017-10-16 19:28:07
咨询师周红梅
你好
2017-10-16 19:30:54
你好
咨询师李锦云
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你好，有一些类似于的社交恐惧，这个通过心理上的专业疗法是可以改善的。
2017-10-16 19:37:13
平时跟同学相处还行，但是他们一起坐在教室里，全班很安静，要提问，我就特别紧张，控制不住得发抖。不停告诉自己没什么，并没有什么用。处于阶段性的，记得一个月前我比现在要好点，现在真的很严重，找不到开心的事，觉得每天过得很艰难
咨询师张杰
你好
2017-10-16 19:48:27
咨询师张银玲
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2017-10-16 19:49:08
初中没这种毛病，也提问讲题什么感觉都没有，自从高一有次上去讲题，那时开始有发抖症状，可能我期望太高了，过程讲错了，被老师说了，自从那次起，这个毛病就停不了了，说要提问上讲台讲，我就会变得特别敏感，然后担心害怕，以至于做什么事情都不专注
我告诉自己越是害怕就越要去做，我尝试过改变，上讲台，每次都还是一样，然后感觉自己发抖的毛病越来越严重
