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男 跟老婆结婚以来，一直觉得老婆脾气不好，洁癖，冷淡！因为这些吵了不少架。今天看到一篇文章“刺猬法则”，突然明白了，也许是因为我太想让对方重视我，更加爱我，所以太刻意的想要得到老婆的肯定和爱护！但是所得到的回应，却比心里想要的差太远，因为太爱老婆，所以心里落差太大！我希望我的爱情，我的婚姻要有浪漫温情的存在，也需要适当的激情来充实平时的枯燥与乏味！能互相尊重对方的性格成长历程，以至兴趣爱好，但是明显我自己感觉到我没有做到这一点！看了这篇文章，我感触很多，我想我可能会改变一些，比如不再太自我为中心，各自保持心理一定的距离，让自己和他人不会受伤，尊重他人的想法与行为或者性格。 刺猬法则 刺猬法则”来源于生物学家的一个实验。为了研究刺猬在寒冷冬天的生活习性,生物学家把十几只刺猬放到户外的空地上。这些刺猬被冻得浑身发抖,为了取暖,它们只好紧紧地靠在一起,而相互靠拢后,又因为忍受不了彼此身上的长刺,很快就又各自分开了。可天气实在太冷,它们又靠在一起取暖。然而,靠在一起时的刺痛使它们不得不再度分开。挨得太近,身上会被刺痛;离得太远,又冻得难受。就这样反反复复,最后,刺猬们终于找到了一个适中的距离,既不太远,也不太近。这就是所谓的“刺猬法则”。  刺猬法则的寓意主要是指人际交往中的“心理距离效应”。一般情况下,人与人之间的空间距离与心理距离之间是一种倒u型关系,中等程度的空间距离最能令人产生心理的吸引效应,使人乐于积极的人际交往;而过近或过远的空间距离都会使人产生心理的排斥或疏离效应,使人际交往发生障碍。 比如人们常说的“婚姻是爱情的坟墓”,很大程度上是由于两个人的空间距离过近而导致心理距离变大;同样,一对原本很亲密的朋友由于一方出国而联系减少,关系也会慢慢变得生疏,这说明空间距离过大也会导致心理距离变大。  婚姻关系从某种意义上来说,也是一种距离关系。和其他类型的人际关系一样,婚姻中的两个人也需要适度的距离,并不是越密切越好。夫妻间要亲密,但不要无间。人与人之间必须保持一定的距离,相爱的人也不例外。从心理学角度看,心理相容是建立良好人际关系的重要条件,而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。彼此之间的心理距离小是件好事,但是,物极必反,人际距离太小了,也会让人觉得不舒服。因为在人际交往中,每个人都要求独自占据一定的空间,就像靠在一起取暖的刺猬一样。  两个人可以得到比一个人更多的快乐和幸福,很多人都是抱着这样的理想结婚的,最初也是朝着这样的方向努力的,可有时感到人生的路越来越偏离,原本为了相互温暖,最后却觉得“扎得慌”。因为婚姻中有两种常见的误区:​ 第一种,你的就是我的,婚姻是没有秘密的。 有些人认为,既然两个人结婚了,在一起生活,那么就应该共同拥有一切,包括对方的思想和内心也应该完全属于自己。因此,夫妻间是没有隐私和秘密的,你一定要参与到另一个人的父母、亲戚、朋友、同事等各种关系中去,不允许有任何一个“死角”或“隐秘的地方”,做到全面掌控。他全然没有意识到,如果一个人对自己的一切毫无保留的时候,也就是他与别人失去心理距离时,他的自我就会缺乏安全感,自尊心也会很容易受到伤害。  这样的做法只会让伴侣有窒息的感觉,从而产生后退、逃避的想法。而一方越是厌倦、逃避,另一方就越是不安,越要纠缠。就像一只寒冷的刺猬一味地向对方挤靠,完全不顾对方已经被自己的刺扎得鲜血淋漓,也没有意识到这样自己也会被对方的刺扎伤。这样的关系只能陷入僵局,夫妻一方越来越失望,而另一方也越来越委屈,甚至怨恨。  第二种,失去自我,只为了牢牢抓住你。 这也是女性在婚姻中常犯的错误。“为了你,我放弃了自己的工作,放弃了自己的爱好,放弃了亲人、朋友,放弃了可以放弃的一切。”很多人总是以为放弃自己的所有就能抓住对方,这无异于孤注一掷的赌徒心理。  抱有这种想法的人常常会放弃一些本不该放弃的东西,否认自己认为有价值的东西,一味地顺应对方、取悦对方,完全以对方为中心,把对方作为自己生活和生命的全部,听命于对方的要求多于顺应自己的情感和需求。就像一只极度渴望温暖的刺猬,为了得到另一只刺猬的温暖,不惜拔掉自己所有的刺,只为了能靠近对方。这种无谓的自我牺牲,最终会导致一个人完全丧失自我。而面对一个丧失了自我的人,另一方很快就会觉得乏味而缺少生机,随着新鲜感的丧失,对方不再具有任何吸引力,那些所谓的牺牲和优点在伴侣眼中也就视而不见了。试想,一只拔掉了自己尖刺的刺猬,即使有对方的温暖又能生存多久?  以上两种常见的婚姻误区实质上是相同的,都是夫妻中的一方失去了自我。在前一种关系中,一方被迫失去自我,而后一种关系则是一方主动放弃自我。这种自我的丧失,实际上是由于夫妻间的心理距离出了问题。婚姻关系实际上是一种距离关

男 总是有各种担心，为了消除担心，凡事都往细了琢磨，去了解事物的根本，可是越琢磨细发现的问题就越多，担心就越多…周而复始让自己很苦恼！对人不信任，对人际关系很敏感，总想在人前表现出完美，不容忍自己有一点瑕疵，如果出现丢人的事情，我会难受若干年，时不时想起那件事！平日里特别没有安全感，自己的一切仿佛会突然消失，也许是担心失去！生活在担忧、不信任、自责的日子里，真的很累！我想过是自己脑子有问题，下意识让自己不去想，可是作用不大，脑子仿佛变成了一台机器，自己开始运转，开始出现注意力不集中，一场精彩的电影里都会分神好几次！自我分析原因，感觉和性格有关，也和家庭有一定的关系，父母在生活中也会有各种担心，没我严重，他们不会因此焦虑！帮帮我吧，我想和正常人一样生活！

女,我是一个怀孕的妈妈，结婚还不到一年，结了婚就和老公的父母住在一起，我感觉老公对我好，但是有一点，一直心里过的很压抑，老公是个很内向传统比较自我的人，特别在情商方面，处理事情比较差，他尤其在我和他父母面前不会处事，没有起到一个巧匠的作用，反而让我和他父母的关系越来越有问题，他们父母觉得我缺点越来越暴露……我说他不会做事才导致这样，他非是听不进去，搞的我很痛苦，委屈的，想离婚，一个人活了，可是又担心肚里的宝宝，我该怎么办，

女 今年27岁在读研，独生女，开朗活泼，追求自我，已婚2年，儿子一岁半，老公是高中同学，现在培训学校老师，从一开始我父母就不同意我们，我父母经常吵架闹离婚，至今还存在，一言不合就大吵，我以前劝，后来就发脾气，都不起作用，对于这种无休止的吵架，我最深恶痛绝，但我又左右不了任何一丁点，所以我现在就根本不理。到现在父母对我们的婚姻都是反对的，我一直觉得老公是个话不多，但很宽容的个性，没有比我们脾气性格更合适的了，我们不怎么吵架，很多的摩擦之后我们都会悄然改变，以更完善家庭关系。现在我好累，首先孩子有一年给公公婆婆老家带着，没有带在自己身边了，心里本身就惭愧，而这个暑假公公把孩子带过来，10天被气走了，家里永远都是吵架，父母对他们家上下都是瞧不起，我就跟父母好好说，我老公是个挺好的人，老实，虽挣钱少生活紧点，但是他让我舒心啊，日子只会越过越好。父母听了后，也从来没有改变他们厌恶我老公一家人的心。一直我都是很有把控力的，但是现在我感觉，自己没有任何作用，特别无用的感觉，这个暑假我就没有出过一天门，一个月了，根本不想踏出一步路。有时候我就想跟老公离婚算了，前天我和老公起争执，我就乱来了，给父母爷爷分别打电话说离婚两个字，他们都表态同意，我一家人没有一个人劝我好的，好像大家终于等到这一天了似的，他们都有一种释怀的感觉！我们家人都觉得我离婚是最好的选择。我老公和我上学时，就从思想灵魂上非常合得来。但是我对他确实提不起性冲动。好像我从来没有爱过他！爱的感觉，如触电，亲昵，想独处一室，这些都没有过

男 本人被确定的有抑郁症，顺带也有些精神分裂（医生说的含糊或者是我记不清楚了，有开精神分裂的药）不过我自己不太确定是不是有，还有就是以前几次看医生时一直没说的是一直有紧张不安惊恐的情绪不论什么事情有没有事情都会出现很久很久，有时候吧几乎占据一整天这样的几个月几年中都有，怀疑那害怕着担心忧虑着哀伤疲惫压抑着，快顶不住了！重要的就是内心想法（渴望）和自身感官（感觉）不一致，矛盾冲突着（一直在这样持续中好多年了，加上近四个月左右惊恐感伴着，就更是支撑不住）我想知道该怎么办，这是精神分裂的缘故吗？具体点比如我对和人交往真的没嘛兴趣和感觉偏偏心里又渴望能和人的关系融洽，再者自己都不再在乎能和人处的好与不好了（内心实在感觉）(应该对 人们 挺麻木的了）为何和你避免不了需要些交往和维系时那么怕不知所措 说出来的话感觉都是应激反应表现出来的 完全无思考和自我在其中作用。 如这些矛盾的种种还有很多在自身的感觉 思想 行为上，求帮助，谢谢！ 说个情况可能有些用，自小就开始了有些偏离正常了～ 那时候也不知道因为什么来着，就感觉父母不太喜欢我，(很小时，具体不记得了）然后心理就开始出现伤心自卑自闭起来了，这是没上学前就这样(每次想起来时就觉得～～～～）后来上没幼儿园来着呢，大概有就这时候有一次因为什么来着就跑到一个隐蔽地方拿砖头拍了自己的脑袋，现在想起来还能记得大概是伤心和恨自己（确实是这种感觉，因为一直有胡思乱想的毛病根本停不下来，有一次想明白的）后来上学后 就慢慢的演变成现在了。麻烦各位了！

男 有感触我就想表达，我知道自己是话多，希望老师和平台可以理解

女 家庭矛盾多，父母关系差，每天一回到家就负能量满满，不明白活着的意义是什么，不想上班不想工作，不喜欢接触陌生人，最近总是有不想活了的想法。