给力心理
男,最近工作压力大，睡眠不好，老是早醒，醒了以后就睡不着了，或者老是做短梦，脖子后面紧的难受像压着一个大石头，后脑也涨得不行，我是不是得了抑郁症？
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13条评论
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网友
心语轩心理咨询工作室
2024-05-05 06:51:42
咨询师郭瑞
你好
2017-09-08 11:30:02
你好
咨询师郭瑞
你这样的情况多久了？
2017-09-08 11:31:02
比不多一个多月了吧
差不多一个多月了吧
咨询师周红梅
你好
2017-09-08 11:32:23
咨询师李锦云
还做个自测，看一看。
2017-09-08 11:37:27
咨询师陈志显
您好
2017-09-08 11:38:57
咨询师潘笑楠
0
建议可以先做一些放松训练，改善睡眠，再通过咨询处理一下压力问题。
2017-09-08 11:39:35
咨询师国云霞
你好
2017-09-08 11:41:31
什么样的放松训练？
咨询师许文慧
你好！
2017-09-08 11:43:12
咨询师潘笑楠
0
建议寻找专业的心理咨询师，不过网上也有放松训练的音频和视频，你可以了解一下。
2017-09-08 12:11:03
