给力心理
女,从放暑假开始晚上睡觉会有突然烦躁醒来的状况在网上查了觉得自己是焦虑症然后就特别害怕想到就心慌没力气 本来没有那么严重自从在网上查到焦虑症就很害怕心慌出汗 转移注意力干别的事情的时候就没有这种感觉 很害怕自己有心理疾病
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27条评论
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网友
内蒙附院心理咨询
2024-04-25 04:38:05
咨询师王金波
您好！
2017-08-09 09:55:15
咨询师周红梅
你好
2017-08-09 09:55:29
网友
没事 放松
2017-08-09 09:55:36
咨询师张庆仪
您好！
2017-08-09 09:55:40
你好啊
网友メ十年，一个轮回-
1
多出去走走，和闺蜜朋友聊聊天，，发泄发泄情绪会好一点
2017-08-09 09:56:07
我这种真的是焦虑症妈
咨询师李锦云
你好
2017-08-09 09:56:17
只要在做别的事情的时候就没有这种感觉
空下来自己瞎想就会想到是不是心理疾病啊怎么办啊就开始慌了
网友回忆过去
你这个只是闲得蛋疼
2017-08-09 09:57:42
咨询师张庆仪
0
不要给自己贴标签，做不良的心理暗示，可以通过心理疏导找的原因，做出调整，很愿意帮助您。
2017-08-09 09:57:54
咨询师史丹凤
假期生活是怎样的
2017-08-09 09:58:03
网友回忆过去
你可以出去找暑假工做或者交往个吧男朋友
2017-08-09 09:58:19
没有啊我天天上课备考雅思压力是有一点也不是特别大就是每天晚睡早起
假期生活算是充实啊
咨询师唐孝青
0
焦虑每个人都有，但是如果你给自己贴个焦虑症的标签，就会暗示自己需要得病来解释自己的无能为力
2017-08-09 10:00:07
开始慌张的时候要不断心理暗示才会缓解
咨询师程国凤
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夏季三伏天，天气闷热，晚上偶尔烦躁醒来，是正常的！
而上网查询后，给自己贴标签，然后变得越来越害怕心慌，就是问题了！
2017-08-09 10:00:47
以前没有那么严重好像就是从查到焦虑症开始会这样
只要空下来瞎想自己有没有焦虑症就会开始慌张
但是我晚上睡眠质量还是很好的没有失眠之类的
程医生说的好像蛮对的
咨询师陈志显
您好
2017-08-09 10:12:44
你好
医生你觉得我这是自己吓自己还是真的有焦虑症
