给力心理
女,17岁,高三最后冲刺因为人际关系把自己搞得很迷茫，之前和班里一个女生闹掰了，她跟她的好朋友一直偷听我跟别人说话，然后她的好朋友在班里很大声的说我一直说她坏话，但是没点开我的名字，已经很讨厌我了，然后拍毕业照的时候，班委让我站在那个女生的旁边（她不知道我俩生气），然后她就猛地扭头，皱眉，往右边撞了一下她左边的人，我当时感觉挺受伤的，就低下了头，然后不知道脑袋咋想的，当着全班人的面大声说让她原本右边的人在那站着吧，回来之后就有人说我，那个人之前就背后蛐蛐我（成绩挺好的，班级前十，我是倒数第二）然后就是抱团蛐蛐我，跟班里男生说，有男生说我恶心之类的，还有说我校园霸凌的，我觉得我也没那么传言不
25个拥抱
27条评论
341次阅读
网友
2025-05-25 04:55:48
倾听者庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
2025-05-16 21:01:14
倾听者大白兔聊情感
大白兔聊情感送了一个拥抱
2025-05-16 21:01:15
咨询师AI心2
3
亲爱的同学，你好！首先，我非常理解你现在的感受。高3本身就是1个压力很大的阶段，再加上人际关系的困扰，确实会让人感到迷茫和受伤。你在帖子里提到的这些经历，听起来让你感到非常委屈和无助。
关于你与那位女生的矛盾，我想说的是，人际冲突在青春期是很常见的，尤其是在学业压力大的时候，情绪更容易被放大。你提到自己在全班面前大声说话的行为，可能是1时冲动的反应，但这并不代表你是错的。重要的是，你现在意识到了这些情绪，并且愿意去面对和解决它们。
建议你可以尝试以下几种方式：
1. **冷静下来**：给自己1些时间和空间，不要让情绪主导你的行为。
2. **沟通**：如果可能的话，尝试与那位女生进行1次冷静的对话，表达你的感受，也听听她的想法。
3. **寻求支持**：不要1个人承受这些压力，可以找信任的朋友、老师或家人聊聊，或者通过我们平台的倾诉热线寻求帮助。
4. **专注学业**：高3的最后阶段，学业是你的首要任务。尽量把精力集中在学习上，不要让这些负面情绪影响你的未来。
记住，你并不孤单，很多人都有过类似的经历。希望你能尽快走出这段低谷，迎接更好的自己。如果需要进1步的支持，我们随时在这里为你提供帮助。
2025-05-16 21:01:18
倾听者庆哥答疑解惑
放下一切，准备高考
2025-05-16 21:01:34
倾听者小叶倾听
小叶倾听送了一个拥抱
2025-05-16 21:01:55
倾听者富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
2025-05-16 21:01:58
倾听者暮梓情感
暮梓情感送了一个拥抱
2025-05-16 21:02:12
倾听者初见
初见送了一个拥抱
2025-05-16 21:02:19
倾听者安心倾听
0
谢谢你的分享！我女儿在高三时也遭遇了相似的情况，我一直在帮助她，希望通过我的经验能给你一些思路
2025-05-16 21:04:07
倾听者初·见
初·见送了一个拥抱
2025-05-16 21:04:33
倾听者初见
1
专心把握好最后的冲刺时间，其它的暂时没有必要花时间去处理或是解决。考试才是你最重要的事情，毕业后都各奔东西，所以要明白孰轻孰重……
2025-05-16 21:04:49
倾听者陈思牟❤
陈思牟❤送了一个拥抱
2025-05-16 21:08:17
倾听者陈思牟❤
0
您好 高考备考的重要时刻，人际关系的事先放一下，如果觉得复习累了，散散步走走。精力好的时候全心备考呢
2025-05-16 21:12:18
倾听者唯美聆听
唯美聆听送了一个拥抱
2025-05-16 21:13:07
倾听者小贤
化气愤为动力[玫瑰]
2025-05-16 21:14:22
咨询师顾小茹
1
理解你现在的迷茫，和同学闹别扭是个挺糟心的事，你觉得自己不是他们说的那样，就先暂时不要理会别人的闲言碎语，因为在这关键时期，实在没有精力和时间去处理这些事情，等高考完了之后如果你想和解，再去处理，只是暂时不把矛盾激化就行。还有21天高考了，分清主次，全力以赴，你的前途最重要。高考之后，其实很多同学很难再见到了，彼此人生没多少交集，但高考却是决定你以后人生的大事，要学会选择、分清轻重缓急，最后祝你一举高中！加油！
2025-05-16 21:15:15
我和她是不会和好的，因为我之前经常说她跟她的好朋友，她们一直偷听我们讲话，其实我说的都是她们一直看我，还瞪我，她们也是一直说我的，还有那些说的女生，那些都是班里成绩上游的，之前因为别的事给她们道过歉，她们还是一直背后说我，经过毕业照的事后她们就扩大范围说我了，只要和她们玩的还行男女都说，有的男生听了说我恶心，还有的说我校园霸凌
我的成绩并不好，因为经常被人际关系内耗，班里倒数第二，但是说我的她们以及一些男生，他们都是班里上游，有的即便早恋被抓班主任也不罚，按规定的话是两个人都停学一个星期
倾听者子青情感
1
学生时代，不要把精力消耗在无谓的人际关系里，多专注于自己的学习成长！
2025-05-16 21:20:47
我觉得告诉班主任他也不一定会向着我，反而她们很可能连成一团反告我污蔑人家，然后在班里更过分的说我，很大声的恶意揣测我
咨询师陈明
0
您好，看了您的描述，人际关系好像让人很累很迷茫。一般来说，人际关系基础首先是自己和自己的关系。我们是否真正爱自己，真正接纳不完美的自己，如果我们不够接纳自己，不够真正自爱自信自主，我们可能就会很敏感，情绪化，不能带着“松弛感”和别人良性互动。
2025-05-16 21:25:49
就是情绪一直跳不出来，我会过分自责，其实现在再看打出来的字，感觉也没什么，我觉得我没有他们想的如此不堪
倾听者懂你
放宽心，毕业可能就不再会有交集。
2025-05-16 21:42:24
嗯嗯，谢谢
倾听者❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
2025-05-16 21:45:20
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-05-16 21:52:25
倾听者高兴倾听
最后冲刺，在此一举
2025-05-16 21:53:25
倾听者暖暖
暖暖送了一个拥抱
2025-05-16 21:56:00
倾听者暖暖
确实让人烦恼
2025-05-16 21:56:29
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-05-16 21:57:58
倾听者大郑倾听
您好
2025-05-16 21:59:19
倾听者若素
若素送了一个拥抱
2025-05-16 22:29:40
倾听者若素
你好
2025-05-16 22:29:44
倾听者聆听港湾
聆听港湾送了一个拥抱
2025-05-16 22:41:11
倾听者悦心予安
1
1-调整心态首先要明白，情绪对考试成绩影响很大。既然不能和好，就尝试接受这个事实，告诉自己不要让这件事过度干扰情绪。可以通过听音乐、写日记、进行简单的运动等方式来缓解难过和焦虑的情绪。试着把注意力转移到自己身上，关注自己的学习进度和状态，多给自己积极的心理暗示，比如“我可以专注于学习，不受外界干扰”。2-专注学习 制定详细的学习计划，将每天的学习时间合理分配到各个科目上，让自己的生活充实起来，减少因朋友闹掰而产生的空闲和烦恼时间。按计划学习能增加掌控感，缓解焦虑。营造良好的学习环境，尽量避免去会想起与朋友不愉快的地方，选择安静、舒适的学习空间，如图书馆、自习室等，减少外界干扰，提高学习效率。
2025-05-16 22:44:11
[大哭][大哭]拍毕业照站位时一开始是她猛的扭头还拧眉，撞旁边女生，就是很介意我在旁边站着，我说了那个之后问题全是集中在我的身上
倾听者哄哄
0
真的好心疼你，高三本就是压力山大的时期，学业的重担已经让人喘不过气，可人际关系还来添堵。被那个女生及其朋友误解、针对，她们偷听你讲话还到处传播不实言论，这种不被信任和无端指责的感觉，一定特别委屈。拍毕业照时她那明显的排斥举动，像一把尖锐的小刀，直直戳进你的心里，让你在全班面前难堪又受伤。 那些同学的恶意言语，什么“恶心”“校园霸凌”，更是无中生有，把你架在舆论的火上烤。你明明什么都没做错，却要承受这些莫须有的罪名，心里该多难受、多迷茫啊。在这个关键的冲刺阶段，你不仅要面对高考的压力，还要应付这些糟心的人际问题，真的太不容易了
2025-05-16 23:10:41
倾听者哄哄
哄哄送了一个拥抱
2025-05-16 23:23:17
倾听者云聆
云聆送了一个拥抱
2025-05-17 01:17:39
倾听者暖汐
0
精力有限，不要把自己搞得太累，你现在的重中之重还是学习问题，所以不要分心为好～
2025-05-17 03:10:09
倾听者心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
2025-05-17 08:42:34
倾听者南国
南国送了一个拥抱
2025-05-17 10:36:31
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-05-17 11:23:01
倾听者满霞心理
0
[抱抱]塞翁失马，焉知非福。专注于自身，相信未来的你一定会优秀的自己都不敢相信
2025-05-17 13:02:35
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2025-05-17 13:46:27
送了一个拥抱
咨询师王宇
你好
2025-05-17 16:15:22
倾听者暖光小站
暖光小站送了一个拥抱
2025-05-17 22:20:21
倾听者阿容听耳旁话
阿容听耳旁话送了一个拥抱
2025-05-17 23:46:00
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2025-05-20 15:28:05
