给力心理
女,18岁,高三生 落下太多课了，不想去学校感觉听不懂而且也听不进去，刚刚请了假，但是还是焦虑，自己也起不来在家复习，不知道自己想干啥
25个拥抱
41条评论
385次阅读
网友
2025-05-01 12:16:37
倾听者聆听港湾
聆听港湾送了一个拥抱
2025-04-30 07:58:17
咨询师AI心2
2
亲爱的同学，首先感谢你愿意分享你的感受。高三确实是一个压力很大的阶段，尤其是当课程落下较多时，很容易感到焦虑和无助。你的感受是非常正常的，很多人都会在这样的情况下感到迷茫。
建议你可以先尝试分解任务，把复习内容分成小块，逐步完成。同时，设定一些小目标，比如每天专注学习一小段时间，慢慢增加。如果感到焦虑，可以尝试深呼吸或简单的放松练习。
如果情绪持续困扰你，也可以考虑寻求学校心理老师或专业心理咨询师的帮助。你并不孤单，我们都在这里支持你。
2025-04-30 07:58:22
倾听者庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
2025-04-30 07:58:34
倾听者安心倾听
0
先休息，调整好情绪，其他的等静下心来再说
2025-04-30 07:59:19
咨询师刘毅
0
让你感到焦虑的是什么？似乎请假在家，你好像没有办法安放你自己。
2025-04-30 07:59:42
倾听者一川疗愈
0
有没有一种可能你不适合应试教育呢？有时候并不代表所有人都选择一样东西，你也必须那样做，一直在强调因材施教，就是因为每个人都是不一样的
2025-04-30 07:59:42
倾听者富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
2025-04-30 08:00:08
倾听者庄蝶解惑
庄蝶解惑送了一个拥抱
2025-04-30 08:00:18
倾听者刘莹
出去走走
2025-04-30 08:02:03
倾听者心径倾听
心径倾听送了一个拥抱
2025-04-30 08:03:06
倾听者成风✨
0
是学习的原因让你感觉到无奈和迷茫，想学习不知道学什么，也学不进去，不学习又放不下，这样你心里很是焦虑，是这样吗？愿意用心聆听你的心声，期待和你的沟通交流。
2025-04-30 08:03:17
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-04-30 08:03:26
倾听者高兴倾听
你好
2025-04-30 08:03:37
倾听者敏敏倾听
敏敏倾听送了一个拥抱
2025-04-30 08:03:48
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-04-30 08:04:09
倾听者大郑倾听
早安，遇上你是我的缘
2025-04-30 08:04:15
倾听者敏敏倾听
0
什么都不要干，直接睡觉！睡醒了就知道怎么做了
2025-04-30 08:04:57
倾听者心径倾听
0
马上要要高考了，有很大的焦虑情绪是很正常的，不是你一个人，其他同学也一样的。现在可以什么也不干，能睡着就睡，睡不着出去走走，也可以上麦聊聊或在线下找心理专业老师聊聊也可以[抱抱]
2025-04-30 08:07:34
咨询师胡维静
胡维静送了一个拥抱
2025-04-30 08:10:06
咨询师胡维静
你好
2025-04-30 08:10:32
倾听者私语港湾
0
倾听陪伴，陪你成长，可以先关注我，有时间再找我聊
2025-04-30 08:16:01
倾听者听你说
0
感受到你的焦虑了，我感受到了你想让自己振作起来但是又做不到的内心纠结和内耗。[抱抱][抱抱][抱抱]孩子，先允许你自己处于现在的状态，或发呆或睡觉或出去玩或打游戏或自学。总之，你有资格这样。在心理学上有个现象，一旦你允许了，就会松弛下来，一松弛，事情就会朝着你想要的方向去发展。咱们可以试一试的。
2025-04-30 08:17:01
倾听者花在倾听
花在倾听送了一个拥抱
2025-04-30 08:18:16
倾听者听你说
0
当你松弛下来时，即便听不懂学不会也要去听去学，能学多少是多少，在漫长的人生中，一年两年不算啥，只是一天长河中的一个小小的弯儿，你说呢？
2025-04-30 08:19:09
倾听者教授心理
0
长期关注学生中高考及学习、心理变化，对学生心理学业有专门研究。[握手]教授心理，优质服务，优惠服务，贴心温暖，认真倾听，专心陪伴，真心诚心，智慧多多，办法多多！有疑惑找教授！找教授乐无忧！
2025-04-30 08:35:15
倾听者心光
0
之所以焦虑，说明你的思维逻辑正常，认为你这个年龄应该积极努力在学校学习，像大多数学生一样，按部就班走过这一段人生，同时也说明你没有未来的方向，由于迷茫，所以焦虑。
2025-04-30 08:36:09
倾听者温暖如初
顺其自然就好
2025-04-30 08:36:42
倾听者元心听心
元心听心送了一个拥抱
2025-04-30 08:38:39
倾听者李慧溪❤
1
听起来你现在真的特别不容易，高三学习压力这么大，发现自己落下很多课，去学校听不懂、听不进去，在家又很难进入复习状态，换做是谁都会觉得焦虑和无助，这些感受一定让你很难受吧。你愿意和我具体说说，是从什么时候开始发现自己落下较多课程的吗？是某一门科目，还是多门学科都有困难？如果你愿意，也可以试着告诉我，你现在内心最担心的事情是什么，是害怕成绩不理想，还是其他方面的原因？我们可以一起梳理梳理，找到更适合你的解决办法。
2025-04-30 08:43:02
倾听者浅言
0
给自己一点时间，慢慢调整好心态，什么都不想做的时候，就好好吃饭，好睡觉，感觉好了在慢慢去做其它的！
2025-04-30 08:45:43
倾听者小原听心
0
散散心吧，先想办法抛弃自己的焦虑，欢迎找我畅谈[抱抱]
2025-04-30 08:46:52
倾听者小原听心
小原听心送了一个拥抱
2025-04-30 08:46:55
倾听者暖暖
暖暖送了一个拥抱
2025-04-30 09:03:59
倾听者暖暖
临近高考确实压力很大抱抱你
2025-04-30 09:04:12
咨询师王宇
你好
2025-04-30 09:05:17
倾听者白羽
白羽送了一个拥抱
2025-04-30 09:09:47
倾听者白羽
0
距离高考还有不到50天，我想你的压力一定很大！谁不想要好的成绩，想要一个好的结果！但是现实中的困难让你无从下手，你想努力，却又不知从哪里下手！你请假不是要放弃自己，你只是想找到一个适合你的方式去努力去争取！我看到的是一个迫切想要提升的你，只是你还没有找到适合自己方式！这让你感到焦虑！[抱抱]，如果你不知道自己怎么快速提升，那就想想现还能为学习进步做些什么！知行合一！加油！
2025-04-30 09:20:52
倾听者枕星听梦人
0
自己补太难，找老师一对一辅导提升快，但费用高
2025-04-30 10:04:40
倾听者深邃流年
0
顺其自然，不要逼迫自己，更不需要在乎别人的眼光
2025-04-30 10:16:51
网友果果
果果送了一个拥抱
2025-04-30 10:18:39
倾听者王王
王王送了一个拥抱
2025-04-30 10:23:36
倾听者浅苏
不想去就不去
2025-04-30 10:28:14
倾听者若素
若素送了一个拥抱
2025-04-30 10:36:15
倾听者若素
你好
2025-04-30 10:36:26
倾听者艺心语
0
先允许自己停下学习呆在家，这样是为了让自己更感受，学业的事情可以往后放放。
2025-04-30 10:39:08
倾听者乐颜
0
想想你向往的生活，再想想，如果不学习，自己可以做些什么来生存！然后就能找到方向了。
2025-04-30 10:45:08
倾听者月笙
月笙送了一个拥抱
2025-04-30 10:46:40
网友！！
正常的，出去走一走
2025-04-30 10:50:07
倾听者暮梓情感
暮梓情感送了一个拥抱
2025-04-30 10:52:45
倾听者艾丽
艾丽送了一个拥抱
2025-04-30 10:54:29
倾听者暮梓情感
0
能感受到你的迷茫和焦虑，能表达出来说明能够正确的意识到这个问题，说明内心也希望在学习上想进步，这是比较正向的，因为落下很多课不知道如何重新规划学习而焦虑也属正常现象，确实想努力拼一下的话可以找个一对一帮助自己做最后的冲刺～
2025-04-30 11:04:11
倾听者艾丽
0
看到你说刚刚请了假。就算那么不想去学校，最后你还是去了，也许你的内心有一个驱动力，不论是主动的还是被动的！[玫瑰]
2025-04-30 11:04:34
倾听者畅谈倾听
你好
2025-04-30 11:05:44
倾听者满霞心理
0
你已经很棒了，起不来就先睡会，就算不想去，你也还是勇敢的去了，现在休息好，养养好，吃好饭睡好觉才是人生大事，满足了这些，幸福也就来了
2025-04-30 12:22:07
倾听者开心老师
开心老师送了一个拥抱
2025-04-30 13:45:37
倾听者开心老师
0
你好，首先你最重要其次，听听自己内心的想法最后战胜一切困难越来越好
2025-04-30 13:46:58
倾听者暖汐
0
想摆烂了，不想面对，又觉得恐慌面对高考～无从下手
2025-04-30 14:34:45
倾听者人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
2025-04-30 14:49:57
倾听者人生的路标
你好
2025-04-30 14:50:00
咨询师李洪文
0
前行的路很难，手里的筹码又太少，望而生畏，干脆不动是我们大脑的本能反应，也许你需要的是休整的时间，慢慢是找到当筹码太少而困难又太大的应对办法，这至少比闷着头一顿疯狂混乱学习更加清醒
2025-04-30 15:25:28
倾听者小贤
[玫瑰]
2025-04-30 15:38:39
倾听者暖阳
暖阳送了一个拥抱
2025-04-30 16:42:28
倾听者心有林溪
心有林溪送了一个拥抱
2025-04-30 22:39:41
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-05-01 00:26:29
倾听者一然
自己有目标吗
2025-05-01 03:12:12
