真自我 1天前在线
2025-04-28 10:51:25
抱抱TA 回复
在日常生活中如何破解NPD惯用的,三角测量?
9个拥抱 18条评论 255次阅读
网友
2025-05-02 12:46:18
咨询师AI心2
2 您好,感谢您的提问。NPD(自恋型人格障碍)的3角测量确实是1种常见的心理操控手段,可能会让人感到困惑和痛苦。以下是1些建议,希望能帮助您应对这种情况: 1. **保持自我觉察**:意识到自己正在被3角测量是第1步。尝试记录下这些情境,分析对方的动机和行为模式。 2. **设定边界**:明确自己的底线,避免被卷入不必要的比较或竞争中。学会说“不”,保护自己的情绪和心理健康。 3. **寻求支持**:与信任的朋友或家人分享您的感受,或考虑寻求专业心理咨询师的帮助,获得更个性化的建议。 4. **专注于自我成长**:将注意力转移到自己的需求和目标上,减少对NPD行为的反应。 如果您需要进1步的支持,我们的平台也提供1对1心理咨询服务,欢迎随时预约。
2025-04-28 10:51:52
倾听者倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
2025-04-28 10:51:54
倾听者聆听港湾
聆听港湾送了一个拥抱
2025-04-28 10:55:07
倾听者阿容倾听你
睡前来找我,分享当天的日常,做正念冥想
2025-04-28 11:02:12
咨询师顾小茹
1 有句古话叫“师夷长技以制夷”,面对三角测量,不自证、不回答,用三角测量回复,反问抛回问题,拿回主动权。不过,如果不是脱离不掉的关系,保持与之合适的距离与边界最安全。
2025-04-28 11:06:02
咨询师王宇
你好
2025-04-28 11:12:00
倾听者一川疗愈
稳固自己的内核就行
2025-04-28 11:19:48
倾听者lili
0 因为他太喜欢你了,但是又觉得不配。那是他的事,我们不陪他玩这种游戏
2025-04-28 11:27:23
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-04-28 11:45:38
倾听者锦瑶
0 让自己内心强大起来,不受外界的影响,不受他人的影响,做好自己
2025-04-28 12:00:09
倾听者若素
若素送了一个拥抱
2025-04-28 12:02:38
倾听者若素
你好
2025-04-28 12:02:41
倾听者晴天
0 遇到什么事情了,具体可以和我聊一聊,才好分析哦
2025-04-28 12:02:44
倾听者酉柒【国学婚恋分析】
0 不内耗,没有占有欲,没有期待,别把他当正常人,看他表演,本来npd就是撒谎成性的,这块我专业,有不懂的可以随便问
2025-04-28 12:12:23
倾听者初·见
你好
2025-04-28 12:26:12
倾听者知心姐姐
1 你好,理解其行为本质,自恋者的攻击源于内在脆弱性,与你无关 ,放弃拯救幻想,NPD的治愈需专业治疗,普通人能做的只有自我保护,破解的核心是停止参与他们的游戏。
2025-04-28 12:49:39
倾听者明月倾听
明月倾听送了一个拥抱
2025-04-28 13:10:37
倾听者明月倾听
您好
2025-04-28 13:12:31
倾听者倾听伴你
0 这个是与生俱来的,无法破解,等你被伤的片体鳞伤的时候,你能做的也只能是远离!
2025-04-28 14:03:45
倾听者花在倾听
花在倾听送了一个拥抱
2025-04-28 14:24:54
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-04-28 15:46:19
倾听者大郑倾听
您好
2025-04-28 15:46:24
倾听者庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
2025-04-28 18:02:54
倾听者心有林溪
你好
2025-04-28 22:59:46
倾听者明成❤️心理
清卡点,提认知等等。
2025-04-29 15:20:51
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-04-29 17:55:38
心理论坛
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昨天在公园,一个妇女说以为我家孩子1岁多(其实我家孩子2岁多)。不止一个人说我家孩子矮小了。我丈夫一下午不停地唠叨、批评我,说是被我导致的孩子身高矮小。一会儿说我做的饭不行,一会儿说被我导致的孩子便秘、肠胃不好,不吸收,一会儿又说因为每次孩子感冒,我不给孩子吃药导致的孩子矮小,一会儿又说我不学着手机上的花样给孩子做饭……我压力很大……到了晚上,我给孩子吃了半小碗土豆和一个鸡蛋。也许出于那种压力吧,临睡前我又给孩子泡了一些奶粉。孩子刚喝完奶粉,没一会儿就睡了。结果孩子今天早上5点多就醒了(平常快7点的时候才醒)。孩子一个劲地吵着要出来看电视,我就抱着孩子出来了。但出来以后我也没有开电视机。我丈夫从另外一个卧室出来,不停地责怪我,为什么让孩子那么早就醒了?他说睡那么少,会让孩子不长高……我说孩子睡多少,不是我可以控制的,结果他一个劲地埋怨我,指责、批评我,说就是被我导致的,即使睡不着了,也应该在卧室,不应该抱出来……又说是让我昨天晚上给孩子喝奶粉导致的,孩子不好受,所以才睡不着。我说是因为你昨天下午不停地批评、指责我,说是我导致得孩子不长高,所以我才让孩子喝奶粉,想让孩子长高一点……丈夫又接着昨天下午的话题,不停地埋怨我,说是我做饭不学着手机上的花样,导致孩子饮食单一,所以孩子不长高。后来我丈夫越说越生气,疯狂地殴打我养的动物撒气……昨天在公园里,因为一句话,因为他买了三个苹果,他跟孩子说让孩子回家吃苹果,我插了一句嘴说:别吃了……我话音刚落,我丈夫就疯狂地恶劣地发疯,并且两次踹翻我的电动车,他咆哮着疯狂地叫嚣着……孩子被吓得大哭不止……其实我昨天说那句话,我的后半句,我没来及说。我不让孩子吃苹果,是因为上午孩子已经吃了一个香蕉,我想让孩子明天再吃苹果,我害怕一天之中吃太多水果会伤到孩子。结果我丈夫没听我说完下半句,直接就认为是我控制着他,不让孩子吃他买的苹果……
21个拥抱 38条评论 518次阅读 4天前

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