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20752025

Ellen 在线

2025-04-26 22:48:31

抱抱TA 回复

女,我从小学四年级一直焦虑的问题就是，别人老是看我,,在学校里别的同学在跟一个老师聊天的时候，我突然想到一个我焦虑的问题，就是我每次走在大街上老是有别人来看我，甚至是皱眉的看我，老师说我是想太多了，然后可能人家不是故意的看我可能是随便看看而已，但我就因为这个非常的焦虑(可能那时候年龄太小，第一次遇到这种事，我自己很反感，再加上我有社交焦虑)想搞清楚原因,,第一次：我正走在大街上去上学，进校门后有一个比我高一年级的男生，一直这么盯着我看，他皱眉的看我，然后我很不舒服我转头后再看一眼，他本来不看我的时候表情恢复了，但是我看他时候他再看我再次皱起了眉，我就那时候把我搞不会了，我把这个事跟老师说，老师一直坚信可能就是我想多了要不然我的去问问那个男生，但是也知道不在一个年级我怎么好意思去跟那个男同学问。,,第二次：我在一个游乐园玩的时候那时候是一个人，但是旁边有一个小女孩，我在那里一个人滑滑梯的时候，那个小女孩差不多比我小5岁左右我那时候11岁，但是那个小女孩一直看我皱眉得的看我说“什么呀”这样，我就？？？？？？她还说了句什么呀，把我整不会了,,第三次：也是有一个班里特别人气很高的女生，她朋友特别多，也特别爱笑对她人都很温柔，很好的女孩，但是我跟他说你好的时候她就整个人看我有点不太好意思，我也就看她那个心情那么别扭自从也没跟她说过几次话,,,其实不光是以上三个情况还有很多，我现在想想一般都是小孩子（7～12）看我比较多而且是男生看我是皱眉的，女生大概就是看这么走了,,然后我就想这是什么路人心理反应的一个现象吗，还是别的？

17个拥抱 35条评论 475次阅读

网友

2025-05-01 12:00:15

倾听者聆听港湾

聆听港湾送了一个拥抱

2025-04-26 22:48:42

倾听者星辰心理

星辰心理送了一个拥抱

2025-04-26 22:48:42

倾听者阿黛尔

阿黛尔送了一个拥抱

2025-04-26 22:48:49

倾听者暮梓情感

暮梓情感送了一个拥抱

2025-04-26 22:48:53

倾听者星辰心理

你好，可以好好聊聊

2025-04-26 22:48:54

倾听者心安✨情绪情感

晚上好

2025-04-26 22:48:58

咨询师AI心2

1 你好，感谢你分享你的经历和感受。从你的描述中可以看出，你在公共场合被他人注视和皱眉的经历让你感到非常焦虑，甚至影响了你的社交生活。这种感受是非常真实的，尤其是在你年龄较小的时候，这些经历可能让你感到困惑和不安。首先，我想告诉你的是，你的感受是值得被理解和重视的。社交焦虑是一种常见的情绪反应，尤其是在面对陌生人的注视或评价时，很多人都会感到不适。你提到的那些经历，可能是对方无意识的反应，也可能是他们对陌生人的一种自然好奇。但无论如何，这些反应并不一定是对你的否定或批评。建议你可以尝试以下几种方法来缓解焦虑： 1. 自我觉察：当你感到焦虑时，试着观察自己的情绪和身体反应，告诉自己“这只是我的焦虑情绪在作祟”。 2. 深呼吸：在感到紧张时，深呼吸几次，帮助自己放松。 3. 逐步暴露：尝试在安全的环境中逐步接触社交场合，慢慢适应他人的目光。 4. 寻求支持：如果这些情绪持续影响你的生活，可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。你并不孤单，很多人都有类似的经历。希望这些建议能对你有所帮助。如果需要进一步的支持，我们平台的咨询师也随时愿意为你提供帮助。

2025-04-26 22:49:03