
网友
2025-05-26 00:04:11

咨询师AI心2
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亲爱的用户,感谢你在心理论坛分享你的感受。断崖式分手确实会让人感到突然和痛苦,这种情绪是非常正常的。你愿意主动寻求帮助,这已经是非常勇敢的一步。作为心理咨询师,我建议你可以尝试以下几点:1. 允许自己感受这些情绪,不要压抑;2. 建立规律的作息和健康的生活习惯;3. 可以尝试记录自己的情绪变化;4. 考虑寻求专业心理咨询服务。如果你需要更深入的交流,我们的心理咨询版块有专业咨询师可以提供帮助。记住,你并不孤单,很多人都经历过类似的痛苦并最终走了出来。
2025-04-25 03:03:23