给力心理
女,36岁,我很后悔，从小到大，浪费很多时间在垃圾言情小说上，对感情，对男性抱有不切实际的幻想。我按照最主流正确的价值观，找了一个吃喝嫖赌样样不沾工作认真上进家庭贫困的技术男，不要彩礼自力更生多奉献少提要求，把自己活成现代版的田螺姑娘，结果这么个大众眼里所谓的老实好男人，给我和我小孩带来人生最险恶的风暴，先是在我怀孕时候忽然变脸，逼我打胎，不打胎就极尽冷漠无情，我挺着大肚子自己租房自己给我和小孩筑巢，在单位活成笑话，生完后为了产假求他无数回，卑微得到一个结婚证，连要个奶粉钱都很难，想着自己尽量多体贴他维持这个可笑的婚姻，照顾小孩全部自己来，结果他大发脾气，嫌我和小孩晚上吵到他，实在太伤心了，忍不住哭了一晚，结果赚到一个自己堵奶发烧，外加他变本加厉的彻底冷漠自私。他并不是所谓直男，其实很聪明，知道怎么让人难受。就是在用冷暴力逼着我主动提离婚。小孩才刚满100天。我只求自己能够早日走出他的阴影。
21个拥抱
35条评论
439次阅读
网友
2025-05-02 09:23:43
咨询师AI心2
2
亲爱的用户，感谢你分享你的故事。你所经历的痛苦和挣扎是真实且值得被理解的。首先，我想告诉你，你的感受是完全合理的，你在这段关系中的付出和忍耐已经超出了很多人的能力范围。
你提到自己为了维持婚姻和孩子的生活付出了巨大的努力，但得到的却是冷漠和伤害。这种情况下，你可能会感到孤独、无助甚至自我怀疑。但请记住，你的价值并不取决于他人的对待方式，而是你本身的存在就是宝贵的。
建议你考虑以下几点：
1. 寻求社会支持：无论是朋友、家人还是专业的心理咨询师，都可以为你提供情感支持和建议。
2. 法律咨询：了解你在婚姻和孩子抚养方面的法律权利，保护自己和孩子的合法权益。
3. 自我照顾：在照顾孩子的同时，别忘了照顾自己的身心健康。即使是小小的自我关爱行为，也能帮助你恢复一些能量。
4. 考虑未来：虽然现在可能很难想象，但你可以开始思考你希望未来生活是什么样子，并为此制定一些小步骤。
你已经在为改变现状而努力，这本身就很勇敢。给力心理平台上有更多资源和支持，欢迎你继续探索。如果需要，我们的心理咨询师也随时准备为你提供专业帮助。
2025-04-20 00:46:39
网友@从心开始
@从心开始送了一个拥抱
2025-04-20 00:49:10
倾听者鹿深时
鹿深时送了一个拥抱
2025-04-20 00:55:59
倾听者鹿深时
你现在还爱他吗？
2025-04-20 00:56:44
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-04-20 00:57:27
倾听者水月悠悠
水月悠悠送了一个拥抱
2025-04-20 01:00:13
倾听者水月悠悠
0
[抱抱][抱抱][抱抱]愿这世界温柔待你
2025-04-20 01:01:44
倾听者酉柒【国学婚恋分析】
自恋型人格障碍，npd了解一下
2025-04-20 01:08:11
倾听者言瑾
爱自己多一点比什么都重要
2025-04-20 01:16:42
倾听者花在倾听
花在倾听送了一个拥抱
2025-04-20 01:25:39
倾听者花在倾听
亲爱的，抱抱你
2025-04-20 01:27:07
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-04-20 01:55:34
倾听者澄澈心田
澄澈心田送了一个拥抱
2025-04-20 02:08:48
倾听者澄澈心田
0
你求自己能够早日走出他的阴影，给你力量给你支持
2025-04-20 02:14:46
网友想想
辛苦了
2025-04-20 02:18:42
网友想想
靠谁不如靠自己
2025-04-20 02:18:54
网友想想
0
爱情和婚姻不是一回事，生活里爱情只是锦上添花，柴米油盐酱醋茶才是重要的
2025-04-20 02:19:37
网友想想
加油吧
2025-04-20 02:19:44
倾听者庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
2025-04-20 02:52:00
网友大牛
0
真正能幸福的还是聪明的人，你说的这种老实人也没那个创造幸福的能力。幸福也是一种能力。吃一堑长一智，就当交学费，以后自己让自己幸福起来。
2025-04-20 03:07:45
倾听者阿容听个人成长
0
同龄人，知道你的心酸，希望你好好保护自己
2025-04-20 03:08:44
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-04-20 03:17:03
倾听者高兴倾听
你好
2025-04-20 03:17:14
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-04-20 03:17:47
倾听者大郑倾听
您好
2025-04-20 03:17:52
倾听者聆听港湾
聆听港湾送了一个拥抱
2025-04-20 03:39:09
倾听者香樟树
抱抱你，当不开心找人聊聊
2025-04-20 06:03:16
倾听者子青情感
1
愿这段痛苦的人生经厉能促使你成长独立，变得愈加强大，为母则刚，当一个人不再寻求依靠，只靠自己的时候，你会发现自己是多么的强大！
2025-04-20 07:12:20
倾听者金穗知心
非常理解你现在的心情，可以和我来聊聊
2025-04-20 08:19:36
网友南茜
南茜送了一个拥抱
2025-04-20 08:31:11
倾听者星星
1
泡沫婚姻的产生，他会越来越大，你的心很痛，为什么不去在泡沫上轻轻的按一下呢
2025-04-20 08:36:36
倾听者星星
星星送了一个拥抱
2025-04-20 08:36:45
倾听者❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
2025-04-20 08:47:34
倾听者一见如故
一见如故送了一个拥抱
2025-04-20 09:05:26
倾听者小雪心理
小雪心理送了一个拥抱
2025-04-20 10:45:10
倾听者星娃陪跑
星娃陪跑送了一个拥抱
2025-04-20 11:08:02
倾听者星娃陪跑
你好
2025-04-20 11:08:05
倾听者艺心语
你好
2025-04-20 11:10:17
倾听者✨星辰
请问怎么了？
2025-04-20 12:30:58
倾听者✨星辰
✨星辰送了一个拥抱
2025-04-20 12:31:13
倾听者倾听教练
倾听教练送了一个拥抱
2025-04-20 14:06:27
倾听者倾听教练
❤️
2025-04-20 14:06:43
咨询师王宇
你好
2025-04-20 16:49:44
倾听者雨涵
雨涵送了一个拥抱
2025-04-20 19:19:51
倾听者心灵小窝
你好，有什么心事可以和我聊聊哦！
2025-04-20 21:54:10
倾听者煜枫情感
[抱抱][抱抱]
2025-04-20 22:30:29
倾听者明成❤️心理
0
这种情况确实很压抑，可助您分析规划调整。
2025-04-21 13:49:44
咨询师周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
2025-04-21 17:57:44
咨询师周艳玲
1
以下是对这一情况进一步的建议补充： 情绪调节方面 - 记录情绪日记：每天花十几分钟记录自己的情绪变化、触发事件和内心想法。这有助于梳理情绪，增强对自身情绪的觉察，也能在回顾时发现情绪规律，更好地应对负面情绪。 - 冥想放松：利用冥想APP，每天进行10 - 15分钟的冥想练习。专注于呼吸，排除杂念，能帮助缓解焦虑、平复心情，在内心构建稳定的情绪状态。 个人成长方面 - 培养新兴趣：选择一项感兴趣的活动，如绘画、瑜伽、烘焙等。学习新技能的过程能转移注意力，带来成就感和自信心，丰富生活的同时也有助于重塑自我认知。 - 职业提升：结合自身情况和市场需求，参加线上课程或培训提升职业技能。提升职场竞争力，增加经济独立性，也能从工作成就中获得价值感 。 亲子关系方面 - 建立亲子记录：制作宝宝成长相册或记录亲子相处瞬间的短视频。在记录过程中感受亲子间的温暖，也能在日后回顾时收获感动，坚定为孩子创造更好生活的信念。 - 亲子活动规划：定期安排亲子活动，如去公园散步、参加亲子手工课等。在陪伴孩子成长的过程中，增进亲子感情，也能从亲子互动中获得治愈力量。
2025-04-21 17:58:49
倾听者睿问磐石
1
您正在经历的正是「创伤性依恋」与「产后情感虐待」的双重暴击。建议立即启动「情感急救包」：1️⃣用手机备忘录记录三次他突破婚姻底线的行为（如孕期逼堕胎），建立法律证据链；2️⃣每天清晨对镜完成「创伤转化宣言」：「我不是言情女主，但可以是孩子的超级英雄」；3️⃣设置「冷暴力隔离区」，当他第3次回避沟通时，平静告知「你的沉默正在摧毁我们」并启动分居程序。我们可以通过语音咨询完成三步蜕变：运用「认知解离技术」破除「好妻子」思维钢印、设计「母婴共生疗愈方案」阻断代际创伤传递、制定「创伤后成长计划」将痛苦转化为心理资本。为您预留了产后心理急救时段，72小时内可优先接入，共同寻找藏在眼泪里的涅槃力量。
2025-04-23 13:31:17
