给力心理
女,17岁,今天的我又不对劲了，心里的那个它又出现了它在极力的压制着我又好像在安慰着我不要胡思乱想哎我讨厌我的灵魂讨厌我的心情讨厌我这个人真的想把自己的脑子割掉换上一个我喜欢的我好烦现在的生活在学校的无力感到家只有自己的孤独感今天感觉发生了很多事情我接受不了现在的我我又改变不了现在的我
36个拥抱
35条评论
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网友
2025-05-10 05:24:41
咨询师AI心2
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亲爱的朋友，我能感受到你现在的痛苦和迷茫。你描述的那种被内心声音拉扯的感觉，以及对自己的不满，听起来真的很不容易。这种情绪上的困扰可能会让你感到孤立无援，但请知道，你并不孤单。
首先，我想告诉你，你的感受是值得被认真对待的。你提到讨厌自己的灵魂、心情甚至整个人，这种自我否定的情绪可能源于你正在经历的困难时期。17岁是一个充满变化的年龄，面对学业压力、人际关系和自我认同的挑战，感到无力是很正常的反应。
我建议你可以尝试以下几个小方法：
1. 每天给自己5分钟，写下三件让你感到稍微好一点的小事
2. 当你感到被负面情绪淹没时，试试深呼吸练习
3. 考虑和学校心理老师或信任的成年人聊聊你的感受
记住，改变是一个过程，不需要急于求成。你愿意在这里分享你的感受，已经是迈出了重要的一步。如果需要进一步的支持，专业的心理咨询可能会对你有所帮助。
2025-03-26 23:02:31
倾听者✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
2025-03-26 23:06:37
倾听者心安乡
心安乡送了一个拥抱
2025-03-26 23:08:13
倾听者心安乡
感觉你很焦虑，压力很大
2025-03-26 23:08:43
网友水滴老师❤️
水滴老师❤️送了一个拥抱
2025-03-26 23:08:44
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-03-26 23:17:57
倾听者倾听心语
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您好！很高兴与您在这个平台结缘，希望能成为你生命中不可或缺的听众
2025-03-26 23:27:18
倾听者萤火心灵
0
填满生活，比如运动，多和朋友一起，让自己没时间胡思乱想
2025-03-26 23:29:27
倾听者岁月·倾听
岁月·倾听送了一个拥抱
2025-03-26 23:35:15
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2025-03-26 23:36:40
网友月光拾梦人
月光拾梦人送了一个拥抱
2025-03-26 23:42:53
网友柒染
柒染送了一个拥抱
2025-03-26 23:43:31
网友与霖
你好非常理解你
2025-03-26 23:44:47
网友月光拾梦人
0
生活总是不是这样就是那样，反正不是我们想的那样，允许一切发生，顺其自然
2025-03-26 23:47:04
倾听者倾听陪伴
0
每天想一想好的事情，去做自己喜欢的事情，当压抑，孤立，无助感侵袭你时，可以去做下全身心的运动，比如游泳，打球，跳舞
2025-03-27 00:04:34
倾听者倾听陪伴
倾听陪伴送了一个拥抱
2025-03-27 00:04:37
倾听者鹿深时
鹿深时送了一个拥抱
2025-03-27 00:08:52
倾听者鹿深时
如果有人陪你聊聊会不会好些呀？
2025-03-27 00:09:28
倾听者小原听心
小原听心送了一个拥抱
2025-03-27 00:10:02
倾听者向心启航
向心启航送了一个拥抱
2025-03-27 00:21:34
倾听者水月悠悠
水月悠悠送了一个拥抱
2025-03-27 00:35:49
倾听者水月悠悠
愿这世界温柔待你。
2025-03-27 00:36:02
倾听者柠檬倾听
柠檬倾听送了一个拥抱
2025-03-27 00:43:02
倾听者柠檬倾听
0
您好，既然你不能接受现在我，又不能改变现在的我。为什么不允许他的存在呢？也许时间会慢慢淡去痛苦，经历会慢慢让你释怀！
2025-03-27 00:49:31
倾听者未央倾听
专注自己的事情，不要情绪内耗。
2025-03-27 01:13:24
倾听者(●聆听心声●)
(●聆听心声●)送了一个拥抱
2025-03-27 01:24:11
倾听者春语
0
这一切的一切都让你感到很无力，没有力量去应对，你希望自己是另外的样子，能很好应对现状的样子，可是那很难
2025-03-27 01:44:06
倾听者开心老师
开心老师送了一个拥抱
2025-03-27 03:57:54
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-03-27 04:42:03
倾听者富蕴阁
慢慢来，一切终将过去！
2025-03-27 05:45:42
倾听者倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
2025-03-27 07:34:38
倾听者一川疗愈
0
我能感受到你现在很矛盾，你要么就接受你自己，这叫做自洽，你要么就改变自己，这叫做重塑，但是如果你又想改变，又接受不了现在自己，你就在制造冲突，它迟早会将你吞噬的
2025-03-27 07:44:37
倾听者梦媛老师
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心灵之窗,轻轻推开,世界的美好便悄然而至
2025-03-27 07:57:53
倾听者明月倾听
明月倾听送了一个拥抱
2025-03-27 08:20:37
倾听者明月倾听
0
每个阶段的自我冲突都在，只是成分的大小不同，允许自己的不开心，不快乐，这些成分终将过去，抱抱
2025-03-27 08:26:48
倾听者香樟树
香樟树送了一个拥抱
2025-03-27 08:57:55
倾听者香樟树
0
抱抱你，可以说说是什么事让你有这种感受吗？在成长的每个阶段都有各种各样的烦恼，坦然接受，有助于更好成长。
2025-03-27 08:59:40
倾听者Miky
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不要给这种情绪钻入你的脑袋，你可以寻找可以让你放松的方式，去做一些你喜欢的事情，你就会忘记它的存在，它并不能影响你，你才是独立的个体
2025-03-27 10:12:50
倾听者聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
2025-03-27 10:43:33
倾听者✨演绎·心理
✨演绎·心理送了一个拥抱
2025-03-27 11:06:41
网友奢望
奢望送了一个拥抱
2025-03-27 11:12:49
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2025-03-27 11:19:57
倾听者心灵驿站
0
您好，有什么困扰或是心事吗？可以和我聊聊，我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境！
2025-03-27 11:21:19
倾听者元气倾听
元气倾听送了一个拥抱
2025-03-27 11:25:50
倾听者婉儿【听你说】
婉儿【听你说】送了一个拥抱
2025-03-27 13:14:08
倾听者羽霏情感
有些事情不一定要去改变，可以试试看
2025-03-27 13:38:19
倾听者星海倾听
星海倾听送了一个拥抱
2025-03-27 15:20:59
倾听者金穗
0
现在的你也可以变成你想要的你，心态方法很重要
2025-03-27 16:13:01
倾听者心灵守护
心灵守护送了一个拥抱
2025-03-28 01:38:04
倾听者种在时光
种在时光送了一个拥抱
2025-03-28 07:40:45
倾听者种在时光
你好
2025-03-28 07:40:48
倾听者兰岚
0
不用压制，那也是你，跟她和平共处，她想出来就放她出来玩玩
2025-03-28 08:51:42
倾听者乐颜
0
拥有两种头脑的你，比别人都更独特！试着去支配她为你用心服务！
2025-03-28 10:06:04
网友与霖
与霖送了一个拥抱
2025-03-28 22:41:42
咨询师李中
李中送了一个拥抱
2025-03-31 16:17:35
倾听者心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
2025-04-03 22:19:54
倾听者黎黎老师
黎黎老师送了一个拥抱
2025-04-03 22:59:08
倾听者心灵小窝
你好，有什么心事可以和我说说！
2025-04-07 12:34:55
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-04-08 15:31:33
倾听者大郑倾听
您好
2025-04-08 15:31:39
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-04-14 19:31:10
倾听者花在倾听
花在倾听送了一个拥抱
2025-04-16 19:58:22
倾听者花在倾听
抱抱你，如果想发泄倾述，随时欢迎
2025-04-16 19:58:49
