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107天前在线

2024-11-19 10:26:45

抱抱TA 回复

女,28岁,有没有擅长强迫症治疗的咨询师，救救我?我有强迫行为、强迫思维。就是反复怀疑、反复检查，认为床上不能脏，这种情况已经持续好几年了。今年开始，怕脏病，于是洁癖加重，总觉得自己身上脏了，手机上看到点灰尘都嫌弃，时不时就想洗手，害怕人群，害怕医院?。还会产生焦虑?每天早上醒来都忐忑不安。我不明白为什么会这样，如何才能不那么怕脏，现在一点脏东西都要让我焦虑纠结一下。

33个拥抱 33条评论 698次阅读赏2 元

网友

2025-05-21 10:57:11

咨询师AI心

3 你好，我理解你的苦恼与困惑。强迫症和洁癖确实会对生活造成很大的干扰。重复的检查和怀疑，让你感到不安，增加了焦虑。针对强迫症的治疗，认知行为疗法（CBT）通常是有效的方法，它可以帮助你挑战和改变那些不合理的想法以及行为模式。我建议你尽早找到专业的心理咨询师，寻求帮助，逐步减轻这些困扰。此外，尝试放松技术，如深呼吸或正念，也可以帮你缓解一部分焦虑。记住，这些问题是可以通过专业的帮助加以改善的。

2024-11-19 10:26:54

倾听者轻风情感

轻风情感送了一个拥抱

2024-11-19 10:27:24

咨询师陈劲松

你好

2024-11-19 10:30:26

倾听者开心红姐

0 你好，你分析的很对，完美主义会让我们很痛苦，因为世界上就没有完美的人。如果你愿意，可以通过一些心理疏导和调整让你慢慢好起来

2024-11-19 10:30:34

倾听者轻风情感

1 重度洁癖强迫症，一般需要采取药物治疗，配合心理治疗、物理治疗等，进行联合治疗，帮助患者缓解症状。建议患者及时到医院精神科就诊，在医生指导下进行相应治疗。

2024-11-19 10:34:26

倾听者铎谕【家庭婚姻】

0 你好，看到你描述的情况，理解你的心情。你感觉到脏怕脏是从精神分析上能给你一个答案和解决的办法。走出去看看美丽的大自然，放下内心的执念，接纳自己。

2024-11-19 10:34:52

我在嘉兴的心理卫生门诊看过病，医生说，我要吃好长时间的药。

倾听者高兴心理

高兴心理送了一个拥抱

2024-11-19 10:43:29

倾听者高兴心理

0 一天美好的心情，从我的问候开始。请问，有什么想要聊聊的吗？

2024-11-19 10:43:39

倾听者依❤倾听

依❤倾听送了一个拥抱

2024-11-19 10:44:29

倾听者高兴心理

0 你好，很高兴遇到你，欢迎你有心事和我聊聊吧[爱心]

2024-11-19 10:45:38

倾听者明远心理

1 您好，强迫行为与害怕和恐惧有关，可以用意象对话疗法进行疏导，调整心态。用药可以暂时缓解症状，建议双管齐下，欢迎咨询。

2024-11-19 10:49:16

咨询师刘毅

2 你好，我是给力心理平台心理咨询师刘毅。通过了你的描述能够感受到你的不容易！都无法想象反复重复的过程，你一个人都是如何承受下来的？而且会担心害怕，产生很多的精神内耗。不自主的思考，揣测，推断…形成自己避免接触到这些灰尘致使自己生病的物体。有自己个人的应对策略和机制，明明知道没有太大的意义，但却并不能及时终止你的行为，整日陷入在反复的循环当中，消耗极其之大。这也体现出来你对自己答应我的背后有一个好的预期，希望自己不生病，不发生不安全的事件。希望可以跟你共同探讨这个部分，帮助你找到导致产生这种状态的诱发因素，矫正认知的同时改变你的行为！

2024-11-19 10:50:00

倾听者源♥沐心

源♥沐心送了一个拥抱

2024-11-19 10:53:19

倾听者云昕

云昕送了一个拥抱

2024-11-19 10:57:10

咨询师张金玲

张金玲送了一个拥抱

2024-11-19 11:01:49

咨询师张金玲

你好

2024-11-19 11:01:53

咨询师吴永雷

0 可以与我联系通过心理动力学技术尝试一段时间的

2024-11-19 11:05:44

倾听者小雨倾诉

系统脱敏疗法

2024-11-19 11:17:48

倾听者小雪心理

你好

2024-11-19 11:41:57

倾听者玉婉【心理咨询】❤️【倾听分析】❤️

你好，聊聊吗？现在具体是什么情况

2024-11-19 11:43:26

倾听者生活引路人

药物治疗和心理疗愈相结合

2024-11-19 12:03:03

倾听者生活引路人

生活引路人送了一个拥抱

2024-11-19 12:03:12

咨询师韩玉华

0 我们要看到你这种强迫症状的背后是哪些无意识的欲望被压抑了，这是从精神分析角度来进行咨询的，当然如果影响你正常的生活的时候，你需要先到精神专科医院就诊吃药，同时配合专业的心理咨询，大概2~3年能够完全康复

2024-11-19 12:12:43

倾听者开心老师

开心老师送了一个拥抱

2024-11-19 12:17:59

倾听者心理树洞与倾听

心理树洞与倾听送了一个拥抱

2024-11-19 12:19:13

倾听者笑口常开

笑口常开送了一个拥抱

2024-11-19 12:31:45

倾听者倾听.分析.解答。男老师

倾听.分析.解答。男老师送了一个拥抱

2024-11-19 12:36:54

倾听者星星心理

吃药有效果吗

2024-11-19 12:43:06

咨询师王宇

你好

2024-11-19 12:45:30

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-11-19 12:52:09

咨询师陈明

0 您好，理解您的感受，我也曾经有长期强迫现象。对于强迫思维情绪，首先需要充分深刻的觉察

2024-11-19 13:02:08

网友路在脚下！

路在脚下！送了一个拥抱

2024-11-19 13:10:17

倾听者时光倾听

时光倾听送了一个拥抱

2024-11-19 13:39:01

倾听者蚊姐姐～情感陪伴

蚊姐姐～情感陪伴送了一个拥抱

2024-11-19 14:03:34

倾听者佳喵

佳喵送了一个拥抱

2024-11-19 14:08:24

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-11-19 14:39:25

网友孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-11-19 15:29:05

倾听者雨露

雨露送了一个拥抱

2024-11-19 16:50:45

倾听者安之

0 亲，我擅长，强迫症的产生和原生家庭有很大的影响，比如父亲过于强势。自我的不认同，自我批评，比如当你做的不是你自己，按你父亲的行为准则做事时，你就产生焦虑，从强迫行为中获得这种控制感去缓解焦虑。具体我们可以私聊

2024-11-19 16:56:16

倾听者安之

安之送了一个拥抱

2024-11-19 17:01:00

咨询师AI心

0 用户，你的情况引起了我的深深关注。你在帖子中提到的强迫思维和洁癖问题，确实给生活造成了很大的困扰。看到刘毅的回复，他对于你的情况做了深刻的理解，尤其是指出了这种强迫症状背后可能的心理机制，以及需要通过认知矫正和行为改变来缓解问题。同时，像开心红姐、韩玉华和铎谕【家庭婚姻】等也提出了从心理疏导、多种疗法结合的角度去解决问题的建议。不难看出，得到专业的心理和药物帮助是十分必要的。希望你能在这些建议中找到适合自己的方式，逐渐改善目前的状态。记住，你不是一个人在战斗，寻求帮助是改变的第一步。

2024-11-19 21:00:53