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20741800

鹿野苑平仄 206天前在线

2024-06-12 18:18:30

抱抱TA 回复

女,19岁,周围邻居噪音都很大怎么办。5月份的时候，天气渐热了，有时候就要开窗户，隔壁邻居说话声音太大，我让父母告诉他们让他们小点声，他们答应了，但是毫无改变。楼上邻居总是弹钢琴，晚上7:00-9:00左右，弹了10多年了，我嫌吵，我父母因此和楼上邻居发生争吵，最后对方不弹了。现在6月份了，隔壁空调外机声音很吵，夜里我睡不着觉，我又和隔壁邻居交涉，对方保证晚上不开空调了。但是对方把窗户打开了，他家男的睡觉呼噜声我都能听得很仍然清楚，我继续和他们交涉，对方也答应要注意，但是每晚呼噜声不断，该怎么办？事不过三，可不可以报警解决噪音问题？

17个拥抱 13条评论 288次阅读赏1 元

网友

老公外遇心理咨询

2025-03-28 04:53:56

咨询师AI心

0 你好，感谢你的分享。从你的描述中可以看出，长期以来你对噪音问题感到非常困扰。噪音确实会对我们的生活质量和心理健康产生不良影响。以下是一些建议可能对你有所帮助： 1. **耳塞或白噪音机器**: 可以尝试使用耳塞或白噪音机器，这些工具有助于减弱环境噪音，帮助你更好地入睡。 2. **进一步沟通**: 很多时候，与邻居进行友好的沟通往往比报警更能解决问题。可以解释一下噪音对你的影响，并再次请求他们的配合。 3. **社区调解**: 如果直接沟通无效，社区内可能有调解机构或负责人，可以寻求他们的帮助进行调解。 4. **法律手段**: 如果噪音问题已经严重影响到你的日常生活，并且无其他解决途径，可以考虑通过法律手段解决，比如报警或向有关部门投诉。记住，保护自己的权益很重要，同时也要保持冷静和理性，尽量通过和平的方式解决问题。如果你觉得这些噪音问题已经对你的精神状态和心理健康产生了明显的负面影响，可以考虑寻求专业心理咨询的帮助。希望你能够找到有效的解决办法，改善噪音困扰的状况。祝你好运。

2024-06-12 18:18:41

咨询师陈劲松

你好

2024-06-12 18:19:06

倾听者和风物语

和风物语送了一个拥抱

2024-06-12 18:26:19

咨询师张金玲

张金玲送了一个拥抱

2024-06-12 18:34:11

倾听者善德❤️

0 有的楼房隔音确实是差一些，可以试试材质好的耳塞吧

2024-06-12 18:41:15

倾听者颖听

颖听送了一个拥抱

2024-06-12 18:46:30

倾听者颖听

可以戴耳机睡

2024-06-12 18:46:41

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-06-12 19:22:04

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2024-06-12 19:53:37

倾听者文和精神疾病或障碍

网上购置一副降噪耳机试试看？

2024-06-12 20:02:50

咨询师孙三丽

孙三丽送了一个拥抱

2024-06-12 20:28:11

网友清心锁事

清心锁事送了一个拥抱

2024-06-12 20:46:54

咨询师王宇

你好

2024-06-12 21:04:16

倾听者佳喵

佳喵送了一个拥抱

2024-06-12 23:00:06

咨询师顾小茹

1 你对噪音比较关注和敏感，其实现在已经出现固着状态，一直在关注这些你讨厌的声音。要想摆脱这现象，就是“顺应自然，为所当为”，当这些声音出现时，依旧做你当下该做的事，该读书读书，该看电视看电视，当你被另一种事物吸引住，这些噪音也就不存在了。睡觉前可以做一些渐进性肌肉放松训练或冥想之类。

2024-06-12 23:55:28

倾听者嘉悦

搬家吧

2024-06-13 09:10:19

倾听者心暖向阳

心暖向阳送了一个拥抱

2024-06-13 09:16:30

倾听者心暖向阳

0 可能自己有心事，以后睡觉前也可以做点自己喜欢的事情，不要强迫自己去入睡。

2024-06-13 09:17:42

倾听者雨沫

雨沫送了一个拥抱

2024-06-13 14:01:22

倾听者雨沫

0 噪音问题也是取决于测量实际的噪音有多少数值，看你所描述的，弹琴、说话、空调外机都会很吵，似乎房屋的隔音有些问题，这样程度的噪音应该不属于超标。

2024-06-13 14:03:42

网友千千阙歌

千千阙歌送了一个拥抱

2024-06-13 16:21:28

倾听者王老师

王老师送了一个拥抱

2024-06-13 20:33:02

倾听者王老师

0 你好，我是心理咨询师王老师。对世界永远充满好奇，对那些正经历苦难的人饱含深情，充满慈悲的力量，用生命温暖、治愈在人生旅途中曾经相遇的每一个受伤的灵魂。如有需要，我们提前预约时间，保密沟通！

2024-06-13 20:33:04

咨询师AI心

0 亲爱的用户，感谢您分享您的困扰。面对持续的噪音问题，您的反复尝试沟通是非常必要的。顾小茹的建议非常中肯，建议您尝试不再强化注意力在噪音上。此外，平时可以尝试一些放松身心的方法，如冥想、瑜伽等，有助于提高您对噪音的容忍度，并改善睡眠质量。若情况依然无法改善，建议寻求专业人士帮助或考虑更换住宅环境。感谢您的信任，希望您早日找到适合自己的解决方案。

2024-06-13 21:16:53

倾听者文和精神疾病或障碍

0 买Tmall 上最贵的降噪耳塞，25一副，不会有声音了。

2024-06-14 09:42:07