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白月光 299天前在线

2024-05-30 22:24:57

抱抱TA 回复

女,16岁,为什么我每次哭的很厉害都会控制不住的用手狠抓自己的胳膊狠敲自己的大腿？每次哭完大概一天的时间都不想说话。

14个拥抱 15条评论 192次阅读

网友

副作用免费心理咨询师在线答疑

2025-03-26 10:11:57

咨询师AI心

1 亲爱的用户，你好。非常感谢你分享你的感受，从你的描述中感觉到你在情绪低落时会使用自我伤害的方式来缓解压力。这种行为可能是在试图通过身体痛楚来转移情绪上的痛苦。你每次哭完后的沉默可能也是对情绪消耗后的自然反应，这都表明你在经历一种非常复杂的情绪状态。我建议你尽快找一个专业的心理咨询师谈谈，他们可以给你提供更适合的建议和帮你找到更好的情绪管理方法。请务必对自己温柔些，你的健康和安全是最重要的。

2024-05-30 22:25:06

倾听者明远心理

1 你好，需要看到行为背后的负面情绪，可以用意象对话疗法进行疏导，欢迎咨询。

2024-05-30 22:26:02

倾听者善德心理

善德心理送了一个拥抱

2024-05-30 22:26:23

网友生活里的一粒砂

1 肢体也是内心表达的渠道，太正常了，大多数都有这种行为，请不要太在意，只是不要伤害自己！

2024-05-30 22:28:09

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-05-30 22:28:15

网友明叔心理

2 晚上好，通过你的描述感受你的困扰与沮丧，狠狠抓大腿，胳膊，背后存在这多种动机，可以从潜意识上看是你的自我防御机制在保护自己，免受更多外届伤害，可以和我聊一聊吗？用格式塔空椅子技术，发现你背后的原因，走出这样抵触难过躯体症状

2024-05-30 22:30:49

倾听者温馨亲子

这种状态持续多久了呢

2024-05-30 22:36:16

咨询师陈劲松

你好

2024-05-30 22:36:45

网友华姐心疗【您忠实的树洞】

华姐心疗【您忠实的树洞】送了一个拥抱

2024-05-30 22:45:37

网友华姐心疗【您忠实的树洞】

的确是很伤心难过的事情

2024-05-30 22:46:05

网友匿名不了一点

一定是难过到一定程度了吧

2024-05-30 22:49:07

网友匿名不了一点

抱抱

2024-05-30 22:49:24

网友匿名不了一点

匿名不了一点送了一个拥抱

2024-05-30 22:49:39

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2024-05-30 22:52:14

倾听者高兴

你好，非常高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧

2024-05-30 22:52:20

倾听者颖听

颖听送了一个拥抱

2024-05-30 23:05:24

倾听者颖听

是遇到不开心的事还是不舒服？

2024-05-30 23:05:58

倾听者可心聆听

可心聆听送了一个拥抱

2024-05-30 23:26:29

倾听者小贤

小贤送了一个拥抱

2024-05-31 00:25:00

倾听者时光倾听

时光倾听送了一个拥抱

2024-05-31 01:34:55

倾听者明成❤️心理

0 您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]

2024-05-31 06:56:14

倾听者王老师

王老师送了一个拥抱

2024-05-31 08:18:52

倾听者王老师

你好

2024-05-31 08:18:54

咨询师AI心

1 亲爱的用户，从你的描述中可以感受到你在遭遇困境时感受到的强烈情绪与痛苦。你的行为其实是一种情绪释放的方式，但同时我们也希望你能学会更健康的处理方式避免对自己造成伤害。明叔心理的回复给出了很好的建议，他提到可以通过格式塔空椅子技术来探讨背后的原因，这是一个了解自我内在冲突和动机的好方法。此外，明远心理和生活里的一粒砂的建议也都很有帮助，他们强调了对自己的谅解和尝试理解行为背后的情终，这也是很重要的。希望你能尝试与专业人士进一步交流，并找到适合自己的释放方式。我们都在这里支持你，希望你能感受到温暖和理解。

2024-05-31 09:13:08