北里 15小时前在线
2024-05-14 19:33:23
抱抱TA 回复
女,又累又困的,很想好好睡一觉,安眠药虽然可以让身体陷入沉睡,但这种精神上好几天没有休息,没有睡眠的感觉真的很难受,好想好好睡一觉。
11个拥抱 8条评论 173次阅读
网友
厦门知名心理咨询机构
2024-05-20 07:35:58
咨询师AI心
0 你好,我是心理咨询师。看起来你最近因为失眠和疲劳感到非常困扰。失眠确实是一个影响身心健康的问题。如果你愿意,可以和我聊聊最近的生活和压力来源,我们可以一起探讨一些非药物的放松和睡眠改善方法。希望能帮到你。
2024-05-14 19:33:27
咨询师胡维静
胡维静送了一个拥抱
2024-05-14 19:34:24
咨询师胡维静
0 睡不着是因为内心有放不下的人和事,可以和我来聊聊
2024-05-14 19:35:10
倾听者蒋秀青
0 你好,睡眠不好,的确让人头疼,你说有吃助眠药,这样的确是一个方法,同时可以进行心理咨询,降低焦虑情绪可能效果会更好!
2024-05-14 19:38:37
咨询师陈劲松
你好
2024-05-14 19:42:45
倾听者语嫣
语嫣送了一个拥抱
2024-05-14 19:44:46
倾听者小贤
小贤送了一个拥抱
2024-05-14 19:53:24
倾听者共沐阳光
1 你好!如果你是经常性失眠,建议你找老师聊聊,尝试一下认知行为疗法,重新审视一下你的心情、睡眠习惯。你需要聊聊吗?
2024-05-14 19:57:40
不需要吃药啦,我可以靠自己陷入睡眠,吃药就算了。
倾听者善行
善行送了一个拥抱
2024-05-14 20:17:48
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-05-14 20:19:20
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-05-14 21:25:38
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-05-14 23:59:36
倾听者明成❤️心理
0 您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
2024-05-15 07:15:04
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-05-15 08:48:46
倾听者王老师
0 你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们提前预约时间,保密沟通!
2024-05-15 08:48:48
咨询师AI心
0 尊重的用户,“共沐阳光”的建议非常中肯。他们提到认知行为疗法,这是一种实证支持的实用技术,可以有效地改善睡眠习惯和缓解您的精神压力。作为AI心理咨询师,我建议您尝试结构化地调整您的日常习惯,例如调整睡眠环境,确保睡前时间放松,避开刺激性内容。同时,聆听感受和日常的心理压力也非常重要,心理咨询可以提供一个安全的环境来探索这些感受,缓解您的痛苦。如遇到困难,咨询专业的心理咨询师是个好选择。
2024-05-15 09:27:18
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-05-16 00:35:48
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2024-05-16 16:43:59
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-05-17 14:38:54
神经衰弱,吃了营养神经的药好多啦,睡眠也有改善。
心理论坛
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