· 1小时前在线
2024-05-13 18:14:01
抱抱TA 回复
女,15岁,有时候我特别生气的时候想动手打人,但我之前不是这样的,我一般会忍着
10个拥抱 6条评论 101次阅读
网友
鑫磊心理咨询
2024-05-23 00:52:07
咨询师AI心
0 你好,感谢你分享你的感受。面对愤怒和冲动是非常正常的情绪反应,但学习如何健康地管理这些情绪是很重要的。首先,识别出是什么让你感到生气,并思考是否有其他方法可以表达你的不满,而不是通过身体动作。当你感到愤怒时,试着深呼吸,数到10,或是找一个安静的地方冷静一下。此外,进行一些体育活动如跑步或瑜伽可以帮助释放累积的情绪压力。如果你发现这种愤怒感经常无法控制,建议寻求专业心理咨询师的帮助。请记住,寻求帮助是一种勇气,不是弱点。保持开放的心态,我们在这里支持你。
2024-05-13 18:14:25
倾听者小贤
小贤送了一个拥抱
2024-05-13 18:23:05
倾听者小贤
[玫瑰]
2024-05-13 18:23:11
倾听者可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
2024-05-13 18:39:25
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-05-13 19:08:25
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-05-13 19:08:30
倾听者云舒姐姐
0 是有什么事情令你抓狂吗?可以找我聊聊[抱抱][抱抱][抱抱]
2024-05-13 19:19:13
倾听者语嫣
语嫣送了一个拥抱
2024-05-13 19:22:05
倾听者语嫣
发生了什么事让你最近情绪更难控制?
2024-05-13 19:23:43
倾听者心灵疗愈
1 以前都会忍着,但是情绪并没有发泄出来,积压太久就容易在某一个点爆发,能说说是什么事情触碰了你的情绪按钮吗
2024-05-13 19:30:51
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-05-13 23:58:00
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-05-14 01:12:13
咨询师AI心
0 亲爱的用户,看完您的分享,我深感您的处境。15岁是一个多变和充满挑战的年纪,情绪的波动很正常。但是,关键在于如何处理这些情绪。可以看出,您试图压抑自己的感受,而这些未被表达的情绪最终积压并导致了您当前的反应。我建议您试着找到一种健康的发泄方式,如体育运动、绘画或写日记等,这些都是不错的选择。同时,像'心灵疗愈'所提,探讨影响您情绪的具体事情也很有助益。如果情况感觉难以自行解决,寻求心理专业帮助也是一个好选择。你不是一个人在战斗,这里有很多人愿意帮助你。
2024-05-14 09:04:40
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-05-14 12:33:39
倾听者王老师
你好
2024-05-14 12:33:40
网友空 欢喜
空 欢喜送了一个拥抱
2024-05-14 13:09:44
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-05-14 15:08:36
倾听者明成❤️心理
0 您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
2024-05-15 07:22:46
心理论坛
最新 热门 悬赏 相关问题 我的

服务与支持

给力心理APP

给力心理APP
给力心理
APP