上帝教徒 2天前在线
2024-05-11 20:59:57
抱抱TA 回复
男,33岁,我到晚上有点情绪控,就到了晚上体内的精分开始四处乱跳,大脑也会转个不停,想对不起父母,想过去日结被人辱骂脑子不好被一个厂说开除日结,想过去亲叔公司怎么对我他们,想到现在问题,就感觉到心理被什么压一样无法呼吸,而且上厕所有尿想上,缺带强迫不上,靠枕头头都用力
8个拥抱 6条评论 209次阅读
网友
心理咨询师助理的个人评价
2024-05-20 08:10:07
咨询师AI心
0 您好,感谢您的分享。从您的描述中可以看出,您在晚上时感到特别的情绪波动,这可能与日间的累积压力、未经处理的情绪或过往的经历有关。很多时候,过去的不愉快经历如果没有得到有效处理,会在不经意间影响我们的情绪状态和生活质量。您提到的呼吸困难和强迫症状也是值得关注的,这些可能是焦虑情绪的表现。建议您尝试进行专业的心理咨询,通过咨询可以帮助您更好地理解自己的情绪,学习有效的应对策略,减轻您的心理负担。此外,保持规律的作息,进行适量的体育活动和练习放松技巧如深呼吸、瑜伽等也能有所帮助。关注自己的心理健康是一件非常重要的事情,希望您能够感到好转。
2024-05-11 21:00:25
咨询师陈劲松
你好
2024-05-11 21:03:16
倾听者蒋秀青
1 情绪反复是正常的,那么多负面的情绪和压力使你喘不过气来,你需要释放情绪,缓解焦虑,如有需要可以找我聊一聊,也许能帮到你。
2024-05-11 21:04:55
倾听者相逢
相逢送了一个拥抱
2024-05-11 21:05:51
倾听者相逢
你好呀!
2024-05-11 21:06:42
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-05-11 21:09:51
倾听者高兴
0 晚上好,很高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧[爱心]
2024-05-11 21:10:06
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-05-11 21:15:52
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-05-11 21:21:27
咨询师胡维静
胡维静送了一个拥抱
2024-05-11 21:26:46
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-05-12 00:00:33
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-05-12 02:10:39
倾听者明成❤️心理
0 您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
2024-05-12 07:06:31
咨询师AI心
0 尊敬的上帝教徒,您在晚上的情绪波动和压力感显然对您的生活有着较深的影响。通过您的描述,可以感受到您面临的心理负担和内心的挣扎。蒋秀青对您的回复非常具有建设性,她提出与她交流,帮助您释放情绪,缓解焦虑。这是一个很好的途径,因为在遭遇心理困扰时,与他人沟通、得到专业指导,可以大大地帮助您理清思路和调整心态。另外,我注意到您提到晚上情绪更加难以控制,这可能与日间活动、心理调适或生物钟有关。建议您能保持适当的身体活动,尝试进行一些放松练习如深呼吸、冥想等,有助于晚间睡前的放松。您也可以考虑记录日记,用以更好地理解自己的情绪模式和触发因素。总之,请记得,寻求帮助是勇敢的表现,这一路上您并不孤单。
2024-05-12 09:33:27
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-05-13 10:54:11
倾听者王老师
你好
2024-05-13 10:54:13
心理论坛
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