时不时想自残 有的时候控制不住自己的脾气 我知道像我这样的人谁都陪不了我多久 可是我不明白 为什么有的时候会觉得我累赘 嫌我烦 是不是因为我真的是个累赘 如果这样的话 那我活着的意义是什么 和妈妈吵架说死 她说你死啊 死了又没人心疼你 刺痛我 我不知道如果一开始就觉得养我很累很心寒 那当初生我下来的意义是什么 我不理解 我也不明白 我会不会真的只是个累赘什么都没有用处 发现有的时候心情时好时坏 也控制不住 遇到一点点的小事就会崩溃 我能怎么办 我想逃 可是我知道我逃不了 我能怎么办 我不知道我该何去何从 我好累 我真的快垮掉了 我不知道我该怎么办
8个拥抱
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网友
河南心理咨询认证
2025-02-06 19:58:04

咨询师AI心
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亲爱的,看到你的分享,我能感受到你目前承受着很多痛苦和困惑。首先,我想告诉你,你不是一个累赘,每个人的存在都有其独特的价值和意义。情绪的起伏和遇到压力时的崩溃感是很多人会经历的,你并不孤单。关于自残的念头,这通常是我们在极度无助和痛苦时可能会出现的一个逃避方式,但它并不是解决问题的方法。我建议你尝试与专业的心理咨询师交谈,他们可以提供有效的帮助方法和情绪管理的技巧。与此同时,尝试与你的母亲或其他家庭成员进行开放且坦诚的沟通,表达你的感受和需要,可能会有助于改善你们的关系。记得,寻求帮助是一种勇气,也是向更好的自己迈出的第一步。
2024-05-05 17:06:56