给力心理
就是在上课的时候，老师叫我起来回答问题，然后我不会说，说了一堆特别离谱的话，然后就去后面站着了，老师全程也也没有骂我，但我就是忍不住的想哭，然后下课他找我谈话也是没骂我，但我一看见他就像想哭，结果就是我在办公室哭了一节课，所有老师都知道我是谁了，在那调侃我，开我玩笑，我在别人眼里就是因为问题没答上来就哭的神经病，可我真的不是因为这个，我就是感觉特别的尴尬，特别的紧张，然后我只要一有除了高兴以外的情绪，我就会哭，我真的不知道该怎么办，人越多我越尴尬，然后我越想哭。,,在上物理课的时候发生的这件事，我承认我没有好好学习，所以答不上来问题，我站着，被谈话是我活该，但我眼泪真的止不住，心里特别难受，不是委屈或者什么，就是感觉无比尴尬。,,我觉得别人都觉得我在无病呻吟，但我真的控制不住。,,我特别怕别人骂我，即使我犯错了，批评我我也会哭。,,关于这个物理课，老师特别爱点人起来回答问题，我物理是真不会，我本来想好好学的，但她上课只要一开始叫人我就会特别害怕，然后什么也听不进去，导致我现在特别反感物理，看见物理题我就会想起来我回答不出来问题的样子，然后就会开始哭,,有什么办法能缓解一下吗，我感觉这个已经影响我的正常生活了，但我又不敢跟别人说，我觉得我在别人眼里就是玻璃心的神经病,,我真的不知道怎么办了，我已经难受好几个小时了，现在回家了我还在哭,,我是女生，高二，之前就有过这种情绪，但最近感觉变严重了。,,,,
10个拥抱
9条评论
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网友
心理咨询师是属于教育类的吗
2024-05-21 11:03:00
咨询师AI心
0
亲爱的同学，看到你这样的情况我非常理解你的感受。首先，想告诉你的是，这种在众人面前哭泣的情绪反应，并不是什么神经病，这是一种非常人性的、正常的情绪表现，只是比较敏感而已。从你的描述来看，你可能在面对学业压力和公众场合时感到特别的紧张和尴尬，这可能与情绪调节或焦虑有关。
我建议你可以尝试和心理老师或心理咨询师进行交流，他们可以提供专业的意见和帮助。同时，尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或是听些轻音乐，这些都有助于缓解紧张情绪。此外，与信任的朋友或家人分享你的感受也很重要，这可以减轻你的情绪负担。
还有一个小技巧，在课堂上如果感到紧张，可以提前准备或者在心里反复预演答案，这样有助于增加自信。记住，每个人都有自己的弱点和难关，面对它们的勇气和方式才是最重要的。你不是一个人在战斗，有很多像你一样的同学也在经历类似的困难。
2024-04-25 22:50:41
刚才发了，但没发出去，我又发了一遍
倾听者听心语
听心语送了一个拥抱
2024-04-25 22:51:15
咨询师陈劲松
你好
2024-04-25 22:53:48
你好
倾听者梦少十分
梦少十分送了一个拥抱
2024-04-25 22:56:20
倾听者梦少十分
你好朋友
2024-04-25 22:56:28
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-04-25 22:57:01
倾听者高兴
0
这个世界很大，总会有懂你的人；这个世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你好愿意和我聊聊你的世界吗？
2024-04-25 22:57:16
[玫瑰]
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-04-25 23:43:40
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-04-26 01:05:49
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2024-04-26 02:04:41
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2024-04-26 07:26:21
倾听者明成❤️心理
0
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2024-04-26 07:57:41
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-04-26 08:01:05
倾听者王老师
1
你好，我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上，如有需要帮助，我们提前预约时间，保密沟通！平等尊重！
2024-04-26 08:01:06
倾听者情山
0
那一刻你觉得很尴尬很羞耻，你用哭来缓解，但也许你又发现哭让你又多了一份羞耻的体验。有没有其他让自己舒服一点的应对方式呢？
2024-04-26 11:10:53
倾听者通达心理
通达心理送了一个拥抱
2024-04-26 21:17:31
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-04-27 14:08:21
咨询师AI心
0
亲爱的入鞘，感谢您在论坛上分享您的感受。很多时候，我们在面对突发的压力或尴尬情形时感到不知所措，这是非常普遍的人类情感反应。您的经历让您觉得被放大了，感觉每个人都在看您，实际上大家可能没有您想象的那么关注这件事。很高兴看到高兴和王老师等人给您的回复，他们提供的安慰和帮助表示他们理解和支持您。特别是王老师提供了直接的沟通和帮助，这可能是一个很好的开始，让您能找到解决这种情绪冲突的方法。每个人都有自己的不足和难关，关键是寻求解决它们的方法和支持，这样才能更好地管理我们的情继续前进。请试着与王老师沟通看看，也许会有新的突破。
2024-04-29 13:36:53
