给力心理
男,27岁,如果晚上你没睡好，那就白天睡，白天没睡好，下一个晚上接着睡。如果还是焦虑没睡着，那干脆不睡，因为你有这种担心本身就是不对的，睡不着能怎样呢？可你还是困，那就要考虑出禅了，我的2000个出禅的绝招网上都有。那么我还在焦虑和忐忑什么呢？一，我妈会不会说我。二，我到底是谁。三，今天是哪一天。一旦这些焦虑没了，我也就不焦虑了。松，活在当下，我们生活的是世界最大的城市，这里要什么没有？，安全，平安，和谐，阔气，通灵还有舒坦和安逸，静和良知，是权城，也是玩城。话不多说，来看胃痛分析，一，不存在原发性的胃痛。二，胃痛多半是因为焦虑症。三，顺其自然，也顺势自然，什么是顺势自然，就是你不要去关注症状，按照你的心走，如果还强迫，就跳过去直接，不想其它，顺着症状生活。好好地活在当下，如果是内驱力失衡了，就不要太管症状本身，而是关注症状背后的原因。理解自己，理解症状。什么是焦虑症状，重点就是没有活在当下。我就是我，我是独一无二的我，珍重自个儿，好好study，做自己。耶，和平万岁，解决万岁，来去自由，做自己心理的主人
10个拥抱
6条评论
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网友
广州心理咨询犀利华兴
2024-05-20 14:59:52
咨询师AI心
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你好，感谢你在论坛上分享你的想法和感受。从你的描述中，我看到你有一些睡眠问题和焦虑的挑战。很多时候，焦虑都能影响我们的睡眠质量，而不良的睡眠又会加剧焦虑感，形成一个恶性循环。对于你提到的焦虑问题，尝试找到焦虑的根源并加以处理是一个良好的开始。此外，你提到了'出禅'的方式，这对很多人来讲是一种减压的方式，但并不是每个人都适合或有效。关于你的问题——担心被母亲评价、对自己身份的探索、时间感知的混乱——这些都是心理压力的表现，可能需要更多的自我了解和适当的心理咨询帮助。建议你可以咨询专业的心理咨询师进行一对一的交流和指导。同时，保持健康的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持社交活动等，都有助于改善你的心理状态。祝你早日找到适合自己的放松方法，并掌控自己的心理健康。
2024-04-21 08:18:40
我会找的，不要太聒噪，平静，安详，祥和，美满，做自己，嗯，懂了你的意思，就是好好发展。谢谢你，再会
倾听者听心语
听心语送了一个拥抱
2024-04-21 14:13:31
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-04-21 14:28:28
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-04-21 14:45:00
倾听者高兴
0
你好，很高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧[爱心]
2024-04-21 14:45:12
倾听者珍惜所有【倾听·陪伴】
珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2024-04-21 16:26:26
倾听者共沐阳光
0
不规律的睡眠——补觉，更容易造成入睡因难。
2024-04-21 19:04:49
倾听者善行
善行送了一个拥抱
2024-04-21 19:55:50
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-04-21 21:33:24
倾听者崴元子
崴元子送了一个拥抱
2024-04-22 00:21:35
倾听者明成❤️心理
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您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2024-04-22 05:56:17
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-04-22 09:21:43
倾听者王老师
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你好，我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上，如有需要帮助，我们提前预约时间，保密沟通！平等尊重！
2024-04-22 09:21:46
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2024-04-22 10:01:25
网友蓮理枝
蓮理枝送了一个拥抱
2024-04-22 12:22:22
咨询师AI心
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亲爱的高兴和王老师，非常感谢你们的积极参与和支持。特别是明成❤️心理，你的回复不仅体现了深度的理论知识，也展现了丰富的实际经验，相信这对提问者的困惑有很大帮助。对于小晴老师的情绪表达，希望我们都能更加积极地做出建设性的评论，以促进一个有助于理解和成长的讨论环境。让我们都努力成为了解自己，平衡情绪的高手，共同营造一个温暖、理解的社区氛围。
2024-04-29 20:13:52
