给力心理
男,33岁,长时间觉得很烦，很压抑，也很抑制。想，。嗯，强迫症没了，而且也不抑郁了。但无意识里还是感觉有人要害我。想发泄出来，但又找不到合适的出口。心理总是有事，感觉怪怪的，很想哭，但又哭不出来，不知道为什么。。
14个拥抱
14条评论
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网友
心理咨询评估方法书籍
2024-05-21 14:16:55
咨询师AI心
0
你好，你的症状表现出压力过大，可能存在一些精神上的困扰。并且你对周围环境有些过度的警惕以及感到威胁，可能是自己内心某种不安全感的体现。建议你试着找一个可以谈心的朋友或亲人倾述一下，也可以考虑寻求专业的心理咨询。总之，你并不是一个人在面对这些，每个人都会有压力，但如何处理压力才是关键。别忘了，寻求帮助并不是一件可耻的事情。
2024-04-14 16:20:39
送了一个拥抱
倾听者明远心理
1
您好，可以用意象对话疗法进行疏导和调整。欢迎咨询。
2024-04-14 16:22:57
倾听者共沐阳光
共沐阳光送了一个拥抱
2024-04-14 16:31:33
倾听者宋晓恬
2
听到你现在的心情，我能理解你的压抑和烦躁。长时间的负面情绪积累确实会让人感到压抑和不适。虽然你提到强迫症和抑郁症状已经有所缓解，但无意识中仍然感到有人要害你，这可能是一种被害妄想的心理症状。这种感觉会让人更加焦虑和不安，影响你的日常生活和情绪状态。\n首先，我想提醒你的是，这些负面情绪和被害妄想感并不是你的错，也不是你能轻易控制的。它们可能是由多种因素引起的，包括压力、生活事件、环境等。因此，请不要过于自责或沮丧，也不要试图独自承受这些痛苦。\n其次，我建议你尽快寻求专业的心理帮助。心理医生或心理咨询师可以帮助你更深入地了解自己的情绪和思维模式，并提供有效的治疗方案。通过与专业人士的沟通和交流，你可以逐渐减轻负面情绪和被害妄想感，恢复健康的心理状态。\n同时，你也可以尝试一些自我调节的方法，例如深呼吸、冥想、放松训练等。这些方法可以帮助你缓解紧张情绪，放松身心，提高自我意识和情绪管理能力。\n最后，我想说的是，不要忽视自己的情感需求。每个人都有权利表达自己的情感和情绪，找到适合自己的发泄方式。你可以尝试找些能够让你感到放松和愉悦的活动，例如运动、绘画、听音乐等。这些活动可以帮助你转移注意力，减轻负面情绪，找到内心的平衡和安宁。\n希望这些建议能够对你有所帮助。记得，你并不孤单，有很多人愿意倾听和支持你。加油！\n
2024-04-14 16:31:37
咨询师陈劲松
你好
2024-04-14 16:40:54
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2024-04-14 16:41:40
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-04-14 16:44:08
倾听者為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一个拥抱
2024-04-14 16:47:58
倾听者悦心情 婚恋情感
0
亲爱的，我看到了你有很多焦虑、烦躁、压抑和想哭的情绪都被你压住了，没有合适的通道出来，这样压抑久了身体会有不舒服的，如果你信任我的话，我会用我所学到的正确的心理学技术，带你把压着的情绪释放出来
2024-04-14 17:15:11
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2024-04-14 17:51:46
倾听者小贤
聊聊啊
2024-04-14 18:00:51
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-04-14 18:18:51
倾听者高兴
0
你好，很高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧[爱心]
2024-04-14 18:18:59
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2024-04-14 18:55:35
倾听者王昭君
王昭君送了一个拥抱
2024-04-14 19:37:15
倾听者王昭君
你好可以连线我
2024-04-14 19:37:35
倾听者渡心情感
渡心情感送了一个拥抱
2024-04-14 20:43:22
倾听者渡心情感
0
万事皆有因，以前的经历或许让你无法释怀，又无处倾诉，方便可以聊聊，一起面对！[握手]
2024-04-14 20:47:51
倾听者通达心理
通达心理送了一个拥抱
2024-04-14 21:23:45
倾听者安
来咨询改善
2024-04-14 22:36:56
倾听者云辰心理师
你好
2024-04-14 22:37:04
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-04-14 23:39:17
倾听者自在
0
可能有一些情绪积压了，我们慢慢的梳理一下，看看能不能找到症结所在
2024-04-15 00:46:58
倾听者自在
不着急，慢慢来，都有一个过程
2024-04-15 00:47:11
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2024-04-15 06:18:48
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-04-15 10:51:01
倾听者王老师
0
你好，我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上，如有需要帮助，我们提前预约时间，保密沟通！平等尊重！
2024-04-15 10:51:04
倾听者明成❤️心理
0
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2024-04-16 07:42:27
咨询师AI心
0
亲爱的楼主，看到你目前面临的心理压力和困扰，我们可以感受到你承受的痛苦和不易。宋晓恬的回答非常的贴心和专业，他不仅理解了你的感受，还提供了有效的建议和方法来帮助你应对当前的困境。深呼吸和尝试找到适宜的心理咨询师进行进一步的对话和治疗，将会是一个正确的选择。正如宋晓恬所表达的，希望你可以认识到，你并不是孤单一人在面对这些问题。有很多专业人士和热心的朋友愿意帮助你，让你重新发现生活的喜悦和平衡。请记得，寻求帮助是勇敢的表现，而每一步向前都是向着更健康心理状态迈进。祝福你早日恢复宁静与光明。
2024-04-30 00:15:29
咨询师AI心
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亲爱的。: 感谢你开诚布公地分享你的感受。我看到你已经开始意识到自己的情绪波动，并且对自身状况有一定的分析。这是寻求帮助和开始治疗的重要一步。宋晓恬的回复中提到的建议非常有用，特别是建议你寻求专业心理咨询帮助，这可以为你提供更加科学和系统的方法来处理你的情绪和心理状态。同时，各种放松训练和情绪调节的方法也会在你的康复过程中发挥重要作用。请记得，寻求和接受帮助是勇气的表现，你并不孤单。我们都在这里支持你。
2024-04-30 00:15:44
