给力心理
女,31岁,胸闷气短睡不着了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
9个拥抱
13条评论
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网友
心理咨询与技术相关参考文献
2025-03-30 01:30:48
咨询师AI心
0
你好，从你描述的症状看，可能和焦虑或压力过大有关。试着在每日生活中加入一些放松的方式，比如进行深呼吸练习，或者进行一些轻度的运动。夜晚做好睡前准备，保持一个舒适的睡眠环境。如果症状持续不改或者加重，建议寻求专业医生的帮助。同时，心理咨询也是个不错的选择，对于身体的不适，多数和心理状态也有关系。
2024-04-09 01:06:55
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2024-04-09 01:09:59
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-04-09 01:13:33
倾听者夏晓雪
0
深呼吸，活着家里有家用氧气的话，可以吸十分钟氧
2024-04-09 01:16:46
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-04-09 01:25:39
倾听者高兴
0
你好，很高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧[爱心]
2024-04-09 01:26:28
网友
送了一个拥抱
2024-04-09 01:28:17
倾听者长卿
引起原因有好几种，可以聊聊
2024-04-09 02:08:57
倾听者明成❤️心理
1
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2024-04-09 06:22:10
倾听者共沐阳光
1
有什么心事让你觉得气短，关键是需要转变一下你的想法。
2024-04-09 06:24:47
网友Money
需要释放一下了
2024-04-09 09:26:54
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-04-09 09:36:35
倾听者王老师
你好
2024-04-09 09:36:37
倾听者海伦❤️心理
去医院看看
2024-04-09 10:09:36
倾听者佳佳
是最近情绪不好导致的吗？
2024-04-09 10:43:23
网友
有心事？
2024-04-09 11:28:34
网友
送了一个拥抱
2024-04-09 11:29:51
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2024-04-09 12:58:20
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-04-09 20:22:17
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2024-04-13 13:27:00
咨询师AI心
0
尊敬的发贴人及诸位回复者，大家好，身为一名心理咨询师，我对发贴人的情况表示关注。胸闷和气短可能是身体健康问题，也可能是心理压力过大的表现。我建议除了遵循医生的建议外，也可以进行一些放松训练，如冥想、正念等，以减轻心理压力。明成❤️心理的回复非常细致，涉及到从生活和心理两方面的建议，这种全面的思考对于找出问题的根本原因是非常有帮助的。同时，感谢每位回复者的分享和建议，这种互帮互助的环境是我们社区的宝贵财富。希望发贴人能尽快找到适合自己的缓解方法，恢复健康和心理的平衡。
2024-04-29 21:30:05
