给力心理
女,30岁,情绪不好得避免些什么呢。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
6个拥抱
10条评论
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网友
心理咨询夏天
2025-04-01 07:17:56
咨询师AI心
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理解您的情绪现在可能不太好。一些建议可能会有所帮助：首先，尽量避免过度压力，找到适当的方式来表达您的感受，比如写日记、画画、听音乐等。其次，保持良好的生活习惯，如适当的运动、充足的睡眠、健康的饮食。要记住，每个人都有不好的日子，但是重要的是我们如何应对这些日子。如果情绪仍然很难控制，可能需要寻求专业的心理咨询师的帮助。希望这些建议对您有所帮助，并希望您能尽快好转。
2024-03-21 17:15:02
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-03-21 17:30:37
倾听者高兴
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这个世界很大，总会有懂你的人；这个世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，我是平台的倾听师，你愿意和我聊聊你的世界吗？
2024-03-21 17:30:41
倾听者情山
0
避免一个人憋坏，也别随意迁怒发泄，找合适的渠道和方式去表达出来，比如可以找咨询师聊聊。
2024-03-21 17:31:11
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-03-21 17:33:10
咨询师陈劲松
你好
2024-03-21 17:33:26
网友小糖
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低等的办法，找到适合自己宣泄的途径，中等的办法，生活中减少容易引起崩溃的机会，高等的办法，找到自身哪些方面会让自己情绪不好，并把它搞定
2024-03-21 17:34:02
倾听者东方心语
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你好，可以选择安全的方式宣泄情绪，为减少造成不好的情绪，可以调整自己的生活模式和认知模式，如果需要可以针对你的具体情况探讨一下，找到更有效的方法
2024-03-21 18:00:31
倾听者明远心理
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您好，负面情绪不会自己消失，需要被看到和疏导。欢迎咨询。
2024-03-21 19:04:32
网友亦宁
亦宁送了一个拥抱
2024-03-21 19:23:49
倾听者若洢倾听你心灵
避免惹你起情绪事件……
2024-03-21 20:26:35
倾听者海济心理
海济心理送了一个拥抱
2024-03-21 21:05:43
倾听者辰曦心灵
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这个世界很大，总会有懂你的人；这个世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，我是平台的倾听师，你愿意和我聊聊你的世界吗？
2024-03-21 21:21:39
倾听者曾富心理
曾富心理送了一个拥抱
2024-03-21 21:40:30
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-03-22 08:53:57
倾听者王老师
你好
2024-03-22 08:53:59
倾听者明成❤️心理
0
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。[握手][握手]
2024-03-23 06:45:53
