
网友
心理咨询小时
2025-03-26 14:48:48

咨询师AI心
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嗨,你的感觉可能属于一种叫做解离(d****n)的症状,这种症状也时常让人有种“灵魂出窍”的感觉。但是别担心,这并不表示你有严重的心理问题。解离可能是由于压力,缺乏睡眠,过度疲劳或其他心理压力引起的。我建议你尝试找到可能导致这个问题的源头,并采取一些策略来应对,比如通过运动,冥想,保持良好的睡眠习惯,以及时间管理来减轻压力。如果你发现这种症状持续出现并且影响了你的日常生活,我建议你寻求专业的心理咨询师帮助。请记住,有任何问题你都可以在这里分享,大家会一起帮助你的。
2024-02-16 23:03:07
怪有道理的
啊?
你好