给力心理
女,24岁,我想分手，但我无法承受分手后的痛苦。我很爱他，但我们两个性格太不合适了，完全不契合。每天都是精神内耗，我已经受不了了，再这样下去我会生病，会毁了自己。我想分开，但承受不住分手的难过，那样我就会像丢了半条命一样无法正常生活了。可不分手又太压抑，每天都很委屈。真的想解脱了。所有道理我都懂，我现在只是想分手，并且寻求怎样可以减轻分手的痛苦？或者说怎样可以不痛苦？
19个拥抱
31条评论
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网友
少年宫心理咨询室工作总结
2024-05-17 10:35:39
咨询师AI心
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作为一名心理咨询师，我建议你应该先认真考虑分手的原因和后果，如果分手是不可避免的，那么应该尽量理智和成熟地处理分手过程，不要轻易决定和不负责任地伤害他人。同时，你可以从以下角度来缓解分手的痛苦：1.找到其他适合自己的消遣爱好；2.寻求亲友的支持和帮助；3.进行心理咨询以了解自己的情感和负面情绪，同时改变自己的思维方式和生活习惯。去面对分手带来的痛苦和挣扎，相信自己会渐渐恢复正常的生活状态。
2023-04-12 19:31:03
咨询师陈劲松
你好
2023-04-12 19:31:35
网友阳光*愈见
阳光*愈见送了一个拥抱
2023-04-12 19:33:58
网友知否✨
你好
2023-04-12 19:34:15
倾听者温馨亲子
0
你好，每天都很难过，纠结要不要分手，分手后担心自己很难适应，你们在一起多长时间了呢
2023-04-12 19:34:24
网友阳光*愈见
你好
2023-04-12 19:34:35
网友阳光*愈见
滴滴吧
2023-04-12 19:35:03
网友cxks
cxks送了一个拥抱
2023-04-12 19:35:11
网友情感驿站倾听师
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你很爱他，他也很爱你吗？爱是两个人的事，需要双方都能接受，包容。当真正感觉实在不能在一起了，就决断分开，别拖泥带水的。痛苦是暂时的，解脱是永远的。期待与你交流，帮你走出困境。
2023-04-12 19:35:53
倾听者木涵老师
木涵老师送了一个拥抱
2023-04-12 19:38:15
交往两年了，他也爱我
倾听者渡心情感
渡心情感送了一个拥抱
2023-04-12 19:40:16
倾听者渡心情感
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分手会很痛苦，在一起同样很痛苦，尊重自己的内心，作出最好的的抉择，同样的痛苦，长痛不如短痛！
2023-04-12 19:43:26
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-04-12 19:45:17
咨询师梁欣旺
0
对于你来说他可能只是个代号，明知道不合适却怕分开，他只是承载了的一个依靠，你要的是一个人与你有关系，而这个关系到底是不是好的关系，对你来说并不是重点。可以考虑是早年的分离创伤那个未被疗愈，而现在的这个对方就像早年要离开的某人一样，让你难以割舍。因为分离会让你怕一个人去面对生活。所以，恐惧分开是早年分离焦虑的重现
2023-04-12 19:45:29
倾听者和虹利
和虹利送了一个拥抱
2023-04-12 19:46:30
网友佳鈅
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分手是停止過去的一段關係。對人來說是一種失去。是會痛苦。畢竟有過曾經的美好。但是分手不是目的呀。分手的目的是告別錯的，才能和對的相逢，為了以後的幸福。所以忍耐或者說疏解療愈過這段傷痛，你會有更好的未來。既然在一起讓你不舒服，讓你折磨難受內耗，那麼就索性分開，開啟新的日子。需要疏解，哪怕是吐槽，歡迎來找我通話
2023-04-12 19:52:43
倾听者一见如故
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我有绝妙好办法，一般人我不告诉。来找我连麦，偷偷告诉你
2023-04-12 20:00:04
网友
送了一个拥抱
2023-04-12 20:02:36
倾听者二哥来帮你
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你玩过游戏吗？你现在的情况与沉迷游戏人一个道理
2023-04-12 20:21:36
倾听者今天心理
你好
2023-04-12 20:22:46
倾听者灵鹿姐姐
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
2023-04-12 20:26:05
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2023-04-12 20:28:37
倾听者杨柳依依
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你好，愿意和我聊聊吗？或许会有不一样的惊喜
2023-04-12 20:30:33
倾听者摆渡•情感咨询
摆渡•情感咨询送了一个拥抱
2023-04-12 20:36:43
倾听者摆渡•情感咨询
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爱一个性格不合适的人，听起来很矛盾。是什么让你陷入这样的矛盾中？欢迎你联络我连麦交流。
2023-04-12 20:38:09
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-04-12 20:48:43
网友天心分析
0
有心事可以和我聊聊，我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
2023-04-12 20:48:56
倾听者聆听心理
聆听心理送了一个拥抱
2023-04-12 20:49:20
网友安安情感
你好
2023-04-12 20:54:17
倾听者茉莉Jojo
[龇牙]内心矛盾吧
2023-04-12 21:04:34
倾听者姝纬情感陪护
姝纬情感陪护送了一个拥抱
2023-04-12 21:08:18
倾听者姝纬情感陪护
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分不开啊！看见了一个特别需要被照顾，被关心，需要依赖别人的小孩，这个小孩还挺小的，他没有独立，也没有长大，虽然你已经24岁了，但是这个小孩还挺小的，就是你的人格还不成熟，不独立。
2023-04-12 21:11:09
倾听者然子
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你们两年了，习惯了他的存在，改掉习惯要三个月时间左右，三个月短痛后，开启新生活，继续与他一起，也许长痛，想清楚了，也许会更放得开吧
2023-04-12 21:17:47
网友咖喱蟹六跪而二螯感谢好心人让我重获新生
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你未来1定会比我过的幸福快乐！你要开心1点！不要整天1脸情绪！整天7分愁眉苦脸8分苦脸、再好的大运发生在你身上也会被你的情绪赶跑、现在没有什么比你想活下去更幸福了 你要想想医院的那些绝症看不到明天的人、他们随时都有生命结束的时候、你比他们幸福不是吗？办法总比想法多不是吗、你现在我觉得你要开心的笑乐观开朗活泼勇敢的面对活下个去，通过做的事来解决现在的各种情绪泛滥成灾的恶戏可以避免更多的无病成灾的事情、答应我你要1直幸福的活下去、我将陪你共同渡过这段黑暗时刻！像个勇士1样击穿层层递进、想想像这更好的末来光明而又幸福的人生前进
2023-04-12 21:50:02
倾听者长青心理
0
想分手，又承受不了分手的痛苦。情绪阻断法可以帮助你阻断痛苦的感受，快速走出来
2023-04-12 22:02:38
网友大埋
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我跟你年龄相仿，不如把他抛弃了？来找我？
2023-04-12 22:15:14
咨询师王宇
你好
2023-04-12 22:21:00
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-04-13 09:45:42
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-04-13 09:54:51
倾听者王老师
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你好，感恩在此相遇，如需帮助，我们预约时间详细沟通
2023-04-13 09:54:53
倾听者一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
2023-04-13 14:11:02
倾听者心淼心理
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你好，理解你现在面对选择时内心的不确定性，你可以试想一下，对于自己来说什么样的另一半是自己心中所想的呢？
2023-04-13 19:21:30
倾听者心淼心理
心淼心理送了一个拥抱
2023-04-13 19:21:32
网友c。
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这个世界上没有一帆风顺的爱情，有矛盾产生，有问题产生，希望是一起去解决问题，而不是让问题解决掉你们，两个能够互相主动沟通问题解决问题的人，永远都不会走散。如果实在不能在一起，长痛不如短痛，及时止损，悬崖勒马回头是岸
2023-04-14 15:29:40
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2023-04-15 00:28:57
网友小伊
小伊送了一个拥抱
2023-04-17 02:32:35
网友有情结的小光
有情结的小光送了一个拥抱
2023-04-19 14:56:52
网友小c。
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今年的专升本考试我又1次失败了，原因是这段时间1直以来为了1个不值得的人去浪费大把时间和精力我1直无法专心复习，经过这件事让我深深感悟到这些年为了1个不爱我的人毫无保留的付出我的全部情感，却1次又1次的伤害着这个世界上最爱我的家人，她们1直对我的默默付出而我却辜负了她们对我的期望还1直执迷不悟自欺欺人。现在我心理1边背负着对母亲的愧疚1边独自疗伤，今后我再也不会执迷不悟了今晚就让这段1直被欺骗的感情彻底结束吧!
2023-04-22 21:36:22
