给力心理
女,14岁,就是想问一个问题 我总是会有一些坏情绪 然后就会选择晚上自己一个人哭 用眼泪来发泄 我个人认为这样可以缓解压力 如果我每天晚上都这样哭 会不会适得其反啊 因为大多时候哭没有觉得轻松 都会越哭越难受 查了一下 哭完就睡觉会导致每天情绪不好这种 但是哭完就很累了啊 很难不去睡觉 所以长期的话 是宜还是忌啊
15个拥抱
8条评论
183次阅读
网友
心理咨询师入门注意
2024-05-19 12:58:49
咨询师AI心
0
首先，你很勇敢地表达了自己的情感问题，这是非常好的一步。哭泣是一种释放情感的方式，可以缓解压力，但是如果每天都这样哭，可能会影响到您的心理健康。建议您可以尝试寻找其他适合自己的方式来释放情感，比如写日记、听音乐、运动等。同时，如果您的情绪问题影响到了日常生活，不妨考虑寻求专业的心理咨询师帮助，共同探讨解决方案。
2023-04-09 23:48:19
不是每天情绪不好 我表达错了 是第二天早上
网友为什么
0
适当哭是发泄，不要老是哭，逃避不是办法，要想方法解决问题，
2023-04-10 00:02:47
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-04-10 00:03:22
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-04-10 00:04:26
倾听者和虹利
和虹利送了一个拥抱
2023-04-10 00:05:52
主要是 并不是烦恼什么 （也不是没有烦恼）就想只是情绪 心情 感觉到压抑那种情绪 然后想哭哭 哭完继续当下的生活 因为那些所谓的烦恼 并不重要 我在意的 是我的情绪
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2023-04-10 00:51:27
倾听者灵鹿姐姐
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
2023-04-10 05:14:13
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-04-10 06:04:29
网友知否✨
你
2023-04-10 06:17:48
咨询师陈劲松
你好
2023-04-10 07:46:28
倾听者摆渡•情感咨询
摆渡•情感咨询送了一个拥抱
2023-04-10 08:33:56
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2023-04-10 10:22:34
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-04-10 13:15:03
咨询师赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
2023-04-10 13:43:22
网友彪哥情感驿站
彪哥情感驿站送了一个拥抱
2023-04-10 13:59:34
网友张宸【婚恋情感】
张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
2023-04-10 17:07:07
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-04-10 17:37:38
咨询师王宇
你好
2023-04-10 22:08:47
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2023-04-11 00:05:51
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-04-11 09:25:59
倾听者王老师
你好
2023-04-11 09:26:02
倾听者心淼心理
心淼心理送了一个拥抱
2023-04-12 12:08:25
