给力心理
女，23岁。医学生大四。有点轻度焦虑失眠。大抵是因为学业考试的压力。还有一门要重修，还有未来不知是考研还是直接就业的压力，请问我该怎么调整。
18个拥抱
21条评论
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网友
心理咨询室卫生室解说词
2024-04-29 20:25:49
两天没睡好了害
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-02-15 08:59:58
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-02-15 09:00:24
倾听者聆听心理
聆听心理送了一个拥抱
2023-02-15 09:09:01
网友七友
缓解压力
2023-02-15 09:10:32
倾听者星语
2023-02-15 09:16:55
咨询师陈劲松
你好
2023-02-15 09:32:09
倾听者邵老师
邵老师送了一个拥抱
2023-02-15 09:34:10
倾听者健琳
健琳送了一个拥抱
2023-02-15 09:34:10
倾听者情山
1
相对比较紧急需要马上处理的压力事件源自哪一项呢
2023-02-15 09:35:57
咨询师辛海军
您好，可以找匹配的咨询师聊一聊！
2023-02-15 09:36:17
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-02-15 09:44:15
咨询师周英伟
周英伟送了一个拥抱
2023-02-15 09:47:29
倾听者❣️婚恋情感
0
非常理解您的心情，考研和直接工作给你带来了不小得压力，正所谓鱼和熊掌不可兼得，其实不管选择哪个都有利益得一面，还有不利的一面，需要综合考虑
2023-02-15 10:03:18
咨询师周英伟
0
早！对于未到来的事，或许不用过早担心哦。专注每一个当下时，相信车到山前必有路。考研是否过了？和具体工作机会是否又offer.真实到来的那个机会，跟随内心的感受，您所选择的就是最佳选择。祝福！
2023-02-15 10:05:19
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2023-02-15 10:10:46
咨询师历博博
0
想的越多，压力越大，压力越大，越睡不着，然后变成了一个恶性循环。至少先解决一件事，比如好好睡一觉，其他的事情都不是一下子就能决定的。
2023-02-15 10:12:02
网友彪哥情感驿站
彪哥情感驿站送了一个拥抱
2023-02-15 10:30:36
倾听者静静
静静送了一个拥抱
2023-02-15 10:43:44
倾听者静静
专心做好当下的事
2023-02-15 10:44:07
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-02-15 10:48:04
咨询师李丽
0
你好，看描述两天没睡好了，焦虑失眠影响你的学习和生活吗，以前有过这种情况吗
2023-02-15 10:54:48
倾听者安然
0
面对学业考试的压力，还有即将毕业了，不知道是继续考研还是就业，你不知道怎么选择，感觉迷茫焦虑担心紧张是吧？
2023-02-15 11:25:40
倾听者墨白 心理咨询
0
除了采取一些方法，倾诉出来也会好很多，有一个稳定的客体在那稳稳地听你说着，关注着你回应着你，就会有一种安心的感觉，焦虑感也会自然的消散了。
2023-02-15 11:35:22
网友佳月
0
面對人生選擇焦慮很正常。影響睡眠的話，主要還是調整作息，解決心理的問題所在，當問題放下了，失眠也就會好。歡迎找我通話具體說說你對兩種選擇的想法。幫你分析，探討一下應該會找到方向
2023-02-15 11:39:31
倾听者心灵陪护
0
1.焦虑主要原因就是在有限时间内处理的任务大大超出了所能支配的时间。2.所面对的问题是自己未能跨越的问题。一遍遍重复，不休。比如人际关系，自卑……其实焦虑意义不大，本来是督促你去做一些大脑认为重要的事情，只是一般都用力过猛，成了困扰人的负面情绪。既然没什么用，就要通过一些方法来终结它。
2023-02-15 12:17:55
咨询师王宇
你好
2023-02-15 12:25:45
倾听者沁如咨询
做好当前必须做的，理清职业规划。
2023-02-15 12:46:23
倾听者灵鹿姐姐
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
2023-02-15 13:33:42
倾听者暖暖聊愈
暖暖聊愈送了一个拥抱
2023-02-15 14:10:36
倾听者罗楠心理
罗楠心理送了一个拥抱
2023-02-15 14:28:02
倾听者文学家
0
拿张纸，把考研与就业，会遇到那些问题，有哪些好处，未来会如何，全部写下来，分开写。写的越详细越好，然后自己对比一下，确定自己选择的方向
2023-02-15 15:18:31
网友熊老师
我也医学院毕业，我能给你建议吗？
2023-02-15 15:53:29
网友djrteong
d****g送了一个拥抱
2023-02-15 16:17:00
倾听者王老师（心理咨询师）
王老师（心理咨询师）送了一个拥抱
2023-02-15 21:45:50
倾听者王老师（心理咨询师）
0
你好，如需咨询师帮助的时候，可以找我预约时间详细沟通。
2023-02-15 21:45:53
咨询师赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
2023-02-16 20:17:23
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2023-02-17 19:25:44
倾听者归去来兮
归去来兮送了一个拥抱
2023-02-19 13:40:58
