心理论坛 > 2023 > 0125 >

20715137

沢 340天前在线

2023-01-25 20:47:15

抱抱TA 回复

女,16岁,谈了一年的男朋友，之前总是因为安全感和信任的问题吵架，几乎每天都吵，他每次都跟我说我们再怎么吵都不会分开，他坚定我，但我还是很焦虑，变得很多疑，现在已经慢慢信任他了，但有时候还是会胡思乱想，去把注意力放在别的地方好一点，吵架的时候我很容易说话重了伤他的心，我也不知道怎么安慰他（其实我也不会安慰自己，我不知道我的想法会那么伤人）已经在疗愈自己了，原生家庭问题很大，小时候每天都在恐惧和不安中度过，没有朋友，不懂得发泄，常年压抑自己，现在全部在我和他的关系中体现出来，安全感只是暂时的，我只是摆脱不掉不安，自己给自己创造了一个假想敌。我不知道怎么办，怎么消除恐惧，怎么样才能不乱想，发出来想让b友提提意见。（ps：是确诊是躁郁症了，我是未成年，父母不让吃药，不带我去复诊，因为我家重男轻女。）

13个拥抱 11条评论 364次阅读

网友

心理咨询营业执照图片

2024-04-26 21:34:33

咨询师陈劲松

你好

2023-01-25 20:47:26

b友是b站的朋友们…不是其他奇怪的词语

你好

网友彪哥情感驿站

彪哥情感驿站送了一个拥抱

2023-01-25 20:53:32

倾听者和虹利

和虹利送了一个拥抱

2023-01-25 20:57:44

网友木偶粉

木偶粉送了一个拥抱

2023-01-25 20:57:46

网友女疯子

2 说来挺巧，咱俩的经历非常像，治愈自己的方法有很多，你可以去试试画画，听自己喜欢的歌，多呼吸新鲜空气，看看美好的风景，只要做你爱做的事就好啦，让自己放松。恋爱方面的话，我可能没什么好的建议，吵架的时候尽量让自己清醒，避免戳他痛处的话。恋爱方面我只能表达这些（也可能不太对）我们要面向阳光！勇敢往前走！原生家庭可能是你的绊脚石但是！既然有这个坎，咱们就能跨过去！因为咱们面向前带着自我！加油姐妹！

2023-01-25 20:58:16

网友木偶粉

0 和你差不多，我特别需要一个很能理解我的朋友，但是好像根本没有假期，人家都出去玩，根本没有人找我出去

2023-01-25 20:58:20

咨询师苏菊花

苏菊花送了一个拥抱

2023-01-25 20:58:31

网友天心分析

天心分析送了一个拥抱

2023-01-25 21:17:15

倾听者董懂

董懂送了一个拥抱

2023-01-25 21:20:11

咨询师王宇

你好

2023-01-25 21:31:55

网友秋语

秋语送了一个拥抱

2023-01-25 21:44:13

咨询师历博博

历博博送了一个拥抱

2023-01-25 21:45:22

咨询师陈明

1 有三个要点。1明确您的人生规划，您的核心目标。（生活学习目标，婚姻家庭目标，工作事业目标，个人成长目标。）2学会包容自己接纳自己爱自己。做一个完全为自己负责成熟的人。自爱是安全感的根本。开始有意识，做一个真正成熟为自己一生负责的人。3活好当下，当下做好力所能及的事情，有意识建立连续积极的思维习惯。

2023-01-25 21:57:43