女,15岁,身边朋友怀疑我有抑郁症,我也确实经常郁闷想死,但我也不敢,情绪时好时坏,自己找了一些资料,觉得可能会是双向情感障碍,想询问老师怎么缓解情绪,或者诊断一下是不是有这个
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网友
眉山心理咨询收费
2025-03-30 01:12:52
私聊打不开

网友狼族霸者
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朋友,看到你的帖子,我特别心疼你。你受苦了,朋友,我知道,你现在心里很难受,压抑的情绪无法宣泄,这种感受太折磨人了,我真的很理解你。可以跟我聊聊吗?我会与你共情这种痛苦
2023-01-24 05:13:35

咨询师陈明
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世界上只有两种事情,一、自己能改变的事情,二、自己不能改变的事情。几乎所有不开心、所有心理问题,都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了,做不到,就产生挫败感。次数多了,就恶性循环。几乎所有开心、所有心理健康,都是专注于自己能改变的事情,每次都能做到,就产生成就感。次数多了,就产生各种良性循环。不能改变的事情,比如:过去的事情,将来的事情,别人的事情。能改变的事情,比如:现在当下的事情,自己的事情,可达成可实现的小目标。
2023-01-24 09:31:34

网友佳月
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傾聽者和咨詢師都沒有資格給你下診斷!做了測驗也只是參考,抑鬱症的診斷必須是精神科醫生下才作數!!所以最中肯的建議要確定是不是抑鬱,或者雙向請去專業醫療機構
2023-01-24 13:15:53