给力心理
怎样改善暴躁脾气，对外人就稍微忍一下了，但是对待家人总是会很暴躁，每次对他们撒完脾气又会马上后悔，怎么调理
19个拥抱
29条评论
337次阅读
网友
国家二级心理咨询师如何考
2024-05-19 14:45:17
网友寄予心
0
家人是最亲的人，会让自己觉得没太多顾及！
2022-12-10 10:09:52
网友寄予心
寄予心送了一个拥抱
2022-12-10 10:09:53
是的
咨询师陈劲松
你好
2022-12-10 10:12:39
网友熊老师
能帮你改善一下
2022-12-10 10:12:51
倾听者心之秘语
0
你希望能和家人平静和谐的交流，可是你不知怎么就是跟亲人无法心平气和地说话，是吗？因为什么暴躁，找到原因，看怎么能改善。睡眠不足，压力大，还是习惯了这种沟通方式？
2022-12-10 10:13:03
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-12-10 10:17:07
倾听者姝纬情感陪护
脾气背后一定有需要
2022-12-10 10:17:53
网友天心分析
0
环境会导致个人的心境转变，试一试改善环境
2022-12-10 10:18:01
倾听者姝纬情感陪护
需要查覚自己的需要，然后解决了就好了
2022-12-10 10:18:17
倾听者姝纬情感陪护
压制是解决不了问题的
2022-12-10 10:18:29
咨询师陈明
您好，您很善于思考觉察
2022-12-10 10:20:48
倾听者青鱼情感
青鱼情感送了一个拥抱
2022-12-10 10:21:16
咨询师陈明
0
首先需要看清情绪，及时觉察情绪。看清了情绪的根源，看透了情绪的本质，更有利于引导升华情绪
2022-12-10 10:21:41
倾听者青鱼情感
0
看来您是生活的爽朗的性格，对于熟悉的人和是，会控制不住自己的情绪，可以每次遇到这样的事情深呼吸和闭眼三秒钟嘛，效果可以不一样呦
2022-12-10 10:23:05
倾听者杨柳老师
杨柳老师送了一个拥抱
2022-12-10 10:30:29
倾听者晨恒·心理师
晨恒·心理师送了一个拥抱
2022-12-10 10:32:24
倾听者晨恒·心理师
0
你好，请问和家人生气的时候，家人们的反应是什么？也许可以从后果这个层面帮你看到问题是什么，需要咨询师帮助调整请私信我交流。
2022-12-10 10:34:08
咨询师赵晓宁
0
可以做情绪心理训练，有助于你控制自己的情绪。
2022-12-10 10:39:11
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-12-10 10:50:44
倾听者王老师（心理咨询师）
王老师（心理咨询师）送了一个拥抱
2022-12-10 10:55:04
倾听者王老师（心理咨询师）
0
你好，如需咨询师帮助你的时候，可以找我预约咨询
2022-12-10 10:55:08
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-12-10 11:00:24
网友彪哥情感驿站
彪哥情感驿站送了一个拥抱
2022-12-10 11:01:51
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2022-12-10 11:15:12
咨询师历博博
0
易激惹，有时候和焦虑抑郁情绪有关，有时和未处理的内心伤痛有关，一旦触及自己的痛点，就忍不住爆发，不知道您是在什么样的情况下，比如当时是一个什么样的场景，对方说了什么？然后才忍不住发脾气？
2022-12-10 11:16:45
咨询师李丽
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你好，看描述给家人发脾气，自己会后悔。这种状态多久了，以前有过这种情况吗
2022-12-10 11:18:59
咨询师谢利娜
0
识别情绪背后的原因，提升管理情绪的能力，希望可以帮到你。
2022-12-10 11:30:06
倾听者吕和宸
0
其实就是不会好好表达，对待家人也没有耐心倾听。
2022-12-10 11:44:06
倾听者心缘畅享
0
遇到想要发脾气的时候默数三个数后再做几个深呼吸，这样你的情绪就不会那么激动了。
2022-12-10 11:46:03
网友小舍听雨⛵心咨师⛵
小舍听雨⛵心咨师⛵送了一个拥抱
2022-12-10 12:00:24
倾听者德众心理
德众心理送了一个拥抱
2022-12-10 12:13:30
咨询师许倩倩
0
你好，暴躁的感觉从何而来呢？进一步觉察情绪的来源，合理疏解，逐步提升自我情绪管理能力。
2022-12-10 12:37:37
倾听者鹤僖
鹤僖送了一个拥抱
2022-12-10 12:42:03
咨询师李锦云
0
脾气暴躁，可能内心世界本身有很多的委屈和不被满足的地方。需要看到自己合理疏导。
2022-12-10 13:00:42
倾听者健忘的外套
0
有可能你的家人是你最亲和最熟悉的人，你对他们发脾气，是因为这样你的家人才在意你，在你没事时，你的家人又恢复到看样子了吗？
2022-12-10 13:07:32
网友djebkfmn
找原因，搞明白的自己愤怒从何而来
2022-12-10 13:27:31
倾听者卓灵心理
卓灵心理送了一个拥抱
2022-12-10 13:31:07
倾听者夏凌
0
对待越亲近越熟悉的人，越能放下心底的伪装，表现真正的自我。但这样也就更伤害，可以找我聊聊，帮你分析解决
2022-12-10 13:35:42
咨询师王宇
你好
2022-12-10 13:41:57
倾听者虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
2022-12-10 14:32:52
倾听者知音
知音送了一个拥抱
2022-12-10 14:50:44
倾听者知音
0
你觉得家里人，无论怎么样，都不会离开你，而外面的人甚至陌生人，你需要去维护自己的形象，真正厉害的人是对家人更多的包容和爱，因为能量会回流，你给家人爱，他们会给你更多，家才是你最大的最大的后盾
2022-12-10 14:54:09
倾听者追风少年
你是在发泄，也许可以换一个发泄方式
2022-12-10 14:54:21
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2022-12-10 17:07:19
倾听者王老师
你好
2022-12-10 17:07:22
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2022-12-11 13:06:02
网友ღ᭄ꦿ劫然
ღ᭄ꦿ劫然送了一个拥抱
2022-12-11 19:13:58
