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Asu 695天前在线

2022-06-04 01:36:33

抱抱TA 回复

准中考生，家庭矛盾极大（亲子间与父母之间）。一年前就觉得自己可能有心理问题，家里人没多大注意，一年内五次提出想就医寻求专业帮助都未得到解决。前半年都是靠自我调节，但由于家庭矛盾的激化及同学间关系处理不当导致心理更加压抑。（症状大多数表现为：压抑，胸闷，喘不上气，自卑）现在距离中考仅剩二十天左右，不知道如何调整自己的心态，希望得到有效帮助，谢谢。

22个拥抱 17条评论 314次阅读

网友

人社部国家二级心理咨询师

2024-04-29 11:54:55

倾听者罗老师情绪情感心理

罗老师情绪情感心理送了一个拥抱

2022-06-04 01:36:45

倾听者罗老师情绪情感心理

0 你好，看见你所说的问题。你具体想达到什么样的效果？

2022-06-04 01:38:29

大概是得到转移注意力到学习上的方式？

倾听者罗老师情绪情感心理

是完全学习不进去吗？

2022-06-04 01:40:28

回到家就会，但父母不允许我回爷爷奶奶家住

倾听者情感修复/大米老师

收时间有运动时机，放松自己的时间！

2022-06-04 01:41:58

谢谢!体育中考结束后确实很少运动了，我会试试的

网友海宁陪伴

海宁陪伴送了一个拥抱

2022-06-04 01:43:57

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2022-06-04 01:47:23

网友天蝎

天蝎送了一个拥抱

2022-06-04 01:51:29

咨询师张志强

张志强送了一个拥抱

2022-06-04 04:23:14

倾听者暖月咨心

0 看看我的简历判断一下是否可以帮您，私聊预约交流时间哦！

2022-06-04 04:24:45

倾听者暖月咨心

暖月咨心送了一个拥抱

2022-06-04 04:32:01

倾听者虹姐懂你

虹姐懂你送了一个拥抱

2022-06-04 04:49:28

倾听者格儿❤️

0 格儿老师的建议:对一切与学习无关的杂念～叫停，全力以赴，跟上同学老师节奏就好，中考结束，有太多时间去想亲子、同学关系的事。加油!祝福你!中考必赢❤️

2022-06-04 05:47:59

网友心途解忧

心途解忧送了一个拥抱

2022-06-04 06:07:02

网友心途解忧

你好

2022-06-04 06:07:06

倾听者这样的我情感修复

0 这时候压抑的情绪很多，需要面对这些情绪，如果不清楚怎么面对或处于什么状态，可以给我留言，我是从抑郁里走出来的

2022-06-04 06:12:07

倾听者甘菊

0 感觉你是个上进强，有主见的小同学，是吗？你这是压力太太，焦虑导致的，我是学校老师，也是心里咨询师，我们聊聊好吗？

2022-06-04 06:46:53

倾听者宋老师❤

宋老师❤送了一个拥抱

2022-06-04 07:08:35

倾听者董懂

董懂送了一个拥抱

2022-06-04 07:12:54

倾听者兰❤医生

兰❤医生送了一个拥抱

2022-06-04 07:29:31

网友安安老师

安安老师送了一个拥抱

2022-06-04 07:34:05

咨询师王宇

你好

2022-06-04 07:39:12

倾听者大森心理

大森心理送了一个拥抱

2022-06-04 07:40:17

倾听者阳光姐姐

阳光姐姐送了一个拥抱

2022-06-04 07:43:47

倾听者予彩【解忧心咨师】

0 你好，及时做心理疏导，我是心理咨询师予彩，我们可以一起聊聊[握手][太阳]

2022-06-04 08:17:37

倾听者雷老师

雷老师送了一个拥抱

2022-06-04 09:06:49

网友秋语

秋语送了一个拥抱

2022-06-04 09:17:12

倾听者无忧心语

无忧心语送了一个拥抱

2022-06-04 10:42:03

网友天心【倾听】

天心【倾听】送了一个拥抱

2022-06-04 10:46:04

网友天心【倾听】

0 [太阳]天心倾听:在这里为您解忧、一对一保密服务、倾听您的心事,给您传达爱的温暖、呵护您的心灵。可以和我聊聊，愿我成为您信赖的倾听者。[爱心]

2022-06-04 10:46:06

倾听者无忧心语

0 无忧心语回复：1、现在的压抑，胸闷，自卑，喘不上气，都是对中考焦虑的一个表现。2、建议：中考这20天，重要的是放松情绪，放学后可以出去散散步；所有的心里话，可以和自己觉得比较信任亲近的朋友及家人聊一聊，让自己的压力减轻一些；适当的可以听听轻音乐，舒缓一下自己的心情…3、这20天，只要跟着老师就可以了，不必给自己添加学习的砝码……只有这样，才会让自己在中考中取得更好的成绩。4、愿祝您在中考中取得佳绩。[玫瑰][玫瑰]

2022-06-04 10:50:05