给力心理
女,人都是有情绪分类有两种:一种是负面情绪，另一种积极情绪 我的情绪有时也不是很稳定的有些会是负面情绪的时侯，也会有积极的情绪各一半，我也会有过情绪不好的时候怎么去调整
23个拥抱
15条评论
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网友
洛阳心理咨询师董琳琳
2024-04-29 03:28:21
倾听者虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
2022-05-31 19:26:05
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-05-31 19:28:13
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-05-31 19:28:56
倾听者炜烜-催眠师
炜烜-催眠师送了一个拥抱
2022-05-31 19:35:31
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-05-31 19:37:06
倾听者李佳
李佳送了一个拥抱
2022-05-31 19:38:44
倾听者心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
2022-05-31 19:40:05
咨询师龙凤
你好
2022-05-31 19:43:44
倾听者无忧心语
2
无忧心语回复：1、人人都正面情绪和负面情绪，这是人人都存在的，也是正常的，不要把这个过分的放在心里，引起自己的焦虑。2、当您情绪不好时，需要调整，多半都是能够自我调整，比如当自己情绪不好时，可以听听音乐或者是出去散步、锻炼，或者是找朋友谈心，或者和咨询老师谈心，这些都是调整自己情绪的很好的方法。3、如果您认为自己不能够很好的控制自己情绪时，说明自己的思想还是不够成熟，可以从自己思想深处让自己变得成熟起来，比如看一些积极向上乐观的书籍，参加社会公益性活动让自己的眼界变宽，格局变大，这样也是让自己积极情绪方面得到释放的方法。相信您一定会成为一个能控制自己情绪，积极向上乐观的女人！
2022-05-31 19:44:35
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2022-05-31 19:45:24
倾听者馥华心理
很赞同无忧心语的说法。慢慢来。
2022-05-31 19:55:17
倾听者风雪夜
1
把情绪当做自己的朋友，无论是积极的还是负面的。觉察、接纳、拥抱。
2022-05-31 19:58:31
网友语心情感
你好
2022-05-31 20:03:19
倾听者宽心
2
每种情绪都有价值和意义，接纳它，感受它背后想要表达给你的东西
2022-05-31 20:07:13
倾听者宽心
宽心送了一个拥抱
2022-05-31 20:07:15
网友.
好像我发帖的感觉
2022-05-31 20:17:52
网友.
这个不是我哈[龇牙]
2022-05-31 20:18:14
倾听者援爱婚姻
援爱婚姻送了一个拥抱
2022-05-31 21:04:30
网友安安老师
安安老师送了一个拥抱
2022-05-31 21:05:39
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-05-31 21:18:56
网友海宁陪伴
海宁陪伴送了一个拥抱
2022-05-31 21:25:26
网友海宁陪伴
2
有了这方面的意识很好，观念意识改变了，情绪自然而然也会朝好的方向发展
2022-05-31 21:27:05
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2022-05-31 21:32:44
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-05-31 21:53:27
倾听者阳光姐姐
阳光姐姐送了一个拥抱
2022-05-31 22:15:22
倾听者温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2022-05-31 22:36:09
倾听者温馨【倾听·陪伴】
1
每个人都有情绪不好的时候，不用刻意去控制，顺其自然吧，情绪可以感受的，学会感受情绪，而不是压抑情绪。
2022-05-31 22:37:16
咨询师赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
2022-06-01 08:49:34
网友天心【倾听】
天心【倾听】送了一个拥抱
2022-06-01 08:59:12
网友天心【倾听】
0
[太阳]天心倾听:在这里为您解忧、一对一保密服务、倾听您的心事,给您传达爱的温暖、呵护您的心灵。可以和我聊聊，愿我成为您信赖的倾听者。[爱心]
2022-06-01 08:59:14
倾听者予彩【解忧心咨师】
0
你好，情绪没有真正意义的好坏，只是一个信号，后面都有你的感受和想法，那个才是关键，我是心理咨询师予彩，我们可以一起聊聊[握手][太阳]
2022-06-01 09:41:01
网友孟珈
孟珈送了一个拥抱
2022-06-01 10:01:01
倾听者明烛导师
明烛导师送了一个拥抱
2022-06-01 13:35:19
倾听者明烛导师
0
先接纳自己的不好情绪，然后用积极的情绪或者找到积极的人，环境，代替。
2022-06-01 13:36:24
咨询师王宇
你好
2022-06-01 14:31:17
网友春润❤心灵驿站
春润❤心灵驿站送了一个拥抱
2022-06-03 09:35:38
网友春润❤心灵驿站
端午安康！
2022-06-03 09:35:41
网友.
.送了一个拥抱
2022-06-03 19:43:59
