凄凉 6小时前在线
2022-05-11 22:58:29
抱抱TA 回复
女,22岁,最近这两天不知道怎么了,就莫名的暴躁悲伤,就比如说,上一秒还在沉浸在学舞蹈的乐趣中,下一秒悲伤来的可突然了,悲伤来了我就想办法控制,控制控制就暴躁了…………对自己老无语了………
31个拥抱 34条评论 466次阅读
网友
军人心理咨询与治疗
2022-05-18 15:00:46
倾听者♥馥华
内心焦虑
2022-05-11 23:00:16
倾听者心语❤️
心语❤️送了一个拥抱
2022-05-11 23:02:51
倾听者罗老师情绪情感心理
罗老师情绪情感心理送了一个拥抱
2022-05-11 23:05:08
倾听者美美咨询
你好,像你这种情况大概多久会出现呢
2022-05-11 23:05:36
倾听者罗老师情绪情感心理
这种状态会持续多长时间?
2022-05-11 23:05:37
倾听者可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
2022-05-11 23:10:17
倾听者志铭
0 你是东北人吧?不知道你发生了什么事?但是可以聊聊,也许就轻松了
2022-05-11 23:11:00
倾听者可心聆听
这两天有发生什么事情吗?
2022-05-11 23:11:24
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2022-05-11 23:11:38
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-05-11 23:11:39
倾听者
1 情绪不能被压抑,如果被压抑,就会在意想不到的时候,以意想不到的方式爆发出来。所以你要学习理解自己的情绪,把它转化成能量。用自己的方式释放出来。
2022-05-11 23:12:50
咨询师陈明
您好
2022-05-11 23:14:18
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-05-11 23:15:58
倾听者心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
2022-05-11 23:16:16
倾听者心能量❤ 【情感亲子】
0 你好!内心深处有负能量在涌动,释放出来就可以了,关注我好吗?
2022-05-11 23:18:37
倾听者温安〈倾听分析〉
温安〈倾听分析〉送了一个拥抱
2022-05-11 23:18:48
倾听者温安〈倾听分析〉
1 如果长时间情绪不能转化,被自己理解明白,可能会有躯体化症状。
2022-05-11 23:19:41
我这种情况几乎三两天就会出现一次,有时候一星期出现一次,不过最近几乎每天都这样,阴晴不定的
倾听者笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
2022-05-11 23:24:51
怎样理解情绪啊,又怎么把情绪转换成能量啊
倾听者志铭
以前有过这种情况吗?
2022-05-11 23:25:46
倾听者宽心
宽心送了一个拥抱
2022-05-11 23:26:59
倾听者宽心
0 不要压抑自己的情绪,无论积极的还是消极的,都允许它存在
2022-05-11 23:28:00
倾听者美美咨询
0 能够理解这种感受让你很痛苦也很迷茫。这种情绪出现的时候你一般会怎么处理呢?
2022-05-11 23:28:00
有啊好几年了吧,只不过以前没这么频繁啊
倾听者暖心晓晓@心灵成长
0 你好。是发生了什么事情吗。被压抑下来了,多跟人聊一聊说说心里话呀。
2022-05-11 23:28:29
这种情绪出现的时候,一般我会做些剧烈运动,比如舞蹈中的高难度动作,反反复复,就想着把自己累着,等感觉累了,休息会会有些,然后接着去睡觉,还有一种实在严重的时候,控制不住的时候,会抽烟啊,听音乐啊,或者让自己周围安安静静的
哎,还是忒矫情了[惊恐]
倾听者美美咨询
0 你已经做的很好了,用这么多的方式方法来缓解情绪,看来你的身体已经习惯这种方式方法了,你需要换一种方式方法去调节管理情绪,你可以和我私信聊聊。帮你分析一下你的情绪波动的根本原因是什么引起的,该如何去缓解。
2022-05-11 23:38:18
倾听者温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2022-05-12 00:28:18
倾听者温馨【倾听·陪伴】
觉察悲伤来的那刻,你想的是什么?
2022-05-12 00:29:51
倾听者虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
2022-05-12 04:44:46
咨询师梁燕
2 这是你现在的身体状态在提醒你:你的内心压抑了太多你自己没有办法看到并处理的情绪。你的身体承受能力到了极限,如果不想做系统咨询,先教你1个简单的方法。就是当情绪来的时候不要着急逃开。而是跟情绪在1起。你说的剧烈的跳舞其实就是逃开情绪的方式,只能缓解1时,其实真实的情绪被压抑了。第1“给情绪命名”比如说“我愤怒了,我很,我委屈,我羞耻”。第2步:我可以有情绪,我可以愤怒等等,可以同时轻拍自己的身体,给情绪1个允许。第3:觉察情绪背后是什么声音?什么人?什么画面?这3步做下来之后,看看情绪有什么变化。如果情绪自己接不住,及时向平台咨询师求助。
2022-05-12 06:05:07
倾听者阳光姐姐
阳光姐姐送了一个拥抱
2022-05-12 07:08:40
咨询师赖戈慧
赖戈慧送了一个拥抱
2022-05-12 07:26:04
咨询师龙凤
你好
2022-05-12 07:29:09
倾听者❤李慧溪
❤李慧溪送了一个拥抱
2022-05-12 07:29:58
倾听者朱建华
0 允许情绪的发生,在当下观察,不用抵触,任何情绪的流动都是能量的转动,愤怒是边界的能量,是否有什么事让自己压抑了,潜意识在提醒
2022-05-12 07:41:42
倾听者木木心理•紫衿老师
木木心理•紫衿老师送了一个拥抱
2022-05-12 07:56:06
倾听者木木心理•紫衿老师
倾听,理解,真诚的帮助你!
2022-05-12 07:56:10
倾听者心途心理
你好
2022-05-12 08:24:01
倾听者文珊心理
文珊心理送了一个拥抱
2022-05-12 08:46:06
倾听者知心大哥
0 在这里为您解忧、一对一保密服务、倾听您的心事,给您传达爱的温暖、呵护您的心灵。可以和我聊聊,愿我成为您信赖的倾听者
2022-05-12 09:06:00
倾听者猫咪
0 情绪就像天气预报,识别天气,并找到应对的策略。
2022-05-12 09:48:15
倾听者抱抱你
抱抱你送了一个拥抱
2022-05-12 10:03:49
咨询师王宇
你好
2022-05-12 10:04:01
倾听者抱抱你
悲伤情绪的来源,那一刻你想到了什么
2022-05-12 10:05:33
倾听者晓松催眠
暂不支持播放语音
2022-05-12 10:45:23
倾听者秋语
秋语送了一个拥抱
2022-05-12 12:36:28
倾听者语宁倾听@催眠减压
1 嗯,当悲伤来了的时候,把所有的注意力放在你的呼吸上,做几个深呼吸,让自己安静下来,用心的去感受自己的身体,去感受自己的悲伤。你会发现,悲伤不是你的敌人,它只是想要告诉你:我知道你有很多委屈和压抑,我知道你辛苦的付出和努力。不要害怕,现在你可以允许自己放松下来,跟自己好好的待在一起,好好的爱自己,感受自己。
2022-05-12 13:43:47
网友小七
0 若突然爆发情绪了,回顾一下诱因是什么,通过梳理消除碰撞的点,一起来解决[抱抱]
2022-05-12 13:56:39
倾听者叶向婉❤
叶向婉❤送了一个拥抱
2022-05-12 14:59:08
倾听者素心
素心送了一个拥抱
2022-05-12 15:58:06
倾听者舒心大哥
舒心大哥送了一个拥抱
2022-05-12 16:10:28
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-05-12 16:56:48
倾听者安安•心理师
安安•心理师送了一个拥抱
2022-05-12 20:46:03
倾听者超越
超越送了一个拥抱
2022-05-13 07:00:51
倾听者天心【倾听】
天心【倾听】送了一个拥抱
2022-05-13 13:16:11
倾听者天心【倾听】
0 [太阳]天心倾听:在这里为您解忧、一对一保密服务、倾听您的心事,给您传达爱的温暖、呵护您的心灵。可以和我聊聊,愿我成为您信赖的倾听者。[爱心]
2022-05-13 13:16:13
倾听者北爱【情感陪伴】
北爱【情感陪伴】送了一个拥抱
2022-05-13 14:58:26
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-05-13 20:01:21
网友.
.送了一个拥抱
2022-05-14 12:15:22
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2022-05-14 17:29:35
倾听者中科院高级心理咨询师张宠
怎么了啊
2022-05-15 20:38:59
倾听者欣缘情感
欣缘情感送了一个拥抱
2022-05-16 20:10:43
心理论坛
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从动物本能看人类爱情—— 以至于有些人认为,本能在人的生活中没有它在动物的生活中重要。然而,这是一种错误。仅当本能提供了驱动力时,学习才是可能的。 对于我们所获得的所有习惯与倾向,我们都可以这样说:在所有这些东西中,从始至终都呈现了一些本能的活动,而这些本能的活动首先激起了相当无效的运动,但在越来越多的有效方法被习得的过程中,它们提供了驱动的力量。 总的来说,本能是非常粗糙而简单的,能在通常的条件下获得它的结果,但容易被任何不正常的事物所误导。 本能会通过经验而变得更聪明。在本能问题上,需要加以强调并与关于它的通常想法形成对立的主要之点是: (1)本能无需预知它为之服务的生物学的结果; (2)本能只适合于用来在所考虑的动物所处的通常环境中获得这种结果,而且通常并不具备成功所必需的那种精确性; (3)有了经验以后,由本能所启动的过程时常会完成得更好; (4)本能推动了为学习过程所必需的试验性运动; (5)动物的早期本能是容易改变的,并且能与不同种类的对象联结起来。 除了本能无需预知结果这个事实以外,本能的所有上述特征都能通过纯粹的外部观察而得到确认。虽然严格说来观察不能证明本能无需预知,但这却不可抗拒地为最明显的现象所暗示。例如,谁能相信新生儿知道食物对保持生命是必要的,或者相信产卵的昆虫关心其种群的保存? 以上是罗素《心的分析》节选 我再次回想我和他的相遇相识和拉扯的过程,结合上面的理论分析,我有了新的领悟。 我一直疑惑不解的是,人的无意识的倾向性为何那么强烈?内在驱力为何那么强劲?以至于我要用自残来阻止自己(本我,另一个我)去靠近他,因为一旦靠近就很可能受伤,所以自我才极力阻止自己,以扼制本能。 终于,有了《心的分析》的观点,我明白了 1.本能它不能预知后果(或后果),但必须做出本能行为, 2.本能必须不断行动,努力试错,才能有所获得。 3.本能不能停止行动,除非阻力足够大。 4.本能没那么多善恶对错观念,只有终极目标。 这么一想,我就能更好的理解曾经让我感到陌生害怕的为情所困的那个自己了。
20个拥抱 6条评论 210次阅读 6天前

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