心理论坛 > 2022 > 0317 >

20692331

。 764天前在线

2022-03-17 15:59:13

抱抱TA 回复

心理医生说得对，当一个人总是充满恐惧，那她肯定是干了亏心事；当她觉得周围全是敌意，那肯定是她对周围充满敌意，投射到别人身上了。我就是这样，我讨厌别人，因为别人做了对我不太好的事，我耿耿于怀，又不能让她不舒服，所以把对她们的讨厌藏起来。因为我对她们比较小心翼翼，所以我大概还没被她们讨厌。但我不想单方面讨厌她们，这样我就成坏人了，我的潜意识想让她们讨厌我，这样我就没有负罪感了。我恐惧她们，她们的每句话每个字都让我害怕，觉得生命受到威胁，手脚冰凉窒息难受。我因为这样的生理反应确信了对方的恶意，愧疚感减弱了，但是隐隐觉得不对劲。更坐立不安了。心理医生说一个人讨厌她的老师，就会让自己学不好那一科目，而她本人还在困惑怎么学不好。我也一样，明明压抑内心想法，想千万别得罪人，但是结果却导向了让别人心里不舒服。我困惑不解，又害怕她人，又分不清善意和敌意，又隐隐觉得良心受谴责，结果崩溃了还找不到原因。委屈，自我厌恶，愤怒，恐惧，甩锅背锅交替进行

50个拥抱 24条评论 864次阅读

网友

心理咨询师吴依娜

2024-04-29 09:24:56

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2022-03-17 16:01:04

倾听者墨菲

墨菲送了一个拥抱

2022-03-17 16:02:26

倾听者大森心理

大森心理送了一个拥抱

2022-03-17 16:03:40

倾听者大笨熊

不不

2022-03-17 16:06:30

倾听者大笨熊

恐惧不一定是做了亏心事

2022-03-17 16:06:42

倾听者大笨熊

投射嘛，有一定道理

2022-03-17 16:07:28

倾听者大笨熊

你说的那个好像是投射性认同

2022-03-17 16:08:51

网友两性情感咨询师

两性情感咨询师送了一个拥抱

2022-03-17 16:09:35

倾听者智慧人生

智慧人生送了一个拥抱

2022-03-17 16:09:45

网友两性情感咨询师

放宽心，阳光无限

2022-03-17 16:10:20

我不懂心理学，就是这几天钻牛角尖难过到想死，为了缓解焦虑恐惧，逼自己看了很多up主科普，想着能不能自救

网友文珊心理

文珊心理送了一个拥抱

2022-03-17 16:12:26

倾听者黛颖

黛颖送了一个拥抱

2022-03-17 16:14:11

倾听者大笨熊

能自救

2022-03-17 16:15:20

倾听者大笨熊

[强]

2022-03-17 16:15:41

倾听者心姐

心姐送了一个拥抱

2022-03-17 16:17:19

倾听者心向导

心向导送了一个拥抱

2022-03-17 16:19:21

倾听者虹姐懂你

虹姐懂你送了一个拥抱

2022-03-17 16:22:00

倾听者心向导

1 你好！内心充满恐惧不一定是做了什么亏心事。有的是因为成长经历（童年）遭受了惊吓和害怕，有恐惧的心理，长大后会对他人存在不信任感。希望有机会帮到你[抱抱]

2022-03-17 16:22:22

倾听者木子老师【两性情感】

木子老师【两性情感】送了一个拥抱

2022-03-17 16:23:41

咨询师龙凤

龙凤送了一个拥抱

2022-03-17 16:24:25

倾听者木子老师【两性情感】

0 自己遇到困难，寻求帮助是非常重要的。关注我好吗？我来帮你分析一下

2022-03-17 16:24:52

网友晴天知心

晴天知心送了一个拥抱

2022-03-17 16:25:38

倾听者静心

静心送了一个拥抱

2022-03-17 16:31:36

倾听者解锁—强迫思维

解锁—强迫思维送了一个拥抱

2022-03-17 16:36:38

咨询师赖戈慧

赖戈慧送了一个拥抱

2022-03-17 16:44:50

倾听者大爱成就

0 四面楚歌的心理状况，命理上叫天罗地网，选择时空便可打破，本人高级心理咨询师＋命理规划师，希望能帮到你！

2022-03-17 16:46:24

倾听者鹤僖

鹤僖送了一个拥抱

2022-03-17 16:46:41

倾听者一抹阳光

一抹阳光送了一个拥抱

2022-03-17 16:47:22

倾听者格儿❤️

格儿❤️送了一个拥抱

2022-03-17 16:56:18

我擅长逃避责任，只要我是个惨到不能再惨的可怜虫，你们就不忍心伤害我了，即使我做错了什么事。正因为我是弱小的可怜虫，所以我不能做错事，我要体贴忍让做好人，忍只会让我积郁愤懑，因此我比任何人都不豁达。没有规则让人必须讨好别人，是我不敢承担被讨厌的后果，自己给自己加上的枷锁，还自以为自己品格高尚，那些做自己的人才是不好的，连不满都变得心安理得。面具迟早有被揭开的一天，一个不豁达的人不可能不出错，我时时刻刻都在害怕暴露我的不满情绪，被发现不豁达的那一刻就是我被处刑的时刻

倾听者大爱成就

能写个字吗？只一个！

2022-03-17 16:58:54

如果要摆脱这种轮回的命运，我必须觉得自己是强大的安全的，但是怎么可能呢

爱

不接触人的我是安全的

倾听者心向导

2 你好！我的理解是：其实是你内心因为有担心和害怕而小心翼翼压抑着自己。你所认为的不豁达是因为你内心想得太多而产生了太多的情绪，但你又不敢暴露自己的情绪是因为内心害怕引起矛盾而带来更大恐惧了。而你的担心害怕甚至是恐惧都是来自于你的潜意识。

2022-03-17 17:09:13

倾听者温安〈倾听陪伴〉

你很有悟性哦

2022-03-17 17:11:18

倾听者玉竹情感

玉竹情感送了一个拥抱

2022-03-17 17:23:37

倾听者泰山情感

泰山情感送了一个拥抱

2022-03-17 17:25:25

网友Nikibaby

N****y送了一个拥抱

2022-03-17 17:34:28

倾听者圆觉老师

圆觉老师送了一个拥抱

2022-03-17 17:36:49

网友秋语

秋语送了一个拥抱

2022-03-17 17:42:24

倾听者归去来兮

归去来兮送了一个拥抱

2022-03-17 18:29:15

咨询师王宇

你好

2022-03-17 18:36:01

倾听者初倾☀️

初倾☀️送了一个拥抱

2022-03-17 19:05:54

倾听者笑儿老师

笑儿老师送了一个拥抱

2022-03-17 19:10:38

谢谢心向导老师，你的话让我心里好受多了，可能我真的没那么糟，很多时候是我思虑过多。我的恐惧是现阶段本能，没必要太过苛责自己

倾听者秋水陪伴

秋水陪伴送了一个拥抱

2022-03-17 19:18:22

网友博裕心理

0 这跟你过往经历有关现在你的状态不能自我攻击，需要加强自信，把每日的情况梳理清楚，理性分析。先从现实层面理解，再深入到内在去和自己和他人和解

2022-03-17 19:27:51

网友博裕心理

0 向您介绍自己：具备两个方向专长：心理咨询和职业规划、创业指导国家二级心理咨询师国家心理人才库收录专家2007年从业至今；人本为主整合取向；个案咨询累计1000国家人劳部IYB培训师，2009年从事创业职业规划指导至今；掌握合理情绪，认知，求助者中心，系统脱敏，阳性强化，五维房树人，催眠，眼动，短期焦点，萨提亚系统治疗，叙事，NLP，OH，意向对话，扶元创伤疗法；最高荣誉市级三八红旗手；

2022-03-17 19:27:54