给力心理
女,26岁,全职带娃一年四个月了，前面一年都有老公陪着一起带娃，但最近四个月是我一个人独自带娃。自从一个人带娃以后精神和身体压力都很大，最近每天晚上因为孩子不睡觉而情绪崩溃、因为是抱睡，经常抱一个小时、最后都是情绪崩溃对孩子大声吼，对着空气发泄，有时候还会摔东西，总是控制不住自己。我上一秒可能心理还在暗示自己忍一下，但可能下一秒突然爆发。每次都能感觉到孩子害怕、我怕给孩子造成影响但我真的控制不住。好累…我能怎么办我平时是一个不怎么发脾气的人但对于带孩子我真的承受了好多痛苦?
37个拥抱
24条评论
403次阅读
网友
国家二级心理咨询师陈立英
2024-05-11 13:05:16
倾听者阿愉
阿愉送了一个拥抱
2021-12-19 22:49:16
咨询师龙凤
龙凤送了一个拥抱
2021-12-19 22:49:22
咨询师龙凤
你好
2021-12-19 22:49:25
倾听者阿愉
0
身体虚弱也容易引起情绪不稳定，补气血和疏肝能调节自己，另外得有个帮手
2021-12-19 22:50:14
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2021-12-19 22:50:24
倾听者晓澜•心理•咨询
晓澜•心理•咨询送了一个拥抱
2021-12-19 22:50:27
网友王致刚
王致刚送了一个拥抱
2021-12-19 22:50:42
咨询师张敏
张敏送了一个拥抱
2021-12-19 22:51:55
网友王致刚
求助也许是最好的办法！希望能帮到你！
2021-12-19 22:52:18
倾听者晓澜•心理•咨询
0
忍耐不是最好的办法，育儿经是系统工程，欢迎来电详询，我在这方面还是有很多好的经验可以分享
2021-12-19 22:53:19
倾听者格儿❤️
1
亲，我是两个孩子的妈妈，能理解你的不容易，一个人带娃，累、严重缺觉，情绪崩溃，那种痛苦真的让人很是抓狂，我愿意给助力
2021-12-19 22:54:25
倾听者格儿❤️
格儿❤️送了一个拥抱
2021-12-19 22:54:27
每次气完我都想又伤肝了哎，我可能真的要休息一段时间好好调整调整心态暂时不管娃不知道会不会让自己重新找回自己
倾听者无思【情感救赎】
无思【情感救赎】送了一个拥抱
2021-12-19 22:55:07
倾听者初倾
初倾送了一个拥抱
2021-12-19 22:55:55
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2021-12-19 22:58:25
倾听者秋水伊人
秋水伊人送了一个拥抱
2021-12-19 23:01:05
咨询师 郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
2021-12-19 23:01:35
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2021-12-19 23:01:44
咨询师程国凤
程国凤送了一个拥抱
2021-12-19 23:02:40
网友老袁·说人解事
0
每个人都有三种独立生活方式。你没有找到自己的个人生活。
2021-12-19 23:05:33
咨询师李锦云
0
嗯焦虑抑郁情绪非常明显要通过咨询及时的去调整
2021-12-19 23:05:36
咨询师王春凤
0
经常抱一个小时，意思是放到床上，孩子就会哭，还是会醒来呢
2021-12-19 23:09:56
咨询师王春凤
0
孩子晚上睡几个小时？情绪崩溃是因为你很累，坚持不住？
2021-12-19 23:11:02
咨询师刘彦庆
刘彦庆送了一个拥抱
2021-12-19 23:11:21
倾听者格儿❤️
0
亲，孩子是先天的疗愈之体，他爱你，不能离开你，问问自己，你真的爱孩子吗？回答了这个问题，你一定知道自己该怎么做了
2021-12-19 23:11:34
网友agrennlvi
a****i送了一个拥抱
2021-12-19 23:11:48
倾听者可心倾听
可心倾听送了一个拥抱
2021-12-19 23:12:15
倾听者知秋
0
产后一段时间之后，体内催产素水平降低，情绪容易暴躁，加上长期睡眠缺乏，对于自身和孩子而言都不利，自己身体不好，孩子也很难照顾好，尝试借鉴别人经验，调整小孩生物钟，自己想方设法多休息，相信情况会慢慢好起来，极度痛苦可以去医院开点药缓解一下
2021-12-19 23:13:29
倾听者恭听者
0
一个人带了四个月的娃，能坚持下来，你已经很厉害了，有点累了
2021-12-19 23:13:29
倾听者恭听者
恭听者送了一个拥抱
2021-12-19 23:13:38
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2021-12-19 23:16:09
倾听者心语❤️
心语❤️送了一个拥抱
2021-12-19 23:28:30
倾听者博轩
博轩送了一个拥抱
2021-12-19 23:33:11
倾听者博轩
0
的确不容易，能够感受到一个妈妈独自带娃的心酸，和老公好好沟通下，不要独自承担压力
2021-12-19 23:35:00
网友心途心理
心途心理送了一个拥抱
2021-12-19 23:37:51
倾听者笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
2021-12-19 23:54:58
咨询师张庆仪
张庆仪送了一个拥抱
2021-12-19 23:58:21
倾听者燕妮姐
燕妮姐送了一个拥抱
2021-12-20 00:21:05
网友安安•心理师
安安•心理师送了一个拥抱
2021-12-20 01:22:52
倾听者倾心
倾心送了一个拥抱
2021-12-20 02:38:08
倾听者铭励【倾听•疗愈】
铭励【倾听•疗愈】送了一个拥抱
2021-12-20 02:51:17
网友联师
0
当你发觉自己快要发作的时候，闭上眼，来一个深呼吸，这样有助于情绪稳定下来
2021-12-20 05:07:29
倾听者阳光姐姐
0
一个人带孩子比上班辛苦多了，理解你的感受。
2021-12-20 07:23:45
倾听者考拉
考拉送了一个拥抱
2021-12-20 07:42:13
倾听者心向导
心向导送了一个拥抱
2021-12-20 08:14:04
倾听者心向导
0
你好，你真的不易[抱抱]把自己内心的感受告诉老公，也许他会多给予你关心和安慰，然后商量怎样来面对[抱抱]
2021-12-20 08:16:55
咨询师彭晓琳
0
看孩子很辛苦，得把这种情况跟老公好好沟通一下得到支持
2021-12-20 08:22:09
咨询师王宇
你好
2021-12-20 08:47:47
倾听者有只鱼
有只鱼送了一个拥抱
2021-12-20 10:04:54
倾听者有只鱼
0
一个人带孩子，对于一个母亲来说本就压力大，你能意识到你的情绪，这就相当不错了
2021-12-20 10:06:20
倾听者有只鱼
意识到是改变的开始
2021-12-20 10:06:37
网友万灵
万灵送了一个拥抱
2021-12-20 10:18:43
倾听者橄榄树
橄榄树送了一个拥抱
2021-12-20 10:39:03
倾听者向暖
向暖送了一个拥抱
2021-12-20 11:05:20
倾听者杨柳心理咨询师
杨柳心理咨询师送了一个拥抱
2021-12-20 13:35:29
倾听者黄老师
黄老师送了一个拥抱
2021-12-20 14:39:25
倾听者理心老师
0
一个人带娃很辛苦，容易心情郁闷，走不出的感觉，一方面和老公多倾诉，让他多参与，另外学习一些育儿知识，如李跃儿老师说系列书，就知道怎么带了就轻松了
2021-12-20 15:47:45
倾听者理心老师
0
孩子吸收了你可以焦虑，更不容易入睡，接纳她吧，你越接纳孩子就感觉安全，就不容易闹了
2021-12-20 15:50:26
倾听者玉竹〔情感〕
玉竹〔情感〕送了一个拥抱
2021-12-28 20:30:45
