心理论坛 > 2021 > 1128 >

20685130

890天前在线

2021-11-28 13:36:52

抱抱TA 回复

女,31岁,一不小心当了第三者，现在心情很差，心态也不好！想征求专业人士的建议和有相同经历的人的经验！

39个拥抱 36条评论 772次阅读

网友

北京林业大学心理咨询机构

2024-05-11 21:08:44

咨询师刘梦欣

刘梦欣送了一个拥抱

2021-11-28 13:41:00

你是专业人士吗？

倾听者红叶情感指导

你好，我非常理解你现在的心情

2021-11-28 13:43:14

不知道有何指教？

理解解决不了问题呀！我现在心里堵得慌！

倾听者智慧人生

智慧人生送了一个拥抱

2021-11-28 13:46:17

倾听者温馨【倾听·陪伴】

温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱

2021-11-28 13:47:49

倾听者于跃

于跃送了一个拥抱

2021-11-28 13:49:09

倾听者温馨【倾听·陪伴】

0 理解你的堵，愿意与我聊聊吗？希望能帮到你

2021-11-28 13:49:20

倾听者晓曦谈情

晓曦谈情送了一个拥抱

2021-11-28 13:50:47

倾听者俊武~开心聊天室

俊武~开心聊天室送了一个拥抱

2021-11-28 13:51:11

倾听者晓曦谈情

0 如果是无意的，请尽快抽身离开，不要让自己越陷越深。

2021-11-28 13:51:36

网友王致刚

王致刚送了一个拥抱

2021-11-28 13:54:01

咨询师龙凤

你好

2021-11-28 13:55:37

咨询师龙凤

龙凤送了一个拥抱

2021-11-28 13:55:40

倾听者心能量

心能量送了一个拥抱

2021-11-28 13:57:09

网友王致刚

1 婚外恋往往给人的都是刻骨铭心的爱情，但是从现实角度来讲，两个人又无法步入婚姻，只因为婚外的那个永远都只是外人，永远没有对方的家庭重要，所以受伤的几乎全是第三者，但是也无需因此记恨对方，因为感情和婚姻不是同一件事，它只是婚姻的一部分，希望能帮到你！

2021-11-28 13:57:25

倾听者阳光姐姐

阳光姐姐送了一个拥抱

2021-11-28 13:57:33

咨询师张敏

张敏送了一个拥抱

2021-11-28 13:58:48

倾听者理心老师

0 如果对方和你是真爱，他会先离婚再来找你。不要信什么他说会离婚的，三年会离，孩子高考会离…不可能。你也耽误不起了

2021-11-28 14:08:06

倾听者笑儿老师

笑儿老师送了一个拥抱

2021-11-28 14:09:24

倾听者youyou

1 这个社会有约定俗成的规则，破坏了势必会引起混乱，要慢慢厘清吧

2021-11-28 14:11:49

咨询师心理咨

0 第三者爱好者是需要精神分析的，这是不由自主的，看清真相才能不再重复，建议找有经验的精神分析师

2021-11-28 14:11:49

网友

送了一个拥抱

2021-11-28 14:31:25

网友无所谓

无所谓送了一个拥抱

2021-11-28 14:34:10

咨询师刘彦庆

刘彦庆送了一个拥抱

2021-11-28 14:35:47

倾听者暖阳暖心

1 心里堵一定是因为付出了感情，难以割舍，又无法接受现在的状态。首先这个男人的人品需要你考虑一下。其次这个男人结婚了吗，他怎么想的，有没有可能分开。如果你不想放手就限定一个时间让男人做出决定。别拖的太久。因为真爱不会让你等太久，而渣男不配你煎熬那么久等他。祝你早日恢复好心情。

2021-11-28 14:39:11

倾听者暖阳暖心

暖阳暖心送了一个拥抱

2021-11-28 14:39:29

网友烦恼橡皮擦

你好，不小心是什么情况的？

2021-11-28 14:45:46

网友烦恼橡皮擦

理解你现在复杂的心情，可以和我聊聊吗？

2021-11-28 14:46:30

网友秋语

秋语送了一个拥抱

2021-11-28 14:57:28

网友雅韵百合

要补偿金，然后离开

2021-11-28 14:57:29

倾听者大海热线

0 当你知道了自己是第三者的时候，你当时想的是什么？愿意说说吗？

2021-11-28 15:03:56

倾听者慢慢姑姑

你好

2021-11-28 15:06:39

咨询师罗怡萱

罗怡萱送了一个拥抱

2021-11-28 15:16:45

咨询师罗怡萱

0 你好，可以跟老师聊聊，专业帮你分析，建议，指导。

2021-11-28 15:16:49

网友道泽

道泽送了一个拥抱

2021-11-28 15:22:28

网友心途心理

心途心理送了一个拥抱

2021-11-28 15:22:37

倾听者小玉

小玉送了一个拥抱

2021-11-28 15:23:32

倾听者小玉

我可以陪你聊聊

2021-11-28 15:23:54

网友觉知

哪来的不小心。都是有因有果

2021-11-28 15:28:12

倾听者婚恋屋

婚恋屋送了一个拥抱

2021-11-28 15:34:35

倾听者婚恋屋

这方面咨询有丰富经验，需要详细私聊。

2021-11-28 15:35:27

倾听者轻柔的风

0 第一，你结婚了吗？第二，你想和你丈夫离婚吗，

2021-11-28 16:25:53

倾听者阿愉

聊聊吧，我知道你所经历的

2021-11-28 16:33:24

倾听者阿愉

阿愉送了一个拥抱

2021-11-28 16:33:31

倾听者阿愉

帮你不堵得慌

2021-11-28 16:33:57

网友张丽芸

0 不知者无罪，你不知道，你被欺骗了，从这个角度来说你是受害者，早早抽身就行。

2021-11-28 16:34:36

倾听者格儿❤️

0 知道了可以选择立刻转身，别无它法，你一定要挑战自己

2021-11-28 16:49:22

倾听者格儿❤️

格儿❤️送了一个拥抱

2021-11-28 16:49:25

咨询师许倩倩

0 你好，以前可能是“不小心”，只是在你明白自己位置的当下，如果继续这个角色的话，那就是有意识的选择了，怎么做你会舒服些呢？

2021-11-28 17:05:35

咨询师郑丽华

郑丽华送了一个拥抱

2021-11-28 17:14:00

网友青蛙吹泡泡

我只能说咱们经历类似

2021-11-28 17:47:16

咨询师王宇

你好

2021-11-28 18:31:29

倾听者小米心理

小米心理送了一个拥抱

2021-11-28 20:00:14

倾听者心语❤️

心语❤️送了一个拥抱

2021-11-28 21:37:06

倾听者灵巧

灵巧送了一个拥抱

2021-11-28 21:51:36

网友造梦空间

万恶淫为首

2021-11-28 22:29:39

网友造梦空间

0 请放下自己理性的评判，别给别人和自己贴上的标签，放下东想西想！每天大声朗读2遍？坚持1段时间感受自己心的变化。能量朗读——让世界因我而美丽（最新版）我知道，我不是因为偶然才来到这个世界的，我是主动想来的，我是为了继续伟大、美好、无私的梦想而来的，我是为了通过各种苦乐顺逆的体验来历练自己而来的，并由此完善、成长和提升。我是因为爱这个世界才来的。所以，我将用全然的爱来接受这个世界，并用全然的爱让世界更加美丽。我深深地知道，物质不能让世界美丽，唯有美德、智慧与爱才能；物质不能拯救人类，唯有美德、智慧与爱才能。我要让世界因我而美丽！我知道，我所有的长处都是源于父母祖宗的优秀，但它不是我炫耀和自私的资本，它是上天与祖宗赋予我利益大众的工具；它是我展示生命的伟大、美好和无私的途径。我知道，我的缺点和不足不是我的自愿，那是因为，我是从有缺点和不足的爸爸妈妈而来的。但我知道，选择这样的爸爸妈妈，是我的自愿。我选择的目的，是要来到这个世界，与我的爸爸妈妈1起学习、成长和提升。所以，对于这些缺陷，我不抗拒，我全然地接受，我要通过今生的忏悔、忍受和努力来弥补。我想对爸爸妈妈说：爸爸妈妈，我来到你们身边，就是希望帮助你们改变，也希望你们接受我、容忍我。我愿意从今天开始，不再用完美要求你们，也请你们不再用完美苛求我。我是你们的1部分，我们是1个整体，让我们1起改变，改变才是力量！让我们1起用包容让生命美好，让我们1起用爱让世界美丽！我要对自己的生命负责。我知道，决定我生命的主因是我自己。没有命运，只有选择，选择我的念头、语言和行为。没有命运，只有创造，创造生命的喜悦、美好和神奇！命运是1个个选择连接起来的轨迹，命运是不断创造累积起来的总和。我活在这个世界，就是为了改变这个世界。我知道，爱是1切创造的源泉。我要用全身心的爱来对待今天——每1个人，每1件事，每1株小草，每1粒石子……我要用全身心的爱来迎接美好的明天！每个生命都是由身体、大脑和心灵组成的。就像1个礼物，里面比外面珍贵，内容比包装珍贵。我的大脑里装着什么，比身体的长相和穿着珍贵，而我心灵的美德、胸怀、智慧和境界，比大脑里的更珍贵！所以，我要重视心灵的净化和提升。从今天起，我要高高地放飞自己的梦想，积极乐观地生活和学习。上天从来没有规定我此生将是什么样的，国家也没有规定我，父母也没有规定我，老师也是1样。1切万物都没有规定我能做什么、不能做什么，必须是什么样的人、不能是什么样的人。上天把1切的主动权交给了我，他从不控制我，从不决定我，他让我自己决定自己的梦想，然后慈悲而无私地帮助我、成就我。就像天地从来就没有决定1块土地里要长出什么。农夫播种了1粒苹果的种子，天地就会用全部的力量来帮助他长出苹果；农夫播种了1粒花椒的种子，天地就会用全部的力量来帮助他长出花椒。我知道自己的梦想有多么重要。它就是1粒种子。无论我有什么样的梦想，上天都会来帮助我、成就我。如果我是1粒小草的种子，天地就会帮助我成为1株小草；如果我是1粒鲜花的种子，天地就会帮助我开出1朵鲜花；如果我是1粒楠木的种子，天地就会帮助我成为参天大树。我要成为这世界上1粒最美丽的种子，让世界因我而美丽！我知道，我的心是1个发射站，心中的每1个念头都会像无线电1样发射到整个宇宙，从而影响整个宇宙，对天地万物产生正面或负面的作用力。我会因此得到1个反作用力，这就是命运。我知道，心在哪里，命就在哪里；心是什么，命就是什么。所以，从今天起，我要用心中无限的创造力来影响世界！我也知道，世界是我心灵所投射出的影子，就像电影是光碟投射的影子1样。我生命的1切好坏顺逆，都是我心中的念头所呈现出来的假相，我是什么样，它就是什么样。世界就像是我的镜子。我要通过改变自己来改变世界！让世界因我而美丽！我知道，生命是上天赋予我的最大财富，我是自然中所有的奇迹中最大的奇迹。曾经，有1个善人在春天分别给了两个乞丐1间破房和1块空地，可是到了秋天，1个懒惰的乞丐贫病而死，而另1个勤劳的乞丐却富裕安乐。在宇宙中，每1个心灵都是乞丐，4处漂流，老天就是善人，给了属于我的1间破房和广袤无垠的空地。那间破房就是我不完美的身体，而那块空地就是我无边的心灵。我知道，只要我用勤劳播撒智慧与爱的种子，就1定会有硕果累累的明天。从这1刻起，我要用无限的信心展望未来！我知道，生命中最珍贵最强大的就是心灵，而心灵的寄托和营养就是坚定的信仰！所以，我要从现在开始，建立自己的人生原则，从原则升华成信念，再从信念升华成信仰。我知道，当我的生命开始依靠1个超卓完美的信仰时，我的生命就会自然超卓完美！我今生要把我美好而坚定的信仰传播给那些迷茫的人，让他们也因此觉醒和伟大！我要把喜悦带给那些苦难的人，让他们因此幸福！我要把智慧和真理带给那些黑暗中的人，让他们重见光明！这就是我努力学习、成长、吃苦和忍受的动力！我要带着希望，怀揣梦想，我要让自己像花1样绽放，我要让生命因我而飞翔。我要让世界因我而美丽！我要

2021-11-29 00:39:14

倾听者燕妮姐

燕妮姐送了一个拥抱

2021-11-29 01:32:40

网友萧精疼

来聊聊

2021-11-29 06:20:16

网友萧精疼

小问题

2021-11-29 06:20:23

倾听者心缘

心缘送了一个拥抱

2021-11-29 09:37:45

倾听者心缘

不知者不怪，及时止损。抱抱！

2021-11-29 09:40:42

咨询师王金现

1 俗话说，人非圣贤，孰能无过。你现在后悔自己的不小心，说明你事后有反思品质。那么，你不防继续运用这个反思的品质，来深入地了解下自己。问问自己，当初是什么缘由让自己成为第三者的？在那段关系中你想要的是什么，是什么让你失望的？你的内心未被满足的渴望会是什么？这个渴望以什么样的动力引领着你做出了让自己后悔的事情呢？现在看，满足自己的内在渴望有没有更好的方式？当然回答上面问题并不容易，前提是你能够接纳自己的过错，从自责中平静下来。如果需要专业帮助，可以联系。如果列举的这些问题对你有启发，可以点赞啊。

2021-11-29 10:46:55